Roberrubiocoach (anteriormente onemore sabelotodo team)

  • AutorDeleted member 32758
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Yo tengo una duda, es la primera vez que veo ese hipthrust, el que han colgado hoy, no sufren muchisimo las muñecas y los hombros?
Opinión personal, tema de ejercicios son los que son nada nuevo bajo el sol, no es que tengamos musculos nuevos q se acaben de inventar, lo que pasa esque el en su delirio cree q es el inventor de la biomecánica o que se yo y pasa lo que pasa , luego la gente se lesionará porq me diras q coj*nes haces haciendo eso, lo mismo que las prensitas de lado , usar la MPW de prensa o mil cosas mas que se ven en los gimnasios, y tristemente casi todo hecho por mujeres q lo ven por instagam.
Que pena y que rabia me da todo esto.
Quieres culo ? Peso muerto , zancadas y hip trust, a ver si con bien de peso no sientes el gluteo , como para ponerse a hacer esas mamonadas
 
Screenshot_20190606-223649_Instagram.jpg Screenshot_20190606-223639_Instagram.jpg

Uyyyy... seguimos dando asco. Un besito de tus haters.

Seguro que piensas que, por alguna pirueta de Freud, en realidad queremos tener tu vida y/o tu cuerpo.

Te equivocas, querido. No hay cosa que más coraje me de que gente como tu, vendedor de humo en las redes sociales, y por extensión, como cuentan las primas, en la vida real.
 
Estos sólo saben llamar la atención, y la única forma de la que lo consiguen es subiendo por** fotos que solo interesan a cuatro babosos... Ojalá cuando ese niño crezca ya se haya extinguido Instagram porque eres libre de subir el contenido que quieras, pero yo si fuera padre o hijo de estas criaturas habría cosas que no me haría ninguna falta ni gracia ver...
 
Eres @Sethh de musclecoop? :eek:
El mismo!!...en un post del foro salio este hilo y no pude contenerme y postear aqui!!
A Sergio Espinar ya lo conocía pero no a Victor Robledo, me parece interesante su contenido me lo apunto para echarle un ojo

Respecto al libro que recomiendas no lo tengo clichado , pero me compré hace poco los libros de las pirámides de nutrición y entrenamiento ¿no se si los conoces y que opinas? , yo estoy muy contenta y estoy aprendiendo mucho

Por cierto flipo con los comentarios de las revisiones que recibe Robert , como la chica que lleva solo 3 meses con él y dice que ya no tiene el culo carpeta , en 3 meses no se gana mas muscular suficiente para que se note , te lo puedes notar más firme , pero volumen 0 ,a no ser que te hayas engordado , que claro en ese caso a mi también me pasa , me engordo y se me pone un culazo que lo flipas , pero claro , todo grasa y eso pensando que esté en volumen , pq como esté definiendo , si tenia culo carpeta (según palabras de la chica) , pues de lo que no hay no se puede sacar
Hola, Eric Helms es otro referente, los libros que te has comprado son un acierto porque dejan todo clarisimo y ademas desde la base para que puedas entender los principales mecanismos...realmente tampoco necesitas mucho mas si tienes asentado todo....aun asi, por ejemplo, hay debates muy interesantes de Eric Helms vs Menno Henselmans sobre lo que cada uno piensa que debe ser la ingesta proeica....ambos son cracks y tienen visiones cotrapuestas, pero razonados ves que depende de cada escenario son acertadas ambas posturas...por ejemplo yo en esto estoy mas con helms partiendo de la base de no usar quimica y buscar fisicos esteticos.

De hecho, personalmente y mas en mi caso que ya he superado los 45,cada vez veo que este tipo de entrenamientos es mas clave para mantener salud, bienestar y en hombres generan fisicos espectaculares, no estilo culturista con musculos muy densos y en plan "mazacote".



Para mujeres y mas que vosotras teneis muchisima mas elasticidad/flexibilidad y ademas facilidad para copiar movimentos(memoria cinetica) me plantearia ya que ahora soleis entrenar mucho tren inferior en frecuencias altas, complementarlo con algo similar a esto...que hay mil opciones.

Jajajajaja lo de las revisiones/cartas de amor son flipantes.
Esta es a la que te refieres.

onemorefit2.jpg


Es de risa, estas cosas desde un plano de la logica no se pueden comentar, porque son "fans"...me refiero que la chica que ha escrito esto no esta siendo razonable y eso que comenta es una idea magica sin logica...A ver, aun suponiendo que sea cierto que es una chica que lleva mas de 25 años entrenando y haciendo deporte y no ha conseguido sus objetivos y en 3 meses con una guia si, por la guia no es, porque inventado esta todo ya.

onemorefit3.jpg

onemorefit4.jpg


Y podriamos seguir..estas son las ultimas, pero cada semana tenemos unas 10 o mas de estas cartas de "fans"....A ver, tambien tenemos que tener en cuenta que alguien que reciba estas cartas de amor cada semana, tendra un ego subidisimo porque si son 10 por semana y lleva 9 años, son miles y miles....ha cambiado miles de vidas y supongo que desde el dr fleming y su penicilina, nadie habia hecho tanto por la humanidad.

La realidad que es fanatismo puro y duro, pero parte de la "culpa/responsabilidad" es de las clientas/fans, que entran a todo este juego, yo no creo que nadie necesite ser salvado porque es un juego que se traen entre ellos....Fijaros el ego que tiene, que aqui porque se compro una camiseta con prints de looney toons que personalmente yo solo me la compraria para hacer trapos...pero alguien le dice que le gusta y fijaros el comentario final....vamos, que esta dejando ver que casi esta en tratamiento porque la gente le endiosa tanto que no sabe como soportarlo!!

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Lo proximo que leeremos es que al sindrome de Stendhal le han cambiado el nombre por sindrome de onemore.

https://es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_de_Stendhal

El síndrome de Onemore es una enfermedad psicosomática que causa un elevado ritmo cardíaco, vértigo, confusión, temblor, palpitaciones, depresiones e incluso alucinaciones cuando el individuo es expuesto a cualquier obra o imagen de onemore, especialmente cuando estas son particularmente bellas(cuanto menos ropa mas bellas son) o están expuestas en gran número en un mismo lugar(collages). También suele suceder ante rutinas diseñadas por el, dietas, guias, respuestas de onemorequestion y en general cualquier storie donde el sea el protagonista.

Por cierto, lo que os comentaba de temas de psicologo coach.

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onemorefit5.jpg


A mi personalmente, no me gustaria que alguien a quien le mando fotos en ropa interior, que se supone profesional de la salud, me saludase asi, hola mi niña...hola nenota...particularmente no pasa nada, pero dieta y entreno no es hacer amistad y no necesitas y creo que no puedes generar esos niveles de empatia..Os imaginais que trabajais en una oficina y teneis un contacto o un proveedor para el que trabajais y le mandais un pedido diciendo hola mi niña..hola nenota??...pero insisto una y mil veces, que esto es cosa de dos, porque para que esto haya ocurrido, la clienta ha tenido que estar de acuerdo. No se puede criticar nada, porque cualquier chica que no este de acuerdo con esto, se lo dice y el seguro se corta.

Al final, el funciona como un fenomeno fan y ante eso, no se puede aplicar ninguna logica...a ver, si por ejemplo andy y lucas tienen miles de fans y la gente se vuelve loca con ellos...eso es mas incomprensible que onemore tenga fans no?? No creo que haya falta abrir los ojos a los fans porque supongo que saben muy bien lo que hacen....y de hecho, onemore es muy entretenido, nos da momentos gloriosos.....Es mas, tal cual sin cambiar nada, podria ser un personaje de la hora de Jose Mota...un morador de alcafran

http://www.rtve.es/alacarta/videos/...nteria-psicologica-se-quita-alcafran/1240306/

Un saludo
 
El mismo!!...en un post del foro salio este hilo y no pude contenerme y postear aqui!!

Hola, Eric Helms es otro referente, los libros que te has comprado son un acierto porque dejan todo clarisimo y ademas desde la base para que puedas entender los principales mecanismos...realmente tampoco necesitas mucho mas si tienes asentado todo....aun asi, por ejemplo, hay debates muy interesantes de Eric Helms vs Menno Henselmans sobre lo que cada uno piensa que debe ser la ingesta proeica....ambos son cracks y tienen visiones cotrapuestas, pero razonados ves que depende de cada escenario son acertadas ambas posturas...por ejemplo yo en esto estoy mas con helms partiendo de la base de no usar quimica y buscar fisicos esteticos.

De hecho, personalmente y mas en mi caso que ya he superado los 45,cada vez veo que este tipo de entrenamientos es mas clave para mantener salud, bienestar y en hombres generan fisicos espectaculares, no estilo culturista con musculos muy densos y en plan "mazacote".



Para mujeres y mas que vosotras teneis muchisima mas elasticidad/flexibilidad y ademas facilidad para copiar movimentos(memoria cinetica) me plantearia ya que ahora soleis entrenar mucho tren inferior en frecuencias altas, complementarlo con algo similar a esto...que hay mil opciones.

Jajajajaja lo de las revisiones/cartas de amor son flipantes.
Esta es a la que te refieres.

onemorefit2.jpg


Es de risa, estas cosas desde un plano de la logica no se pueden comentar, porque son "fans"...me refiero que la chica que ha escrito esto no esta siendo razonable y eso que comenta es una idea magica sin logica...A ver, aun suponiendo que sea cierto que es una chica que lleva mas de 25 años entrenando y haciendo deporte y no ha conseguido sus objetivos y en 3 meses con una guia si, por la guia no es, porque inventado esta todo ya.

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Y podriamos seguir..estas son las ultimas, pero cada semana tenemos unas 10 o mas de estas cartas de "fans"....A ver, tambien tenemos que tener en cuenta que alguien que reciba estas cartas de amor cada semana, tendra un ego subidisimo porque si son 10 por semana y lleva 9 años, son miles y miles....ha cambiado miles de vidas y supongo que desde el dr fleming y su penicilina, nadie habia hecho tanto por la humanidad.

La realidad que es fanatismo puro y duro, pero parte de la "culpa/responsabilidad" es de las clientas/fans, que entran a todo este juego, yo no creo que nadie necesite ser salvado porque es un juego que se traen entre ellos....Fijaros el ego que tiene, que aqui porque se compro una camiseta con prints de looney toons que personalmente yo solo me la compraria para hacer trapos...pero alguien le dice que le gusta y fijaros el comentario final....vamos, que esta dejando ver que casi esta en tratamiento porque la gente le endiosa tanto que no sabe como soportarlo!!

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Lo proximo que leeremos es que al sindrome de Stendhal le han cambiado el nombre por sindrome de onemore.

https://es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_de_Stendhal

El síndrome de Onemore es una enfermedad psicosomática que causa un elevado ritmo cardíaco, vértigo, confusión, temblor, palpitaciones, depresiones e incluso alucinaciones cuando el individuo es expuesto a cualquier obra o imagen de onemore, especialmente cuando estas son particularmente bellas(cuanto menos ropa mas bellas son) o están expuestas en gran número en un mismo lugar(collages). También suele suceder ante rutinas diseñadas por el, dietas, guias, respuestas de onemorequestion y en general cualquier storie donde el sea el protagonista.

Por cierto, lo que os comentaba de temas de psicologo coach.

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A mi personalmente, no me gustaria que alguien a quien le mando fotos en ropa interior, que se supone profesional de la salud, me saludase asi, hola mi niña...hola nenota...particularmente no pasa nada, pero dieta y entreno no es hacer amistad y no necesitas y creo que no puedes generar esos niveles de empatia..Os imaginais que trabajais en una oficina y teneis un contacto o un proveedor para el que trabajais y le mandais un pedido diciendo hola mi niña..hola nenota??...pero insisto una y mil veces, que esto es cosa de dos, porque para que esto haya ocurrido, la clienta ha tenido que estar de acuerdo. No se puede criticar nada, porque cualquier chica que no este de acuerdo con esto, se lo dice y el seguro se corta.

Al final, el funciona como un fenomeno fan y ante eso, no se puede aplicar ninguna logica...a ver, si por ejemplo andy y lucas tienen miles de fans y la gente se vuelve loca con ellos...eso es mas incomprensible que onemore tenga fans no?? No creo que haya falta abrir los ojos a los fans porque supongo que saben muy bien lo que hacen....y de hecho, onemore es muy entretenido, nos da momentos gloriosos.....Es mas, tal cual sin cambiar nada, podria ser un personaje de la hora de Jose Mota...un morador de alcafran

http://www.rtve.es/alacarta/videos/...nteria-psicologica-se-quita-alcafran/1240306/

Un saludo


Muy top tu comentario (bueno todos)

Cuando leí la primera carta de la fan pensé que la habías escrito tú jajajaja
 
El mismo!!...en un post del foro salio este hilo y no pude contenerme y postear aqui!!

Hola, Eric Helms es otro referente, los libros que te has comprado son un acierto porque dejan todo clarisimo y ademas desde la base para que puedas entender los principales mecanismos...realmente tampoco necesitas mucho mas si tienes asentado todo....aun asi, por ejemplo, hay debates muy interesantes de Eric Helms vs Menno Henselmans sobre lo que cada uno piensa que debe ser la ingesta proeica....ambos son cracks y tienen visiones cotrapuestas, pero razonados ves que depende de cada escenario son acertadas ambas posturas...por ejemplo yo en esto estoy mas con helms partiendo de la base de no usar quimica y buscar fisicos esteticos.

De hecho, personalmente y mas en mi caso que ya he superado los 45,cada vez veo que este tipo de entrenamientos es mas clave para mantener salud, bienestar y en hombres generan fisicos espectaculares, no estilo culturista con musculos muy densos y en plan "mazacote".



Para mujeres y mas que vosotras teneis muchisima mas elasticidad/flexibilidad y ademas facilidad para copiar movimentos(memoria cinetica) me plantearia ya que ahora soleis entrenar mucho tren inferior en frecuencias altas, complementarlo con algo similar a esto...que hay mil opciones.

Jajajajaja lo de las revisiones/cartas de amor son flipantes.
Esta es a la que te refieres.

onemorefit2.jpg


Es de risa, estas cosas desde un plano de la logica no se pueden comentar, porque son "fans"...me refiero que la chica que ha escrito esto no esta siendo razonable y eso que comenta es una idea magica sin logica...A ver, aun suponiendo que sea cierto que es una chica que lleva mas de 25 años entrenando y haciendo deporte y no ha conseguido sus objetivos y en 3 meses con una guia si, por la guia no es, porque inventado esta todo ya.

onemorefit3.jpg

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Y podriamos seguir..estas son las ultimas, pero cada semana tenemos unas 10 o mas de estas cartas de "fans"....A ver, tambien tenemos que tener en cuenta que alguien que reciba estas cartas de amor cada semana, tendra un ego subidisimo porque si son 10 por semana y lleva 9 años, son miles y miles....ha cambiado miles de vidas y supongo que desde el dr fleming y su penicilina, nadie habia hecho tanto por la humanidad.

La realidad que es fanatismo puro y duro, pero parte de la "culpa/responsabilidad" es de las clientas/fans, que entran a todo este juego, yo no creo que nadie necesite ser salvado porque es un juego que se traen entre ellos....Fijaros el ego que tiene, que aqui porque se compro una camiseta con prints de looney toons que personalmente yo solo me la compraria para hacer trapos...pero alguien le dice que le gusta y fijaros el comentario final....vamos, que esta dejando ver que casi esta en tratamiento porque la gente le endiosa tanto que no sabe como soportarlo!!

carton3.jpg


Lo proximo que leeremos es que al sindrome de Stendhal le han cambiado el nombre por sindrome de onemore.

https://es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_de_Stendhal

El síndrome de Onemore es una enfermedad psicosomática que causa un elevado ritmo cardíaco, vértigo, confusión, temblor, palpitaciones, depresiones e incluso alucinaciones cuando el individuo es expuesto a cualquier obra o imagen de onemore, especialmente cuando estas son particularmente bellas(cuanto menos ropa mas bellas son) o están expuestas en gran número en un mismo lugar(collages). También suele suceder ante rutinas diseñadas por el, dietas, guias, respuestas de onemorequestion y en general cualquier storie donde el sea el protagonista.

Por cierto, lo que os comentaba de temas de psicologo coach.

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A mi personalmente, no me gustaria que alguien a quien le mando fotos en ropa interior, que se supone profesional de la salud, me saludase asi, hola mi niña...hola nenota...particularmente no pasa nada, pero dieta y entreno no es hacer amistad y no necesitas y creo que no puedes generar esos niveles de empatia..Os imaginais que trabajais en una oficina y teneis un contacto o un proveedor para el que trabajais y le mandais un pedido diciendo hola mi niña..hola nenota??...pero insisto una y mil veces, que esto es cosa de dos, porque para que esto haya ocurrido, la clienta ha tenido que estar de acuerdo. No se puede criticar nada, porque cualquier chica que no este de acuerdo con esto, se lo dice y el seguro se corta.

Al final, el funciona como un fenomeno fan y ante eso, no se puede aplicar ninguna logica...a ver, si por ejemplo andy y lucas tienen miles de fans y la gente se vuelve loca con ellos...eso es mas incomprensible que onemore tenga fans no?? No creo que haya falta abrir los ojos a los fans porque supongo que saben muy bien lo que hacen....y de hecho, onemore es muy entretenido, nos da momentos gloriosos.....Es mas, tal cual sin cambiar nada, podria ser un personaje de la hora de Jose Mota...un morador de alcafran

http://www.rtve.es/alacarta/videos/...nteria-psicologica-se-quita-alcafran/1240306/

Un saludo

¿Puedes poner el enlace del foro de musclecoop que hablan de él? O mandármelo por privi que tengo curiosidad. Jajaja
 
Hola, Mi recomendacion para las que sepais ingles es que os hagais con este libro.

https://store.bodyrecomposition.com/product/the-womens-book-vol1/

Es de lyle Mcdonald...es un libro muy denso y quizas complicado, pero explica al detalle todo. Es increible. Respecto al tema de la mujer es lo mejor que he leido nunca.
Aqui el top a nivel mujer de conocimientos en cuanto a experto es Sergio Espinar y Victor Robledo. Si podeis tener acceso a estas dos personas, actualmente, son garantia absoluta para todo.

De todas formas, dar recomendaciones es un poco complejo, porque muchas valorais el tema psicologico/motivacional y este punto al final es muy personal y subjetivo. Tiene que ser alguien que os caiga bien, que haya empatia...
En fin, muy complicado. Personalmente, es algo que creo que debeis descartar y no buscar en este tipo de servicios porque termina siendo un desastre y decepcionante a medio/largo plazo...quizas a corto plazo si que en algun caso puede ser un acierto.

Fuera de esto, creo que lo principal es ser realistas y fuera de si se puede o no conseguir X objetivo, que eso depende de cada caso, si vuestro objetivo por ejemplo son gluteos estilo chicas bikini como las que nombrais en otros hilos, sabeis que en el 99.999% de los casos tendreis que hacer uso de quimica(ademas mucha) y fillers estilo sculptra...y por descontado olvidaros de priorizar salud fisica y mental, porque tendreis que asumir efectos secundarios complicados....hablo de gluteos porque ahora estan de moda y la mayoria de gluteos "referentes" que usais como modelos, van con estos "añadidos"....de hecho por ejemplo el tema de fillers ahora ya es masificacion en el mundo de las competiciones y estas chicas "influencers"....pero no llevan mucho tiempo(unos años solo), lo unico que ahora hasta los preparadores los inyectan y se compran sin ningun problema y cada vez se perfecciona mas la tecnica.
Evidentemente tiene que haber una base, un trabajo detras, etc, etc..
Antes, no hace mucho, para tener cierto tipo de gluteo solo era posible por genetica...habia "4" que lo tenian.
Antes, no hace mucho, para tener cierto tipo de pecho solo era posible por genetica...habia "4" que los tenian.
Antes, no hace mucho, para tener cierto tipo de pestañas solo era posible por genetica...habia "4" que las tenian.
Antes, no hace mucho, para tener cierto tipo de pelo, con longitud, densidad, solo era posible por genetica...habia "4" que lo tenian.

Obviando este tema, si lo que buscas es algo estetico pero sin extremismos, donde puedas tener hobbies, no vivir para y por la comida y el entrenamiento, sin uso de quimica ni fillers, en este caso yo recomentaria siempre a alguna chica porque va a ajustar muchisimo todo respecto al ciclo menstrual, va a tener claro temas como celulitis, etc, etc...Personalmente si tuviese que contratar a alguien "asesor" fuera de los otros dos cracks(que los considero otra categoria), contrataria a Maria Casas(https://www.instagram.com/mariasquatfit/)...aunque el instagram es "raro" y hay muchas fotos en ropa interior y tal(esto es algo que a mi no me transmite mucha profesionalidad), es una chica que sabe muchisimo, mucho mas de lo que puede transmitir en su canal de youtube o en stories(en audiofit, en las clases que imparte e interactuando con ella ves que su nivel es muy avanzado(al contrario que mucha gente que parece que tiene nivel, interactuas con ellos y es lamentable porque en tiempo real no controlan ni usan terminologia adecuada...)), aparte es farmaceutica y trabaja de eso, estuvo en el team powerexplosive, imparte clases en ICSN, en audiofit, etc, etc...osea no es alguien que se quede "apoltronado" en casa solo viviendo de las asesorias y acomodado...pero bueno siempre teniendo en cuenta las limitaciones de todas estas asesorias/asesores.


Un saludo
Lyle y sergio son top pero maria squat... Por favor, que es FARMACEUTICA. Que yo he visto las dietas que hace y mejor ni comento. Intrusismo everywhere. Por no hablar que su feed parece mas el de una actriz por** que el de una profesional de la salud. Una cosa es subir checks del cuerpo, pero lo suyo va con saña ya jajaja No es que ella este al nivel de rober de bro, pero joe, ni tanto ni tan calvo, habiendo buenos profesionales... no te dejes llevar por un par de t*tas o un abdomen ;)
 
Hola! Me uno al hilo! Cónoceis una cuenta que se llama "no sé qué cenar"? Es una "coach nutricional" de estas que hay ahora hasta debajo de las piedras en instagram...
La seguía hasta hoy, pero me he quedado flipando con el morrazo que tiene, si la conocéis y os interesa, os cuento... que me da cosa soltar la perorata si no la conoce ni el tato jajaja!
 
Hola! Me uno al hilo! Cónoceis una cuenta que se llama "no sé qué cenar"? Es una "coach nutricional" de estas que hay ahora hasta debajo de las piedras en instagram...
La seguía hasta hoy, pero me he quedado flipando con el morrazo que tiene, si la conocéis y os interesa, os cuento... que me da cosa soltar la perorata si no la conoce ni el tato jajaja!
Yo si la seguia prima!
 
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