Mama tatuada

Por cierto, offtopic total, pero es que me gustaria darle voz a una cuenta de IG que descubrí en el hilo de mamá soltera.
Se llama "masmorroqueverguenza" (también lo he dejado en el hilo de instamamis).
Es una cuenta que se dedica a subir pantallazos de estas que van de divas en IG pidiendo colaboraciones y luego no enseñan nada. Es posible que a lo mejor salga la tetu en una de estas :LOL:
Es que este tipo de gente aprovechada me pone negra!! Y solo quería compratirlo xd
Pues acabo de entrar en ig a pipear esta cuenta y me ha gustado. Gracias prima!!!
 

Es una técnica que consiste en la realización de ejercicios de respiración para conseguir lo que se llama conciencia plena. Es un poco difícil explicarlo así, a ver si puedo.

Consiste en respirar de manera calmada, y dejar la mente en blanco e ir visualizando los pensamientos y sentimientos que te vienen a la mente. No hay pensamiento o sentimiento malo, simplemente vemos cómo llegan y luego dejamos que se vayan. Con las respiraciones vamos controlando lo que nos provocan esas experiencias que estamos teniendo en ese momento, porque todo sucede aquí y ahora. Así, se aumenta lo que ellos llaman conciencia plena, que es saber lo que siento y lo que me produce algo aquí y ahora y saber manejarlo.

En la carrera nos dieron un curso de mindfulness y tengo que decir que no es para mi, me pone muy nerviosa. Hay gente que lo usa, y cada vez más en niños y los resultados son muy buenos, pero no es para todo el mundo.

Perdón por el offtopic y el tochaco!!! Jajajjas
 

Irina, te vas a poner púa de azúcar con tanto dátil... Un par vale, pero esa pila...

Otras frutas son mejor porque tienen más fibra y menos azúcar, por ejemplo la manzana.

De nada.

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