Roberrubiocoach (anteriormente onemore sabelotodo team)

[Coventry Girl]

Solo por pura curiosidad alguna de las ex bendigadas podría colgar un entreno? O un extracto

tengo que buscarlo, yo cogí solo entreno porque me olí de lejos su carbofobia y yo por debajo de x cantidad de carbos la regla se me va a tomar por saco. Me ha pasado varias veces y estoy harta de que la gente me diga que no es posible. Imagino que cada persona tiene unas necesidades distintas.

A mi los entrenos me los adaptaba a los días que yo le pedía y a los otros éntrenos que hago. Era duro, veía progresos (en pesos). Pero también digo que no tengo ni idea de entreno en sala y era o a primera vez que lo hacía más en serio.

 

[Zipi88]

Solo por pura curiosidad alguna de las ex bendigadas podría colgar un entreno? O un extracto

Yo estuve 2-3 meses con él si no recuerdo mal.
Los hace según niveles, este que os pongo yo es el primero que me mandó, es INTERMEDIO 3.0, pero desconozco el rango de niveles que tiene la verdad, el último que me mandó fue INTERMEDIO 8.0, asique no sé el criterio que sigue ni la diferencia entre ellos.
Te manda el entreno en excel y a cada día lo llama "VÍA". Yo tenía 5 entrenos semanales. Aquí os dejo dos vías, como veis, sin más. Te pone los ejercicios, series, repes y descanso, pero vaya, que no tiene misterio, lo máximo es meter la fotito y ale. No sé ahora como lo hará, si seguirá así o no. Esto es de 2018.
Si quereis cotillear algo más podeis preguntarme por privado

 

[Amélie23]

Por favor, dejad paso al bendigado, que ya está haciendo sus predicciones y sabe perfectamente como manejar tanto la crisis sanitaria como la económica... Ay, cuñadismo en estado puro!

No me gustaría tener que gobernar a mi con la que está cayendo porque fácil, desde luego, no tiene que ser.
Y con esto no digo que esté de acuerdo con todo lo que se hace ni en cómo se hace, pero yo la solución no la tengo y si me pusieran a mandar, no podría asegurar hacerlo mejor...
Anda, vete a la Moncloa, quítale el sitio a tu Pedro Sánchez querido, ponte a gobernar, y sálvanos de esta crisis en la que estamos metidos, porque tú y sólo tú sabes cómo hacerlo, oh bendigado coach!

 

[MissAquamarine]

Por favor, dejad paso al bendigado, que ya está haciendo sus predicciones y sabe perfectamente como manejar tanto la crisis sanitaria como la económica... Ay, cuñadismo en estado puro!

No me gustaría tener que gobernar a mi con la que está cayendo porque fácil, desde luego, no tiene que ser.
Y con esto no digo que esté de acuerdo con todo lo que se hace ni en cómo se hace, pero yo la solución no la tengo y si me pusieran a mandar, no podría asegurar hacerlo mejor...
Anda, vete a la Moncloa, quítale el sitio a tu Pedro Sánchez querido, ponte a gobernar, y sálvanos de esta crisis en la que estamos metidos, porque tú y sólo tú sabes cómo hacerlo, oh bendigado coach!

Qué ha dicho ya?
El unga tiene que estar que rabia porque él sería uno de los irresponsables que, si viviera en el barrio Salamanca, estaría manifestándose, pasándose por el forro cualquier norma de distanciamiento. Lo raro es que no haya ido casa por casa dándole el follón a los vecinos para hacer lo mismo.

 

[Lumalee]

Yo estuve 2-3 meses con él si no recuerdo mal.
Los hace según niveles, este que os pongo yo es el primero que me mandó, es INTERMEDIO 3.0, pero desconozco el rango de niveles que tiene la verdad, el último que me mandó fue INTERMEDIO 8.0, asique no sé el criterio que sigue ni la diferencia entre ellos.
Te manda el entreno en excel y a cada día lo llama "VÍA". Yo tenía 5 entrenos semanales. Aquí os dejo dos vías, como veis, sin más. Te pone los ejercicios, series, repes y descanso, pero vaya, que no tiene misterio, lo máximo es meter la fotito y ale. No sé ahora como lo hará, si seguirá así o no. Esto es de 2018.
Si quereis cotillear algo más podeis preguntarme por privado

Gracias prima solo tenia curiosidad, realmente no me dice nada y no comprendo muy bien la finalidad de por eh tener un dia de biceps/triceps y q sea tan Flojo todo pero a saber porq yo no tengo el don de la bendigacion

 

[Lumalee]

Qué ha dicho ya?
El unga tiene que estar que rabia porque él sería uno de los irresponsables que, si viviera en el barrio Salamanca, estaría manifestándose, pasándose por el forro cualquier norma de distanciamiento. Lo raro es que no haya ido casa por casa dándole el follón a los vecinos para hacer lo mismo.

Por lo que tiene q estar q rabia es por tener pensamiento de Principe de Vegara y economía de Rivas Vaciamadrid

 

[Lunitalove]

El mayor logro de Mandy...
Hacerse las uñas .

 

[Mia92]

El mayor logro de Mandy...
Hacerse las uñas .

Y nisiquiera se las hace ella, ojalá llegue el día de hidratarse el pelo o cepillarse lo dientes y sobretodo ponerse otra camisa jajajajaja

 

[Wasabi]

Ohh gran Undagamus! Gracias por bendigarnos con tus predicciones! Jamás imaginé que en plena pandemia suspenderían las oposiciones! Menos mal que existes!!
Pero en serio, este señor se cree el único que se imagina por dónde van a ir los tiros después de paralizar la economía durante 2 meses o más?

 

[Deleted member 47288]

Tiene un problema gordo.

Ha publicado un enlace de La Razón que dice que las oposiciones se posponen por tiempo indefinido. Cosa que ya habían dicho medios antes y que la población general se imaginaba desde el día 1 pero no nos creemos gurús ni lo predicamos.

Con toda su cara, alardea de habernos avisado y a los 10 minutos lanza stories con mensaje a sus seguidores diciéndoles que una cosa es que les guste lo que dice y otra que hagan COPIA-PEGA de lo que las palabras que él suelta por la boca y las hagan suyas.
Nos regala momentos de gloria. Ojalá salga un periodista diciendo que él hace lo mismo y la mayor parte de lo que suelta lo coge de medios fakes.

Cuñao.

 

[Uruyiya]

Es que lo único que hace es contestarnos, siempre estamos diciendo que no acerta una y para una cosa que ES DE ESPERAR (oposiciones en plena pandemia mundial¿?) Tiene que demostrarnos que tenía razón. Roberto hijo, que vida más vacía tienes que tener para estar todo el día pendiente de pescar algo en Twitter y contestar por tus historias en un hilo de mal f*lladas.

Mejor te ponías a trabajar de forma individual para tus clientes o te formabas para el "trabajo" que desempeñas... Que es bastante grave que una clienta se te desmaye por una dieta desastrosa.

Respecto a los entrenos, mis dos meses fueron: 5 días a la semana, descanso sábado y domingo, más énfasis en el tren inferior con pierna completa con F2 6-8 ejercicios a 4 series 12-15 repes, 4 ejercicios sentadilla, prensa ,zancadas, hiptrust y femoral tumbado o extension de pierna en descendente a 10 repeticiones último ejercicio con gomas a 20 repes . Es intenso porque toca todos los grupos musculares del tren inferior con descansos cortos y al final te .
En tren superior yo los liquidaba rápido porque básicamente era un día espalda hombro en súper serie y otro día bíceps tríceps a 4-6 ejercicios en súper serie también. El último día era repaso de pierna pero con más énfasis en glúteo, sumado a 25-30 min de cardio todos los días pues claro que son matadores

 

[Anelean]

Buenas,
Llevo tiempo siguiendo este hilo y hoy por fin me he animado a contar la experiencia con este ser.
Empecé en 2016 con la intención de ponerme en forma y perder esos kilitos de más. La verdad que los primeros meses fue bastante atento, quitando las dietas que eran una mierda (que luego he visto aquí que la mayoría teníamos la misma) los entrenos que me mandaba eran bastante buenos.

No sé qué coxx pasó pero coincidió con la época que dejó a la otra chica por esta pero empezó a no contestar las revisiones, a decir que si entran en viernes ya no las revisa etc.

Ahí ya tenía los entrenos avanzados y la verdad es que eran bastante intensos, a todo esto la dieta sin tocarla.

Hasta que llegó el día que después de un intenso entreno me desmayé en la cinta (no me hice nada). Fui a un especialista deportivo de verdad y me dijo que como se me ocurre hacer esos entrenos con 25gr de pasta o arroz y 100 de pollo, que era una locura.

Obviamente se lo dije y su contestación fue añadirme otro tipo de intraentreno y apretar porque llega veranito y hay que secar.

Las siguientes semanas que me quedaban de mes hice la prueba definitiva: en la primera engordé un poco desde la anterior revisión por el susto que me pegué y porque subí yo las cantidades, ni me contestó al email. Y ya la última semana truqué la báscula para aparentar menos y le envié las fotos con más peso, pues tuvo los santos coj*nes de decirme que vió un cambió brutal en las fotos desde la última semana!

Desde ese momento decidí cortar toda comunicación ya que me sentí estafado por este señor y ahora veo que se ha convertido en un narcisista de manual.

En fin perdón por la chapa pero quería compartir mi experiencia con este pseudo gurú fit

No me deja reaccionar a los comentarios (no sé por qué..!!) pero esto se merece
Madre mía, pero qué sinvergüenza!!!!