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Por supuesto que sirve hacer aunque sean 20 min al día de ejercicio, mejor que no hace nada. La crítica a Pepa, al menos la que yo hago, viene porque se las da de persona musculada que se mata a entrenar a diario y la realidad es que hace 4 ejercicios y cuida cero su alimentación y, con esos hábitos que tiene, es imposible que llegue nunca a lo que quiere vender.Entiendo que el deporte que hace nuestra musa no es comparable a ejercicios de fuerza con más peso, pero consideráis que lo que hace no sirve para nada? Me angustia un poco pensar que llevo 3 años haciendo Pilates, tampoco uso mucho peso y sí que estoy más o menos contenta con el hábito que he cogido, pero a veces os leo y pienso “estaré haciendo yo lo mismo que esta tipa y es cómo no hacer nada?” Solo el hecho de hacer ejercicio casi a diario, aunque sean 20 mins y no 1h como nos hace creer ya me parece que es algo…Primas que estéis puestas en el mundillo, help!
Vamos, que lo que se le critica en relación al deporte es extrapolable a cualquier faceta de su vida, quiere vender algo que no es.
Ahora, como consejo personal yo te diría que introdujeras un par de días a la semana de ejercicios con peso, si puedes, tienes tiempo y te apetece.