Nunca se hacen los 42 kms enteros en los estrenos PRE maratón, ahora no te sabría decir cuantos pero no se hace la maratón completa en los Entrenos. Vamos, los casos que yo conozco al menos no hacen eso.
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Sara Baceiredo
- AutorM Minerva
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Es que se refiere a que se ha quitado las mallas prima... perdón ya me voy JAJAJAJAJYo con lo que me he quedado en shock es con esto que os dejo marcado en rojo:
Desmayado con LL, mátame camión!
Nunca se hacen los 42 kms enteros en los estrenos PRE maratón, ahora no te sabría decir cuantos pero no se hace la maratón completa en los Entrenos. Vamos, los casos que yo conozco al menos no hacen eso.
Se suelen entrenar hasta 30/32 km
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Halaa y por qué? En plan y el día que lo tengas que hacer entero no es mucho más duro al no haberlo hecho antes? Pregunto desde el desconocimientoSe suelen entrenar hasta 30/32 km
Es más que nada porque correr 42 km supone un desgaste serio para el cuerpo. Nunca se recomienda hacer entrenamientos que duren más de dos horas cuando te preparas una maratón. La mayor parte de los planes de entrenamiento incluyen tiradas largas progresivas, pero no suelen sobrepasar los 30 kilómetros, como bien ha comentado una prima antes.Halaa y por qué? En plan y el día que lo tengas que hacer entero no es mucho más duro al no haberlo hecho antes? Pregunto desde el desconocimiento
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Se entrena por acumulación, es decir en una semana vas metiendo entrenos, uno puede ser largo, otro series, otro facil… y a final de semana igual has acumulado 60 o 70 kmHalaa y por qué? En plan y el día que lo tengas que hacer entero no es mucho más duro al no haberlo hecho antes? Pregunto desde el desconocimiento
Ella creo que hacia la preparación con una amigaQué tendrá que ver las churras con las merinas jajajaj
He flipado pris, pero una pregunta… para una cosa como es una maratón, cuántos días previamente ha hecho el recorrido entero? O sea, los 40 kms enteros
JajajajajajajajaEs que se refiere a que se ha quitado las mallas prima... perdón ya me voy JAJAJAJAJ
Jajajajajaa como??? Eso es nuevo! Le compro esa palabra! Nunca la había oídoEs que se refiere a que se ha quitado las mallas prima... perdón ya me voy JAJAJAJAJ
otro día más enseñando la espalda mientras se pone el top
Y no se pone protector solar después del serum de vitamina C….ay dios mío
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pues vaya preparación, si se desmaya al terminar…Ella creo que hacia la preparación con una amiga
La alimentación suele ser muy importante tb, y x los videos q ha enseñado, para todo lo q hace le faltan carbohidratos x un tubo!pues vaya preparación, si se desmaya al terminar…
