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Yo hablo desde mi propia experiencia. Durante años me dejé mucho, como mucha gente iba apuntándome al gimnasio, duraba unos meses y lo dejaba. De joven mis padres me apuntaban a clases de atletismo pero nunca me había gustado el deporte y no me esforzába en absoluto.El otro día vi un vídeo suyo y está plagado por comentarios de agradecimiento por sus calendarios que han servido de mucho para bajar de peso, y me pregunto yo ¿Funcionaran o paga por esos comentarios?
No estoy de acuerdo que con hacer un poco vale... Tal vez si tienes una gran genética pero sino no habría gordos en el mundo! Yo voy al gimnasio mínimo 4 horas a la semana y hago cardio y fuerza y solo mantengo el peso y cuidando la dieta sino engordo. Soy deportista hace años y solo cuando hacia dos horas diarias adelgace con deporte.Pero eso es normal, 1º los calendarios se los hace su hermano que es licenciado en INEF, y 2º que cualquier persona si se pone a hacer ejercicio diario, el que sea, mejora el cuerpo, vamos todo el mundo. Yo estuve un año yendo al gym, y solo iba dos días x semana y hacía lo que yo quería sin monitor ni nada, y me cambió el cuerpo que no veas.
Lo de que creces con estiramientos es una media verdad, creces los centímetros que has perdido a largo del día porque estiras bien todo el cuerpo. Yo midiendo 1'60 de normal a lo mejor por la tarde mido 1'59 y esos ejercicios están bien para volver a recuperar tu estatura
Hago un poco de offtopic, pero yo he perdido 5kg en dos meses cambiando solo hábitos alimenticios, siguiendo los consejos de Julio Basulto y Carlos Ríos, ya sé que tienen muchos haters en estos lares pero a mi personalmente me gustan. ¿Has revisado tu dieta?No estoy de acuerdo que con hacer un poco vale... Tal vez si tienes una gran genética pero sino no habría gordos en el mundo! Yo voy al gimnasio mínimo 4 horas a la semana y hago cardio y fuerza y solo mantengo el peso y cuidando la dieta sino engordo. Soy deportista hace años y solo cuando hacia dos horas diarias adelgace con deporte.
Si hay grasa da igual lo tonificada que estés, la grasa l o tapa y no se ve nada. Palabra de culona sufridora de agujetas cuasi permanentes jaja
Si... Pero por trabajo he estado meses fuera de casa de hoteles y así me ha idoHago un poco de offtopic, pero yo he perdido 5kg en dos meses cambiando solo hábitos alimenticios, siguiendo los consejos de Julio Basulto y Carlos Ríos, ya sé que tienen muchos haters en estos lares pero a mi personalmente me gustan. ¿Has revisado tu dieta?