Rebeca Terán

[Akhania]

Aquí le voy a echar un "cable". Por favor, el peso no lo es todo, ni de lejos xD
No es lo mismo hacer 4x20 con 45" de descanso que 2x4 con 2', así que no, no tiene nada que ver el tiempo que lleve entrenando. Que yo llevo bastante más que ella entrenando y según el día de la semana que me toque, lo que haya hecho el día de antes e incluso el orden de los ejercicios, los tiempos de descanso, las series y las repeticiones, puedo variar MUCHO el peso de un entrenamiento a otro. Y como yo todo el mundo que entrena EN SERIO y varía su entrenamiento. Que parece que estamos acostumbrados a los influmierders que no hacen más que decir: wuooooo he subido respecto a la semana pasada!! Enhorabuena, ahora baja de las nubes al mundo real.
Y aparte, no hay por qué menospreciar el progreso de absolutamente nadie, porque incluso progresar es mejorar la técnica, hacerlo con menos esfuerzo y mil cosas más. Únicamente tiene que compararse con ella misma, y si ha mejorado, eso es lo que importa.

Por cierto: yo llevo bastante tiempo con entrenador (incluida dieta, no como ella que come poco y mal) y según el mesociclo entreno 5 o 6 días a la semana, controlando estrictamente tiempos. Por eso hablo en base a experiencia y conocimientos.

Si, pero hasta hace 4 días solo levantaba la barra. Cero peso. Ni que fuera una octogenaria con osteoporosis.

Te cito mi comentario de hace unos días porque esta crítica es, con todo el respeto, absurda.

 

[Mandrágora]

Te cito mi comentario de hace unos días porque esta crítica es, con todo el respeto, absurda.

No se desarrolla músculo si no metes peso, es como hacer cardio. De sobra puede (y podía hace 3 meses) levantar los 5 kilos que de repente ahora puede. Qué casualidad! Yo desde luego no puedo duplicar el peso mágicamente de un día para otro.

Y si, entiendo que a hay días que tienes que bajar peso o directamente no puedes hacer un ejercicio, pero hacer press sin peso es una gilipollez.

 

[Akhania]

No se desarrolla músculo si no metes peso, es como hacer cardio. De sobra puede (y podía hace 3 meses) levantar los 5 kilos que de repente ahora puede. Qué casualidad! Yo desde luego no puedo duplicar el peso mágicamente de un día para otro.

Y si, entiendo que a hay días que tienes que bajar peso o directamente no puedes hacer un ejercicio, pero hacer press sin peso es una gilipollez.

Claro, por eso se ha criticado aquí mucho que no come. Porque al final lo que va a hacer es lesionarse... Y puede haber modificado el peso en press banca si en el anterior entrenamiento tenía más repeticiones y ahora menos, tan sencillo como eso

Con eso de que "hacer press sin peso es una gilipollez" sinceramente dejas clara tu ignorancia en esto xD De verdad que con todo el respeto del mundo: hay MUCHOS factores a tener en cuenta, y el peso no lo es todo. El ego hay que dejarlo en casita, y si metes la olímpica, que son 20kg y tu ego te exige meterle 10kg más (no está usando la corta, ojo) y te vas a partir en 2, explícame la lógica.

Edito: No hace falta que intentes explicar lo inexplicable. Más no es mejor, no tengo más que debatir.

 

[Mandrágora]

Claro, por eso se ha criticado aquí mucho que no come. Porque al final lo que va a hacer es lesionarse... Y puede haber modificado el peso en press banca si en el anterior entrenamiento tenía más repeticiones y ahora menos, tan sencillo como eso

Con eso de que "hacer press sin pecho es una gilipollez" sinceramente dejas clara tu ignorancia en esto xD De verdad que con todo el respeto del mundo: hay MUCHOS factores a tener en cuenta, y el peso no lo es todo. El ego hay que dejarlo en casita, y si metes la olímpica, que son 20kg (no está usando la corta, ojo) y te vas a partir en 2, explícame la lógica.

En el caso de Rebeca que supuestamente quiere ganar peso (músculo), no puede hacer muchas repeticiones con poco peso porque consigue justo lo contrario: solo quemar calorías. Tiene que hacer pocas repeticiones con mucho peso. Vamos en mi opinión no va a ganar ni peso ni músculo, pero el tiempo dirá.

 

[Patykmana]

En el caso de Rebeca que supuestamente quiere ganar peso (músculo), no puede hacer muchas repeticiones con poco peso porque consigue justo lo contrario: solo quemar calorías. Tiene que hacer pocas repeticiones con mucho peso. Vamos en mi opinión no va a ganar ni peso ni músculo, pero el tiempo dirá.

Caramba pero tendrá que ir poco a poco y ver sensaciones.
Compro lo que dices pero acaba de empezar. Como meta 20kg de cada lado se le parten los huesos
Es más, como no controle la técnica, meter peso está contraindicado. Hasta que la técnica sea perfecta no puede subir demasiado peso porque comprometería otros músculos y podría lesionarse.

 

[Akhania]

Por cierto, no le veis rara la boca en la segunda foto? Más de lo normal, quiero decir! Y el gesto de la primera con la mano no lo entiendo, parece que iba a hacer , y oye, le habría venido que ni pintado para el texto de hoy jajajajaja. A ver cómo le va yendo a lo largo de los días con las prácticas

 

[Patykmana]

Por cierto, no le veis rara la boca en la segunda foto? Más de lo normal, quiero decir! Y el gesto de la primera con la mano no lo entiendo, parece que iba a hacer , y oye, le habría venido que ni pintado para el texto de hoy jajajajaja. A ver cómo le va yendo a lo largo de los días con las prácticas

Se ha desgraciado la cara. Puncho xD

 

[LadyElectric]

Aquí vengo yo a contar mi experiencia como becaria en prácticas de una universidad pública de Madrid, remuneradas 30 horas semanales (al final trabajaba 40h porque ya sabemos) y teletrabajaba, ámbito de ingenieria yo no necesitaba a un señor a mi lado mirando mi pantalla del ordenador a ver qué hacía o yo mirar la suya, si tenía dudas de algo le escribía por teams y hacíamos una videollamada y al igual que tenía yo acceso a todo el tenía acceso a lo que yo hacía lo miraba y se solucionaba.
El drama es no socializar, pero nos pasa a todos y nos ha pasado con la docencia online y a la gente que su trabajo no es esencialmente presencial igual, conseguir prácticas ahora mismo es súper complicado y no creo que si son curriculares en su ámbito estén remuneradas porque tengo entendido que solo se remuneran las prácticas de ámbitos tecnológicos como la ingeniería arquitectura etc.. marketing publicidad y eso no se suelen remunerar a no ser que esté en la empresa de algún amigui y la paguen pero no creo que si son con convenio universitario la paguen son prácticas por créditos
Ahora estando en su casa, puede perfectamente cocinar 10 min cuando no tenga trabajo que es becaria… también os digo que yo lo hacía es un poco dramitas en ese sentido

 

[SunAndSea]

Es vaga, se ahoga en un vaso de agua y tiene de trabajadora lo que yo de rubia. Pero como las flanes se creerían hasta si dice que es de Suiza...

Vaga y tacaña, que no ha querido soltar 40€ y al final los ha pagado la rubia se ve ...

 

[Bubu]

Caramba pero tendrá que ir poco a poco y ver sensaciones.
Compro lo que dices pero acaba de empezar. Como meta 20kg de cada lado se le parten los huesos
Es más, como no controle la técnica, meter peso está contraindicado. Hasta que la técnica sea perfecta no puede subir demasiado peso porque comprometería otros músculos y podría lesionarse.

Con 20min diarios ni que lo digas que va a ir poco a poco... jaja
Primas, lleva cuanto? Casi un año yendo? Esta igual, o mas delgada. No le esta sirviendo de nada ir, solo para su conciencia de pensar que hace algo con su vida y madrugar, pero para su cuerpo? Nadita, y lo sabemos

 

[Perez426]

Con 20min diarios ni que lo digas que va a ir poco a poco... jaja
Primas, lleva cuanto? Casi un año yendo? Esta igual, o mas delgada. No le esta sirviendo de nada ir, solo para su conciencia de pensar que hace algo con su vida y madrugar, pero para su cuerpo? Nadita, y lo sabemos

Creo que empezó poco antes del verano, cuando la psicóloga.

 

[WhiteChaos]

No se desarrolla músculo si no metes peso, es como hacer cardio. De sobra puede (y podía hace 3 meses) levantar los 5 kilos que de repente ahora puede. Qué casualidad! Yo desde luego no puedo duplicar el peso mágicamente de un día para otro.

Y si, entiendo que a hay días que tienes que bajar peso o directamente no puedes hacer un ejercicio, pero hacer press sin peso es una gilipollez.

Yo veo bien que antes aprenda a entrenar (la barra tambien pesa, poco pero pesa, no es como si los hiciera sin nada) antes de meterle kilos para posturear como hacen muchas en mi gimnasio, que ya quieren empezar y ser culturistas y a las dos semanas se lesionan y no vuelven. Que aprenda la tecnica y vaya metiendo peso poco a poco.