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Em....los consejos que da el petardo este?
JP, la carga de peso se debe hacer en función de tus capacidades y de forma progresiva para evitar lesiones. No puedes decirle a alguien que cargue más peso del que puede porqué así lo otro le parecerá poco, o que tome más responsabilidades de las que es capaz de asumir porqué así lo de antes le parecerá nada. Eso es el camino directo hacia lesiones en el caso de ejercicio, y ansiedad y problemas de equilibrio emocional en el caso de las responsabilidades.
No por asumir más carga (peso o emocional) te desenvolveras mejor. Está bien retarse pero hay que conocerse a uno mismo y saber cuando parar y hasta dónde llegar.
Por favor, que nadie se apunte a inerzzia, esa mentalidad no es propia ni recomendable para un entrenador.
JP, la carga de peso se debe hacer en función de tus capacidades y de forma progresiva para evitar lesiones. No puedes decirle a alguien que cargue más peso del que puede porqué así lo otro le parecerá poco, o que tome más responsabilidades de las que es capaz de asumir porqué así lo de antes le parecerá nada. Eso es el camino directo hacia lesiones en el caso de ejercicio, y ansiedad y problemas de equilibrio emocional en el caso de las responsabilidades.
No por asumir más carga (peso o emocional) te desenvolveras mejor. Está bien retarse pero hay que conocerse a uno mismo y saber cuando parar y hasta dónde llegar.
Por favor, que nadie se apunte a inerzzia, esa mentalidad no es propia ni recomendable para un entrenador.