Hay que agradecerle que admita las cosas como son, al menos no va de todo natural y abanderado de la salud.
Youtubers, Instagramers & Influencers FITNESS
- Autorbelair
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te recomendaría usar el buscador a ver si encuentras algo, si hay algún hilo sanitario quizás puedas preguntar ahí
yo no se si compra o no porque si comprara constantemente tendria caidas de seguidores diarios tipo soysupersara, se que compro hace un año o asi cuando estaba con el antiguo novio y era un poco cantoso, por cierto las ultimas recetas son copias a la deliciousmartha XD, esta chica siempre copiando...
Muchos días tiene ananciasde 500 (que ya me parece mucho), otros sobró 200 (que sí que me parecen más "reales") pero otros días tiene 3400 o 1400.
No sigo a delicousmartha, pero sé que hubiera alguna indirecta de que petit copiaba (no sé a quién).
Lo que si me gustaría añadir es que su libro es un timo. Lo he ojeado hace meses en la casa del libro y salvo un par de recetas, las otras están toooodas publicadas en su insta. Y ella en su día lo promocionó como dando a entender que todas las recetas eran exclusivas. Y nanai de la china.
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Enfermera por aquí, tengo el DM para lo que necesites. Muak!
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Ver el archivo adjunto 1442879
pues estos son los datos q da sther de ella misma ... según eso, está en normopeso
Ni de coña pesa eso. Y si su peso la da eso, que lo cambie porque es imposible.
Yo con lo que no puedo ya es con la última moda de "no te prives de ningún tipo de alimento, luego lo quemas" como si fuera algo irrefutable.
Tampoco pillo lo de tantos canales e IG calcados y que se basan en "mentira".
Quieres volumen, tienes que comer los macros básicos y meterte un poco de más de kcals diarias. A parte del entreno adaptado(peso a no muchas repeticiones y con volumen adecuado).
Pero con hiit, entreno sin peso...
Quieres secarte, tienes que comer bastante menos de lo que comes ahora cuadrando macros necesarios. No dar 217 vueltas andando a tu barrio al día para poder comer "de todo".
Tampoco pillo lo de tantos canales e IG calcados y que se basan en "mentira".
Quieres volumen, tienes que comer los macros básicos y meterte un poco de más de kcals diarias. A parte del entreno adaptado(peso a no muchas repeticiones y con volumen adecuado).
Pero con hiit, entreno sin peso...
Quieres secarte, tienes que comer bastante menos de lo que comes ahora cuadrando macros necesarios. No dar 217 vueltas andando a tu barrio al día para poder comer "de todo".
Eso es lo de la estimulación de abdominales que están todo el santo rato promocionando. Yo estuve tentada pero me da que es un timo y no paran de dejarlo por las nubes como algo revolhcionario
Pero si esas cosas se venden en la teletienda desde hace 20 años, obvio que no funcionan y que mr prozis haya encontrado lo que le faltaba para funcionar
Zispro ahora es la teledienda?? Están cayendo bajo, eh...
Lo de Sther no se lo cree nadie. Ella la primera. Yo mido y peso exactamente lo mismo, calcao, y os puedo asegurar con la mano en la biblia (o vuestro libro de referencia favo) que relleno una 38 sin holguras y me alimento como un ser humano adulto normal. Ni tortitas de claras con aire, ni esencia de pepino con unicornio rosa, ni cangrejo en lata con brócoli y sucralosa. Me acabo de apretar dos tostadas con aceite, tomate y jamón serrano, un melocotón, y un café un con leche para desayunar. Por dios señora, que no cuela. Quítese las extensiones y córtese las uñas antes de subirse a la báscula, pordios.
Lo de Sther no se lo cree nadie. Ella la primera. Yo mido y peso exactamente lo mismo, calcao, y os puedo asegurar con la mano en la biblia (o vuestro libro de referencia favo) que relleno una 38 sin holguras y me alimento como un ser humano adulto normal. Ni tortitas de claras con aire, ni esencia de pepino con unicornio rosa, ni cangrejo en lata con brócoli y sucralosa. Me acabo de apretar dos tostadas con aceite, tomate y jamón serrano, un melocotón, y un café un con leche para desayunar. Por dios señora, que no cuela. Quítese las extensiones y córtese las uñas antes de subirse a la báscula, pordios.
