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Que opinan del boom de las influencers haciendo CrossFit y vosotras vais al CrossFit ?
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Aquí!!! Y una situación muy parecida a la tuya…con 27 años tmbien, hará como 2 y medio que empecé a ir al gimnasio pero me aburría de sobremanera, y ahora llevo 3 mesecitos haciendo crossfit y es que nada que ver! Voy motivada, me he ampliado la cuota, veo avances, es súper divertido y completo! Y sí, con una buena alimentación ves resultados rápidosYo hago crossfit hace aproximadamente 2 años. Tengo 27 años y no había hecho deporte en mi vida por que no me gustaba.. He descubierto el mejor deporte del mundo... Funcional, divertido, diferente... me encanta, pasa volando la hora y haces el tripe de ejercicio que si vas al gimnasio y con alegria.
Los cambios físicos se notan en una semana!!! (comiendo bien claro...)
Alguna prima crossfitera que nunca haya hecho deporte y haya empezado por crossfit??
Que bien me alegro mucho!!!Aquí!!! Y una situación muy parecida a la tuya…con 27 años tmbien, hará como 2 y medio que empecé a ir al gimnasio pero me aburría de sobremanera, y ahora llevo 3 mesecitos haciendo crossfit y es que nada que ver! Voy motivada, me he ampliado la cuota, veo avances, es súper divertido y completo! Y sí, con una buena alimentación ves resultados rápidos
Para definir, hay que tener un pequeño déficit calorico de unas 200-300kcal. Hay calculadoras de macros que ayudan bastante a calcular lo que tenemos que comer.Buenas, tenéis una alimentación especifica? o indicarme donde leer algo al respecto, que tenga base.
Vaya que si se nota el cambio, sin perder mucho peso en estos meses( 7 kilos) lo que se han quedado se han colocado " bien", pero me gustaría definir un poquito más y ahora mismo no puedo dar más de 2/3 horas a la semana, así que tengo que cambiar algo de la alimentación.