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Ya... a mi el ejercicio no me está costando, pero hay aveces que la dieta me puede yo tengo una amiga que bebe agua con sirope de arce, limón y canela durante una semana solamente... debe de ser horrorosoA ver en realidad necesito volver a comer sano, pero me gusta empezar a depurar, intento beber mínimo 2L de agua (habitualmente como con cocacola y suelo beber nada de agua) y sobretodo tomar fruta. Evito los embutidos porque aunque sean pavo suelen tener bastantes porquerías hechadas. En resumen; proteina (pollo/pescado) para almorzar con alguna verdura, fruta para meriendas/cenas o sopas sin fideos o arroz. Comer verduras y frutas crudas.
Tengo un amigo que un día a la semana se alimenta de agua y aquarius de naranja pero esto me parece excesivo
A mi lo que más me cuesta es el ejercico