Laura Escanes

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Aguacatelover dijo:
Hola prima. ¿Quizás puede ser que te genere estrés todas las cosas que haces y al final de día tengas ese estrés mental que no te permite dormir?. A mí al menos me ocurre en determinados periodos del año, "duermo" pero tengo un sueño inquieto, me despierto mucho por las noches y no me levanto descansada, si no al contrario.

¿Mi solución? 10 minutos de meditación antes de dormirse. Con meditación quiero decir, ejercicios para aprender a controlar la respiración e intentar tener la mente en blanco, los ojos cerrados y relajarse. Después me todo dos tilas y le pongo entre 3 y 5 hebras de azafrán. Cuando tengo mucho estrés y no puedo dormir además, me pongo una valeriana.
Es algo que el primer día no tiene porqué funcionar, ya que tienes que ser un poco constante.
El tema del azafrán, hay unos estudios de la universidad de Navarra que están demostrando que es un antidepresivo natural y es sedativo.

No sé si te va a servir, te animo a que lo pruebes, controlar la respiración profunda ayuda mucho porque calma el estrés. Por lo que has dicho que estás muy ocupada durante el día creo que te puede ocurrir eso, que tengas estrés acumulado aunque tú no te sientas estresada.

Bueno me cuentas PRI, espero que vuelvas a dormir como los bebés.
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Gracias! Si es que lo bueno que ha conseguido Laura es juntar a las primas
pues mira azafrán tengo bastante, y al final no lo uso mucho para cocinar así que lo probaré tambien. Si, puede ser por lo que dices, estoy rebentada pero cierro los ojos y es como si no fuera capaz de relajarme, es como si mi cuerpo siguiera preparado para la acción

ya os contaré
 
Carabirubi dijo:
que yo no he sido nada fiestera, pero es que ella sí lo era y mi comentario va más hacia “cuando era joven”
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yaa te capto, es como que va de madura, va de mayor, cuando hace nada era una adolescente

lo de irse de cenitas con 22, 23? Nse exactamente cuántos tiene, también lo hace por la vida de adulta express que le ha dado Risto porque vamos a esa edad estas acabando la carrera y aún estás pelado, te da para irte de cenita a la tagliatela y luego copeo de puerto de indias en el piso de estudiantes con decoración de los 70
 
Luz21 dijo:
Está enfadada porque papi Risto le regaña si se pasa todo el día en pijama y en la cama. Está deseando que se le acabe la baja para volver a su vida contemplativa
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Me parto primas..tal cual.....debe ir agotada por la vida...y el cansancio le pone de mal humor!!!!Que ganas debe tener que Risketo empiece a trabajar!!!!
 
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