En lo del desayuno tienen razón, en unos años ha dejenerado mucho, lo de los cereales es de traca, todavía recuerdo cuando mi hermana compraba los especialK que los vendían para tomar en la cena con leche!! Nunca he podido con ellos,.de ningún tipo. A mis hijos les compro unos con fibra y chocolate peor con menos azúcar que los infantiles y son un día a la semana, mi meta es quitarlos totalmente.
Carlos Rios (Realfooding)
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Pero unos cereales que realmente sean sanos y no cuenten con azúcar/ edulcorantes si que vienen bien para complementar la alimentación.
Lo que no puede ser es que vendan como sanos cereales petados de azúcar
Pero es que si no tienen azúcar y están hechos de harina integral eso no hay quien se lo coma,.ni con leche no yogur ni nada, para eso una buena granola.
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Si es verdad que a veces son muy drásticos, pero también creo q es por que estamos acostumbrados a comer muy mal y quieren hacer terapia de choque o algo asi XDXD
Esta claro que un pedacito de tarta o un donuts de vez en cuando a todos nos gusta y no hace mal.
A mi la que me gusta mucho es @blancanutri no se si la conoceis
Esta claro que un pedacito de tarta o un donuts de vez en cuando a todos nos gusta y no hace mal.
A mi la que me gusta mucho es @blancanutri no se si la conoceis
Has probado las gachas de avena? Me niego a llamarlas porridge. A mí me encantan.
Yo haré repostería casera cuatro veces al año, y cuando la hago tiro de azúcar, mantequilla y harina refinada. Para esas veces contadas prefiero disfrutarla de verdad.
No claro, los cereales azucarados son directamente chuches, nutritivamente es puro azúcar y harinas refinadas.
Pero de eso a los huevos con pistachos hay un mundo
Yo me hago, como tú dices, un muesli casero, que eso con yogur está de muerte (con leche no es crujiente asi que no está tan bueno, pero si a todo eso le añades un poco de miel y canela y lo horneas unos minutos, está perfecto para tomar como sustituto de los cereales).
Yo mezclo:
- Copos de avena
- Un mix de fruta desecada al gusto, sin azúcar añadida (suele ser piña, manzana y mango porque son los que se venden en mercadona y me pillan muy a mano) troceada
- Almendra laminada (también de mercadona)
- Coco rallado
- Dátiles troceados (las pasas suelen tener aceites añadidos para darles brillo que los dátiles no)
He hecho re estás de Jamie Oliver y sí, me gustan pero a los niños nada. De todas.formas.yo soy más de pan tostado y jamón o aguacate tel que de semana ma qtequilla y mermeladaaaaa
La granola que yo hago lleva frutos secos al gusto mucha avena y para ligar agua aceite y miel una vez fría le puedes añadir pasas o chocolate y está...pero a mis hijos no les gusta tampocoNo claro, los cereales azucarados son directamente chuches, nutritivamente es puro azúcar y harinas refinadas.
Pero de eso a los huevos con pistachos hay un mundo
Yo me hago, como tú dices, un muesli casero, que eso con yogur está de muerte (con leche no es crujiente asi que no está tan bueno, pero si a todo eso le añades un poco de miel y canela y lo horneas unos minutos, está perfecto para tomar como sustituto de los cereales).
Yo mezclo:
- Copos de avena
- Un mix de fruta desecada al gusto, sin azúcar añadida (suele ser piña, manzana y mango porque son los que se venden en mercadona y me pillan muy a mano) troceada
- Almendra laminada (también de mercadona)
- Coco rallado
- Dátiles troceados (las pasas suelen tener aceites añadidos para darles brillo que los dátiles no)
Tus niños son duros de pelar
Pero es normal, es acostumbrar el paladar, me acuerdo que mi madre me compraba los all bran esos marrones que se chupaban toda la leche en segundos...
Mientras que mis amigos tenían en sus casas estrellitas o cereales nesquik... en ese momento no era feliz
Pero poco a poco aquello me hizo acostumbrarme a otras cosas menos dulces.Siempre puedes utilizar la técnica de Paquita con ellos:
Yo me hago café y bocata pequeño xD y si me entra hambre más tarde una fruta. Jamás he tomado cereales.
Por cierto, estoy buscando qué es el Kéfir ya que lo ha puesto en la publicación de hoy ¿de verdad esto es mejor que un yogur natural? No tengo ni idea de qué sabor puede tener esa cosa pero si no le gusta ni a Carlos Ríos no quiero ni imaginármelo.
Por cierto, estoy buscando qué es el Kéfir ya que lo ha puesto en la publicación de hoy ¿de verdad esto es mejor que un yogur natural? No tengo ni idea de qué sabor puede tener esa cosa pero si no le gusta ni a Carlos Ríos no quiero ni imaginármelo.
Prima, para empezar prueba este (yo lo compro en carrefour) que tiene un sabor más suave. A mí me encanta
Es más caro que el de mercadona por ejemplo, pero el de mercadona lleva nata y este no, este de ingredientes es la leche (lo pillas, leche...
)