Olivia Missy

ReinaDelMarujeo said:
Que me he perdido? Que llevo varios meses sin seguirla en instagram (2 ó 3) por si me podéis hacer un pequeño remember, por fa primas!!
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Nada nuevo todo sigue como siempre, la hicieron una entrevista para hablar de su entrenamiento de glúteos y poco más.
Lo único asi un poco más fuerte es que se quejó porque la borraron una historia donde salía una raya
 
Minibuba said:
Entrenando bien y con dieta, se puede conseguir ese culo
Eso sí, el chatarras concentrado en ella y en el baile, y ella atenta al móvil y que se le viera bien el culo
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Sí, se nota que es culo natural, además. Yo hace un par de años tenía un culo parecido bien pomposo, y conseguí que creciera así en unos 7 meses (ya entrenaba previamente pero no enfocaba tanto en el glúteo) a base de hartarme de comer (sobre todo sano, pero vamos, me metía de todo en el cuerpo), de batidos de frutas, aguacate, frutos secos... y de entrenar unas 4 veces por semana, ya os digo, enfocando mucho en el glúteo.
 
Minibuba said:
Entrenando bien y con dieta, se puede conseguir ese culo
Eso sí, el chatarras concentrado en ella y en el baile, y ella atenta al móvil y que se le viera bien el culo
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Y la lordosis y andar todo el día como uno de los gusanos de Men In Black también ayuda pri ? Pero si una dieta alta en proteínas debería ayudarte a coger masa
 
Mariaggm said:
Y la lordosis y andar todo el día como uno de los gusanos de Men In Black también ayuda pri ? Pero si una dieta alta en proteínas debería ayudarte a coger masa
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Como dijo una prima más arriba, con entrenamiento enfocado en glúteo y comida (mejor buena que mala) se puede conseguir. Obviamente la genética y la hiper lordosis ayuda jajajaj

Yo hace más o menos un par de años tenía más culo que ella. Me pasaba comiendo todo el día y entrenando pierna dos días por semana a topisimo. En mi caso la hiper lordosis también ayudaba .
 
Mariaggm said:
Y la lordosis y andar todo el día como uno de los gusanos de Men In Black también ayuda pri ? Pero si una dieta alta en proteínas debería ayudarte a coger masa
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Sobre todo eso xd mira como en las fotos d los chandal sale siempre con poses forzadas, en ninguna recta xd
 
Minibuba said:
Como dijo una prima más arriba, con entrenamiento enfocado en glúteo y comida (mejor buena que mala) se puede conseguir. Obviamente la genética y la hiper lordosis ayuda jajajaj

Yo hace más o menos un par de años tenía más culo que ella. Me pasaba comiendo todo el día y entrenando pierna dos días por semana a topisimo. En mi caso la hiper lordosis también ayudaba .
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Nos cuentas que tipo de ejercicios? Recomiendas algun canal?
 
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