Prima pero tu te sientes mal por tener esa rutina? Me refiero, necesitas madrugar mas los dias q no haces nada? Es que se idealiza mucho eso de levantarse temprano pero si tu cuerpo no te lo pide, no te fuerces. Es decir, a veces las influs nos "presionan" con su rutina maravillosa ejemplar y nosotros los mortales simplemente tenemos otras rutinasYo estoy cambiando hábitos y se me hace muy duro. Yo siempre me dormía siestas de 2 horas o así, si dormía menos siesta de eso me dolía la cabeza toda la tarde y en consecuencia por dormir tanto luego por la noche no tenía sueño. Conclusión, todo el día agotada por qué luego me levanto a las 6:45 para trabajar.
llevo dos semanas consiguiendo acostarme 20 minutos. Igual cuando tenga esta rutina cogida y este cambio me animo a madrugar más ya que cuando no trabajo me levanto sobre las 10:30/11:00, soy incapaz de mantener la rutina diaria con la excusa de que no tengo nada que hacer puedo dormir lo que el cuerpo quiera.
Espero q no te moleste mi comentario, es con cariño.