Como algunos entre los que me encuentro, alucinamos a veces con la fantástica salud de la Reina Isabel II. He pensado hacer este hilo para cotillear sobre sus hábitos, médicos, etc. La idea es tomar nota algunos y sobretodo pasar un rato divertido.
Empezaré con su Farmacia, John Bell and Croyden, es una institución en Londres desde que abrieron sus puertas allá por 1798, son la farmacia oficial de Isabel II desde 1958. Joanne Kwok, la dietista revela 5 de los métodos que utiliza para reforzar el sistema inmunitario.
1. LA VITAMINA C.
Joanne afirma que 200 gr al día, ayudan a aliviar y reducir la duración de un resfriado además de ser un antioxidante.
2. LAS SETAS.
Las setas como shiitake, yaga, royal agaricus ayudan y refuerzan el sistema inmunitario. Preferiblemente la ingesta fresca es más saludable son ricas en minerales, vitamina B Y D y fibra explica Kwok. Pero ante la dificultad de encotrarlas frescas tenemos las capsulas.
3. VITAMINA D.
Tomar suplementos de esta vitamina en invierno están altamente recomendados ya que protegen contra las infecciones respiratorias. 10 gramos al día es la dosis recomendada a partir de un año de edad en invierno y en otoño sobretodo.
4. LOS PROBIOTICOS.
También conocidos como bacterias buenas. Yogourt, kéfir, miso, col fermentada son organismos vivos que ayudan al sistema inmunitario además de proteger el digestivo.
5. MIEL DE MANUKA.
Por sus propiedades antibacterianas. Su contenido en MGO es el más elevado , antibacteriano y antimicrobiano. Consultar antes de darselo a un niño ya que si es muy pequeño su intestino puede generar una toxina.
Empezaré con su Farmacia, John Bell and Croyden, es una institución en Londres desde que abrieron sus puertas allá por 1798, son la farmacia oficial de Isabel II desde 1958. Joanne Kwok, la dietista revela 5 de los métodos que utiliza para reforzar el sistema inmunitario.
1. LA VITAMINA C.
Joanne afirma que 200 gr al día, ayudan a aliviar y reducir la duración de un resfriado además de ser un antioxidante.
2. LAS SETAS.
Las setas como shiitake, yaga, royal agaricus ayudan y refuerzan el sistema inmunitario. Preferiblemente la ingesta fresca es más saludable son ricas en minerales, vitamina B Y D y fibra explica Kwok. Pero ante la dificultad de encotrarlas frescas tenemos las capsulas.
3. VITAMINA D.
Tomar suplementos de esta vitamina en invierno están altamente recomendados ya que protegen contra las infecciones respiratorias. 10 gramos al día es la dosis recomendada a partir de un año de edad en invierno y en otoño sobretodo.
4. LOS PROBIOTICOS.
También conocidos como bacterias buenas. Yogourt, kéfir, miso, col fermentada son organismos vivos que ayudan al sistema inmunitario además de proteger el digestivo.
5. MIEL DE MANUKA.
Por sus propiedades antibacterianas. Su contenido en MGO es el más elevado , antibacteriano y antimicrobiano. Consultar antes de darselo a un niño ya que si es muy pequeño su intestino puede generar una toxina.
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