Acabo de ver el último vídeo y una vez más, me llama la atención lo poquísimo que come. Raque, voy a dirigirme directamente a ti porque estoy segura de que nos lees.
Esto te lo digo con la mejor de mis intenciones, no quiero ir a hacer daño, es más, me gustan mucho tus vídeos y te he cogido cariño. Ten mucho cuidado con ir comiendo cada vez menos, es un camino muy peligroso, no vayas por ahí.
Te diría simplemente que comas más, pero como se que te preocupa mucho engordar y no lo vas a hacer, te recomiendo que calcules tu metabolismo basal (en cualquier página de internet lo puedes hacer). Para una mujer de tu complexión suele ser unas 1300 calorías, no deberías consumir menos de eso nunca! Y hay días que veo que consumes unas 700. Eso es poquísimo!! Y tranquila que consumiendo lo de tu metabolismo basal y haciendo ejercicio, no vas a engordar, te lo aseguro.
De verdad que lo digo desde mi buena intención.
Esto te lo digo con la mejor de mis intenciones, no quiero ir a hacer daño, es más, me gustan mucho tus vídeos y te he cogido cariño. Ten mucho cuidado con ir comiendo cada vez menos, es un camino muy peligroso, no vayas por ahí.
Te diría simplemente que comas más, pero como se que te preocupa mucho engordar y no lo vas a hacer, te recomiendo que calcules tu metabolismo basal (en cualquier página de internet lo puedes hacer). Para una mujer de tu complexión suele ser unas 1300 calorías, no deberías consumir menos de eso nunca! Y hay días que veo que consumes unas 700. Eso es poquísimo!! Y tranquila que consumiendo lo de tu metabolismo basal y haciendo ejercicio, no vas a engordar, te lo aseguro.
De verdad que lo digo desde mi buena intención.