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Risto Mejide nació durante la crisis del petroleo
No a todas las chicas de 20 nos gusta salir hasta las tantas y echar a perder la mitad del día siguiente. Al igual que hay mujeres de 40 que salen, hay chicas de 20 que no.Que esto lo diga yo con más de 40, pero ella...
Hola prima. ¿Quizás puede ser que te genere estrés todas las cosas que haces y al final de día tengas ese estrés mental que no te permite dormir?. A mí al menos me ocurre en determinados periodos del año, "duermo" pero tengo un sueño inquieto, me despierto mucho por las noches y no me levanto descansada, si no al contrario.
¿Mi solución? 10 minutos de meditación antes de dormirse. Con meditación quiero decir, ejercicios para aprender a controlar la respiración e intentar tener la mente en blanco, los ojos cerrados y relajarse. Después me todo dos tilas y le pongo entre 3 y 5 hebras de azafrán. Cuando tengo mucho estrés y no puedo dormir además, me pongo una valeriana.
Es algo que el primer día no tiene porqué funcionar, ya que tienes que ser un poco constante.
El tema del azafrán, hay unos estudios de la universidad de Navarra que están demostrando que es un antidepresivo natural y es sedativo.
No sé si te va a servir, te animo a que lo pruebes, controlar la respiración profunda ayuda mucho porque calma el estrés. Por lo que has dicho que estás muy ocupada durante el día creo que te puede ocurrir eso, que tengas estrés acumulado aunque tú no te sientas estresada.
Bueno me cuentas PRI, espero que vuelvas a dormir como los bebés.
No a todas las chicas de 20 nos gusta salir hasta las tantas y echar a perder la mitad del día siguiente. Al igual que hay mujeres de 40 que salen, hay chicas de 20 que no.
que yo no he sido nada fiestera, pero es que ella sí lo era y mi comentario va más hacia “cuando era joven”
Yo precisamente uso está melatonina porque lleva azafránVer el archivo adjunto 1320897
Me parto primas..tal cual.....debe ir agotada por la vida...y el cansancio le pone de mal humor!!!!Que ganas debe tener que Risketo empiece a trabajar!!!!Está enfadada porque papi Risto le regaña si se pasa todo el día en pijama y en la cama. Está deseando que se le acabe la baja para volver a su vida contemplativa