SARA INISTERRA

Hola primas! Una cosa que quería preguntar. El esperpento de Sara bj vlog no tiene hilo?. Personalmente me parece un ser mucho peor qué Sarita y ya es decir...
 
Carolfiep10 dijo:
A ver lo que tarda en contestar y criticarme,y echarme a los perros wajjajajjjaja
Hacer clic para expandir...
Osea, no tiene tiempo de cocer un huevo, que va a vivir de pastillas y batidos de proteína aislada de suero de leche? La misma leche que es alergica? Para no comerse el musculo con la pechá de deporte que hace? Para luego estar todo el día en casa? Que suplementacion necesitas? No llegas al minimo de ingesta de proteínas que ni siquiera sabes cual es? Como se calculan los macros? Para llevar un control de CH, grasaa y proteinas? Ella con sus palabras de proteinas, proteico, barritas proteicas... Ella ya piensa que sabe mucho... Y los helados proteicos, me hace mucha gracia todo... Yo no soy nutricionista ni nada relaciondo, pero antes de hablar me informo y sino me callo. Es la primera vez en mi vida que hago dieta, empecé antes del estado de alarma, un semana antes concretamente... Me he leído dos libros, he visto muchos videos de profesionales, o de gente que se dedica a eso precisamente y contrastando, y llevo 10 kilos... No he cambiado mi forma de cocinar, no hagi comidas raras, no compro alimentos raros, ni bebo batidos asquerosos... Qué pena me da esta chica... Y encima le preguntan y salta a la defensiva, payasa es lo que es... Luego dicw que le atacan, peeo si ella es la primera que lo hace... Venga ya..
 
Coti28 dijo:
Si Ami me dijeron hasta con lejía pero me daba también miedo por los niñ@s,pero buscando por Google vi lo de el agua oxigenada y el mejunje,y mano de santo,aparte después se queda un olor agradable por el kalia,una vez que pones las fundas de la cama no huele a nada....el kalia tiene que ser el bote líquido de color rosa....ese es especial para las manchas,de todo tipo...??
Hacer clic para expandir...
Gracias amor!!!
 
Carolfiep10 dijo:
Osea, no tiene tiempo de cocer un huevo, que va a vivir de pastillas y batidos de proteína aislada de suero de leche? La misma leche que es alergica? Para no comerse el musculo con la pechá de deporte que hace? Para luego estar todo el día en casa? Que suplementacion necesitas? No llegas al minimo de ingesta de proteínas que ni siquiera sabes cual es? Como se calculan los macros? Para llevar un control de CH, grasaa y proteinas? Ella con sus palabras de proteinas, proteico, barritas proteicas... Ella ya piensa que sabe mucho... Y los helados proteicos, me hace mucha gracia todo... Yo no soy nutricionista ni nada relaciondo, pero antes de hablar me informo y sino me callo. Es la primera vez en mi vida que hago dieta, empecé antes del estado de alarma, un semana antes concretamente... Me he leído dos libros, he visto muchos videos de profesionales, o de gente que se dedica a eso precisamente y contrastando, y llevo 10 kilos... No he cambiado mi forma de cocinar, no hagi comidas raras, no compro alimentos raros, ni bebo batidos asquerosos... Qué pena me da esta chica... Y encima le preguntan y salta a la defensiva, payasa es lo que es... Luego dicw que le atacan, peeo si ella es la primera que lo hace... Venga ya..
Hacer clic para expandir...
Prima podrías decirnos que libros has leído y a que profesionales ves?me interesa mucho. Gracias!
 
Caperucitaroja dijo:
Prima podrías decirnos que libros has leído y a que profesionales ves?me interesa mucho. Gracias!
Hacer clic para expandir...
Me leí el de sascha fitness, que lo tengo en pdf, si lo quieres pasame tu correo y te lo mando, y la guia de ayuno intermitente y dieta Cetogénica, está en kindle, es gratuito, yo lo tengo en la app, no twngo el libro electronico, ah, y lo ha escrito otro que también tiene canal, por si buscas el autor.

La tia esta es venezolana y vende su propia marca de suplementos, pero cuando te habla en el video o en wl libro, no te vende el producto, te explica como funciona tu organismo.

Luego veo a Borja Bandera, que es médico, creo que en un hospital de Málaga, y tiene un canal, explica todo basandose en estudios cientificos y publicados, y bajo su conocimiento como medico.

Patriciamg31, ha competido, y hace mucho tiempo hacía vídeos explicando cosas, si contactas con ella se asesora y tb te da dietas, y entrenamientos... Pero no se que cobra...

Yo hago ayuno intermitente, y utilizo una app gratuita, fatsecret, donde vas metiendo lo que comes (te vienen los alimentos de todos los supermercaos), y controlando calorias para no pasarte, además de los gramos de grasa, proteina y carbohidratos. Yo lo tengo en 30,40,30 respectivamente, por recomendación de un video de sascha y me está funcionando, aunque eso lo puedes variar, tambien te digo que tampoco lo hago exacto, sino es para guiarte ... Me compré una báscula, de xiaomi es, y me mide grasa, huwso, agua, musculo... Y así es otra forma de bajar, viendo como evolucionas en grasa y no solo peso. De los 10 kilos que llevo, mi musculo no ha bajado, así que genial...

Y luego hago los calendarios de la patry jordan, que aburre ya un poco, pero es que como va trabajando todo, durante toda la semana, intwrcambiando grupos musculares pues no tengo mucho que pensar, me los pongo y yata... Que con todo, oposiciones, niña y casa ya pienso bastante jajajjaja

Espero haberte dado respuesta :) pregúntame lo qie quieras, pero ya te digo, no soy nutricionista :), solo ingeniera de montes jajjajjaja
 
Chicas ayudadme por favor que esta semana no ha subido el vídeo de la compra y no se que comprar yo. Tengo la nevera vacía. Ayuda primas! ?????
 
Gemitas dijo:
Como recomienda ella para espiar a los hijos, te puedes crear una cuenta falsa y la puedes ver igualmente! Jajaja
Hacer clic para expandir...
Wajajjajjaja, y tu crees que merece la pena? Seguro que me ha puesto a caldo, pero publicado mi mensaje queda ante vosotras, y ver como actúa, ay que se le jode el prozis... Qur guantada tiene!! Jajaajjajajajja
 
Avispa dijo:
Chicas ayudadme por favor que esta semana no ha subido el vídeo de la compra y no se que comprar yo. Tengo la nevera vacía. Ayuda primas! ?????
Hacer clic para expandir...
Pues a ver, ve al Mercadona y compra gazpacho el de la botella grande como 4 o así, que no falte!! Huevos ya cocidos que aunque cuesten el doble tú piensa: cuánto vale tu tiempo? Pues eso. Huevos normales para las tortillas francesas, y claras de huevos para tus tortitas proteicas. Luego vasitos de arroz y quinoa para el micro, valen mucha pasta lo sé, pero piensa otra vez en lo que cuesta tu tiempo. Ahora vienen las proteínas: unos buenos filetacos de carne, valen una pasta también, pero que somos sin proteínas? Nada. Leche de avena, no te equivoques y pilles soja, que luego ya sabemos. De fruta pillate todos los plátanos que tengan. Chocolates al 85% y coco para los caprichitos fit. Y luego seguro que te apetecen unos helados con este calor. STOP. Los de Mercadona tienen leche que no es proteica, mejor toma mi descuento de prozis y comprate estos que aunque lleven leche no es lo mismo y son proteicos, prozis, proteínas. Uy qué lío, bueno que eso, que no son de los que engordan ya me entiendes. Yo creo que ya estaría la compra, un chollo y super fit!!!
 
Hay muchas cuentas de profesionales y no te intentan vender suplementacion porque si tienes una buena alimentación no lo necesitas es más ellos mismos te dicen que no es para nada necesaria, con comer sano y hacer algo de deporte para que tanta proteína?? Tienes que saber si la necesitas y no meterte mierdas porque si. Calcular los gr de proteína, grasas e hidratos que consumes y el gasto calórico que tengas en un dia, lo que pesas, mides, cuánto quieres adelgazar o engordar, etc....pero esta tipa eso no lo cuenta porque NO es profesional y solo quiere vender sin tener ni idea ni explicar nada y si se va a enfocar en ese tema que estudie primero y después que hable. Sólo habla de proteína como si todo fuera eso y no es asi porque a no ser que hagas mucho deporte, mucho ejercicio de fuerza no necesitas tanta proteína y hablo de gente que no sea vegetariana, vegana....
 
Debes estar registrado para responder.
Back