Que plan ese ese prima? Yo no sigo ningún plan fijo… voy mirando recomendaciones pero nada fijo. A mi lo que me ha servido es apuntarme a una carrera de 10km y hacerla en una hora. Ahora lo siguiente que me fije será bajar de la hora en la próxima a la que vaya. Hasta ahora solo corría pero voy a empezar alternando ejercicios de fuerza al menos 2 veces por semana.Feliz año! Empecé a correr hace un par de meses sin ningún tipo de objetivo fijo. Comencé intentando aguantar 15 minutos sin parar, luego 30 y así hasta llegar a una hora. Cada día he ido corriendo un poco lo que me apetecía entre 5 y 10 km. Aunque ahora he parado totalmente por los exámenes (me ha pillado el toro pero bien) estoy deseando volver a ponerme con ello y empezar a correr fijándome algún objetivo y no sin sentido como hasta ahora.
He visto los planes de Ginger Club de Candela, alguna de vosotras los ha probado? Me parecen un pelín caros (hablo desde la ignorancia, ni idea de los precios que rondan estas preparaciones) Que otro plan me recomendáis???
Un abrazo primas!!!
Suerte en los exámenes
Son planes de preparación que tiene (5km, 10km, medias maratones… en x semanas) que rondan los 40€. He buscado por internet algún plan por semanas que combine las carreras con intervalos y ejercicios de fuerza y no he encontrado nada decente. Si alguna corredora que ya lo haya probado nos puede iluminar? 
