SARA INISTERRA

Libertadora dijo:
Me niego a ver el vídeo de hoy de recetas saludables,menudo truño...para que luego se atiborre a bolitas de coco y pizza precocinada...
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No tiene sentido nada de lo que hace. No actúa en consecuencia a lo que dice. Y tiene el valor de decir que lo suyo son recetas saludables y que procura comer lo mejor posible... No sabía yo que las bolas de coco, las pizzas precocinadas y las hamburguesas del Burger King, son saludables y buenas para las arterias.
 
RedMermaid dijo:
No tiene sentido nada de lo que hace. No actúa en consecuencia a lo que dice. Y tiene el valor de decir que lo suyo son recetas saludables y que procura comer lo mejor posible... No sabía yo que las bolas de coco, las pizzas precocinadas y las hamburguesas del Burger King, son saludables y buenas para las arterias.
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El problema que ella tiene ya no es el darse atracones de comida precocinada, sino que tiene que buscar la version "fit"de todo... Asi en la vida aprenderá a comer saludable, solo busca sustitutos.
Si comiera bien toooodos los dias (no incluimos las galletas de garbanzos ni sustitutos varios) por un par de dias de comida "mala" no pasaría nada, pero es que no sabe comer (yo tampoco comocomo lo bien q deberia y he pasado por esa etapa de sustitutos y asi no se aprende nunca)
 
Kyra16 dijo:
El problema que ella tiene ya no es el darse atracones de comida precocinada, sino que tiene que buscar la version "fit"de todo... Asi en la vida aprenderá a comer saludable, solo busca sustitutos.
Si comiera bien toooodos los dias (no incluimos las galletas de garbanzos ni sustitutos varios) por un par de dias de comida "mala" no pasaría nada, pero es que no sabe comer (yo tampoco comocomo lo bien q deberia y he pasado por esa etapa de sustitutos y asi no se aprende nunca)
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Totalmente de acuerdo. Es la clave.
 
Kyra16 dijo:
El problema que ella tiene ya no es el darse atracones de comida precocinada, sino que tiene que buscar la version "fit"de todo... Asi en la vida aprenderá a comer saludable, solo busca sustitutos.
Si comiera bien toooodos los dias (no incluimos las galletas de garbanzos ni sustitutos varios) por un par de dias de comida "mala" no pasaría nada, pero es que no sabe comer (yo tampoco comocomo lo bien q deberia y he pasado por esa etapa de sustitutos y asi no se aprende nunca)
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Y el principal problema es que ella de consejos sobre nutrición sin tener ni idea y creer que es autodidacta por informarse en Internet. No sabe comer bien, por eso se da esos atracones y no se controla. No sirve de nada comer sano entre diario y luego cargarse la dieta el fin de semana.
 
Pilarmar88 dijo:
Y el principal problema es que ella de consejos sobre nutrición sin tener ni idea y creer que es autodidacta por informarse en Internet. No sabe comer bien, por eso se da esos atracones y no se controla. No sirve de nada comer sano entre diario y luego cargarse la dieta el fin de semana.
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Según ella, se la carga xq le baja la regla y necesita glucosa...xq el cuerpo es sabio!
 
Acabo de ver el video, galletas de garbanzos, pizza de avena... lo siguiente que será... ¿hamburguesa de frutas?
¿No es más sencillo comer cosas normales?
Fruta o un yogur con frutos secos para merendar.
Una pizza normal casera, pero menos cantidad con una ensalada por ejemplo.
Por aportar ideas descabelladas. :D
 
Última edición:
Kyra16 dijo:
El problema que ella tiene ya no es el darse atracones de comida precocinada, sino que tiene que buscar la version "fit"de todo... Asi en la vida aprenderá a comer saludable, solo busca sustitutos.
Si comiera bien toooodos los dias (no incluimos las galletas de garbanzos ni sustitutos varios) por un par de dias de comida "mala" no pasaría nada, pero es que no sabe comer (yo tampoco comocomo lo bien q deberia y he pasado por esa etapa de sustitutos y asi no se aprende nunca)
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La gente no sabe comer, de eso me di cuenta hace mucho. Esas dietas imposibles que acaban abandonando porque se frustran y pasan hambre. Tenemos una dieta mediterránea estupenda que muy pocos saben aprovechar. No es complicado comer frutas, verduras, legumbres, pescado, carne y lácteos; pero muchos hacen de esto una odisea porque «esto no me gusta». Puedes buscar la versión fit de recetas calóricas como la repostería, pero tampoco pasa nada porque un día al mes pidas una pizza. El problema es hacer de esto un hábito y no moverse ni para comprar el pan.

Tarita busca y rebusca cuando no es necesario. Hace la compra fatal porque no sabe. No es necesario decir: «hoy voy a comer 50 gramos de pavo con 50 gramos de granola y un yogur desnatado». Chica, ve a comprar y hazte unas lentejas, una menestra de verduras o una dorada a la plancha. No hay que rebuscar. Tampoco hace falta hornear galletas de garbanzos, haz unas normales pero controla cantidades y sustituye unos ingredientes por otros menos calóricos, si es lo que quieres.

Tenemos una dieta divina pero vas a comer mal si solo haces patatas fritas con huevo, chistorras y pollo con bien de salsa para mojar. Todo en su justa medida. Pero no, es mejor coger a alguien de Instagram o Youtube que te dice que no comas esto, que no comas lo otro, y que sustituyas tal por cual. No abuses de la fritanga, de los embutidos, precocinados ni bollería industrial. Ya con eso se gana mucho en salud. Más frutas y verduras y menos carnes rojas.

Hay que usar más la cabeza y dejar de llevarse por modas o gente random que se las da de nutricionistas. Todos esos que presumen de comer bien en redes, también tienen carencias. No por comer avena cada día vas a estar más sano si luego te falta de todo. Tampoco que hoy comas apio si mañana te vas a hinchar a comer bolas de coco. La sensatez es importante pero más las ganas de ganar en salud.
 
Pilarmar88 dijo:
Acabo de ver el video, galletas de garbanzos, pizza de avena... lo siguiente que será... ¿hamburguesa de frutas?
¿No es más sencillo comer cosas normales?
Fruta o un yogur con frutos secos para merendar.
Una pizza normal casera, pero menos cantidad con una ensalada por ejemplo.
Por aportar ideas descabelladas. :D
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Jajajaja
Mas sano e hipocalorico! Q tb es importante!..sobretodo cuando te mueves menos que los ojos de espinete!
 
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