Laura DameUnEuro Yanes

Diccionario Panil, cortesia de @Pistacho


A de alta, albóndiga, amores, Asencio, Aliexpress, Arganda, anchito, artista, abogados, acuarelas, apple watch, aloe vera, a qué santo

B de boda, bacon, bikini, bebesota, booty hipnotic, balet yurnal, bilingüe, brillo en los ojos, barra desayunadora, body positive, buah, bagels, balcón, brunch

C de cetogénesis, curvy, cabramelizada, c2, camilo, cetopapo, culito morenito, circas, cotilleando, casada, converse, conguito, costco, catarata congenita, cortezas de cerdo, código descuento, colaboración, colgate, calva, calendario de adviento, comedor, cameltoe, comoconociavuestramadre, cicatriz de la vida, croasanes de Nutella

Ch de churros con chocolate, chasquido de lengua, churrajcao

D de dameuneuro, delitos, Domino's, diosa, derrama, dieta, denuncias, difamando, de encuento, daith, decoración

E de Ed Chiran, educación infantil, espinacas, el que la caga la paga, entreteto

F de Fluffy, Ficus, fitvia, friends, fantasía, foro, fístula, faseguras

G de guapa, gorda, gasolinera, graduada, gimnasio, guardia civil, gustoso, gran angular

H de hembidiosas, hamburguesa, hacedoras de delitos, haul, huevos benedictinos, harry potter, hernia bisbal, huevos colganderos

I de inteligente, inglés, iphone, inlove, instagram, icarly, ingle de Laura, increíble

J de jomepunchobaipunchomi

K de kilos, kiabi, ketodieta

L de Lauda, levis, lofyourself, lettering, lareinadelflow, Lusi, La casa de papel, lonk, luces de colodes

M de marranes, Mcdonalds, meflipa, madavilla, madeda, mis niños, máquina, Mirador de Montegasolinar, mi mejor momento, mamasió, mesón du mon, maestra, melocotón en mambíbar, mandala, modas juani, moreno roñoso, meestaispreguntandomucho

N de Niguidi, Novelda, napolitana, nuggets, Netflix, Noah, NiuyorK

Ñ de ñu, ñiiiiiiiiii

O de obsesionada, obsesionada, obsesa, ogquitar, operación maxilofacial, obesidad, ojete

P de panettone, panes, paluego, pizza, patinadora, piscina, plantitas, primark, piedras, piel canela, pupetes home, ping pong, psicóloga, primas, pistacho, pelos de fluffy, plátanomelón, patrizienta, pesada, precioso, perfecto, propietaria, pladur, palets, plastificadora

Q de queso, más queso más queso, mucho queso

R de Rebeca, radiante, refrescante, rialfud, racaracaracaraca, RBD, raja del culo, reina del flow

S de sucia, de Shein, shorts, sofá, strauberri cream, salmón crudo, Sims, Skinny legend, sorroco, sonda con oreo, sandalias de abuela, skate, suelo radiante

T de tresmileuros, de Toulousse, TFG, tonificada, tenacidad, twitter, tostarse, terraza, trastero, talla, tatuaje, tuchi cuchi, tombow

U de urraca, uñas de rosalía, urbanización, universidad, uva

V de vecinos, de vlog, de verduritas, VIPS, vodka del mercadona, vans, vistas de gasolinera, vagisil, vlogmas

W de weightloss, de wild&free, what-a-madavilla, Waldo Faldo, wanderlust

X de seXy, xilema, XXXL

Y de yo, de Yanes, de y-nada, y-eso, youtube

Z de zampabollos, zulo


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Pues eso, chic@s, que no paro de ver en el hilo principal de cotis si se abre o no se abre un hilo específico para esta personajilla, pero nadie termina de dar el paso. Así que aquí está. A ver si da para hilo propio o no.

Como comentario decir que no soporto lo pesadita que está con su nuevo capricho, el Iphone X. A ver cuánto tarda en aburrirse de esto y buscarse el siguiente capricho, qué será? otro gato? otro curso que no le servirá de nada?

Por cierto, se acerca el invierno y pronto volveremos a ver a nuestro amigo: el pijama de los minions, una vez que haga acto de presencia ya no desaparecerá hasta el fin del invierno.

 

[Odette]

Que con una dieta" saludable" no hay fracasos ? Jajajajaja sin ánimo de ofender , pero cada vez me demostrarías más que no estáis a dieta y si lo estais lleváis poco tiempo , porque cometeis los clásicos errores

Mira, sin ánimo de ofender te digo que el mayor error lo comentes tú llamando dieta a algo que debería llamarse estilo de vida saludable.

Comer como una persona normal no es estar a dieta, es tener una relación buena con la comida, y aunque empiece como una dieta de la la mano de profesionales, en mi caso empecé hace muchos años de la mano de mi psiquiatra+nutricionista, ahora ya no es dieta, es estilo de vida. Y lo siento mucho pero es lo que hay.

Ah, por cierto, llevo más de 8 años así, no soy nueva precisamente

 

[Sakassy]

Spoiler: Dieta

Primas, la dieta keto tiene una premisa muy simple: si te quitas los carbohidratos, tu cuerpo empieza a quemar la energía de la grasa. Nunca entendí por qué os choca tanto que coma mucho queso. Claro que es calórico, pero es que la dieta keto no tiene por qué ser super hipocalórica. Y veo bastante más normal estar ingiriendo una cantidad más alta de kcal, que caer en la típica mierdidieta de 1200-1500kcal que te mata de hambre un tiempo y luego te hace recuperar todo de golpe aunque te pases sólo por una manzana.

Que ojo, esta dieta tampoco me parece saludable a la larga. Sólo estoy diciendo que es mucho más llevable una dieta que aporta las kcal que necesita el cuerpo, aunque sea prescindiendo de un grupo de alimentos, que matarse de hambre a alcachofas cocidas y pechuga a la plancha. Por eso todas las dietas fallan.

 

[Skra]

"Lo que peor llevo es el tema de las áreas...eeeh...y...pff..no sé...ó sea...es...algo...que no he dado yo desde hace tantísimos años que ejjj que...no...no tal"


Futura profesora ??

 

[Maruxita]

"Lo que peor llevo es el tema de las áreas...eeeh...y...pff..no sé...ó sea...es...algo...que no he dado yo desde hace tantísimos años que ejjj que...no...no tal"


Futura profesora ??

Espero que no de mis hijos.

Terminara en un colegio privado, pq no la veo sacando una opo

 

[SaraosaPerez]

Spoiler: Nutricionista (experiencia)

Prima, mi nutricionista me daba bastante manga ancha porque yo le dije que el hecho de que me diera una dieta en una hoja no me iba a ayudar, me iba a crear más ansiedad así que al final me dio las siguientes pautas para que me organizara como quisiera, al final lo de tener el menú te ayuda al ir a hacer la compra pero también viene bien ver que tú nutricionista confía en tí, te cuento cómo lo planteamos:

5 comidas al día.

El desayuno a poder ser leche desnatada con cacao puro (en vez de Colacao) y estevia (pq el cacao es amargo y la estevia era el sustituto del azúcar) tienen un sabor muy fuerte así que una cantidad mínima de cada cosa. Lo podía acompañar con un par de tostadas y yo para no exagerarme con el pan las compraba de las que venden en el paquete en el supermercado.

Si no eres de tostada puedes desayunar fruta, algo que aporte energía.

Eso en mi caso que soy de Colacao, si eres de café imagino que te cambiaría el azúcar

A media mañana fruta o yogur desnatado

3 días a la semana podía comer pasta, legumbres o arroz, los otros 4 verduras con carne o pesca. Huir de la carne de cerdo e intentar hacer todo a la plancha.

Fuera salsas que son todo azúcar. Aunque si te soy sincera a mí me encanta la mahonesa así que me la fui quitando poco a poco. Lo mío con la comida es una lucha constante pero ya os digo que he asumido que va a ser así siempre.

La verdura preferentemente al vapor ya que si es cocida coge mucho agua y yo tengo problema de que retengo líquidos por una medicación que tomo

A media tarde pavo en lonchas con queso blanco/yogur desnatado/ fruta

Y para cenar cosas ligeras en plan ensalada, caldos, tortilla francesa a veces con gambas, o revuelto de esparragos... Cosas ligeras.

Moderar la patata y el pan y en mi caso que era lo que peor llebava, controlar las cantidades.

Y algo que me dijo que me marco y que tenía mucha razón. Acostumbrar al paladar a que los sabores no son tan fuertes. Al final nos acostumbramos a que todo tiene mucho sabor porque cuando comemos precocinados o vamos a pizzerías llevan potenciadores de sabor y por eso en cuanto quitamos un poco de sal o de azúcar ya en seguida parece que nos gusta menos. Es como reeducar al estómago y al paladar.

Lo de hacer deporte es lo que he comentado antes, entre que ese rato estás fuera de casa y obviamente no comes, que te distraes y unas cosas y otras puede ayudar bastante pero en invierno es una mierda.

Yo hasta que estalló la mierda del bicho iba a natación en invierno porque en cuanto llega el buen tiempo cojo la bici pero ahora lo de ir al gimnasio como que no, así que si un día llueve, como hoy que no ha parado en todo el día, me pongo a leer, como menos, y hago malabares para estar entretenida porque si no asaltaria la despensa.

Esta es mi experiencia yo no soy nutricionista ni nada, pero si os puede ayudar a alguna aquí lo dejo primis

Yo no he pasado nada de hambre porque al final con 5 comidas al día estás comiendo cada 3 horas y tienes.todo el día la sensación de estar llena. Yo por ejemplo me levanto a las 9, almuerzo a las 11, como a las 14:30, metiendo a las 5:30/6, salgo a hacer deporte y ya por la noche ceno.

Si consigues controlarlo es prácticamente imposible pasar hambre por eso yo lo siento mucho pero las dietas tipo Laura estoy totalmente en contra.

Y sé que cuesta eh? Que yo tengo problemas de ansiedad, y es una lucha constante pero al final es lo que hay.

Ah, se me olvidaba poner que para picar entre horas si me daba ganas o en momento de ansiedad en los que necesitaba comer algo, una onza de chocolate negro 70% al tener un sabor fuerte la comes despacio y te quita ganas.

No es fácil pero lo dicho, por aquí queda por si ayuda a alguien.

pues me gusta tu nutri! Quizás es mejor (en mi caso) tener las comidas planeadas por ejemplo para poner la pasta, arroz y legumbres X días de la semana, que muchas veces ese es mi fallo, como no tenia planeado qué cenar pues como cualquier mierda que casi siempre es queso...Muchas gracias por los tips!

 

[Démeter20]

ehm acaba de decir que tiene algunas amigas a las que les corroe la envidia cuando le pasa algo bueno? luego dice que sacamos cosas de contexto, pero ha dicho literalmente eso, que lo ha vivido en sus carnes

PERO ENVIDIA DE QUÉ PANES, DE QUÉ?

 

[Ebatxu]

“Hemos cadgado pada todos, tambdién pada Niguidi y Fluffy. Ah, no, pada Fluffy no, bueno, ella ya tiedne”
ES QUE SE LA SUDA LA PERRA LO MÁS GRANDE

De verdad ha dicho que para flufy no que ya tiene o era coña? Si es así, I'm flipping?

 

[Monby794]

cada vez me resulta más insoportable ver sus stories os lo juro...

Totalmente! Yo desde hace unas semanas ya ni las veo y me entero de todo gracias a vosotras ?

Es insoportable ver lo mal que se expresa, no sabe hilar una frase sin repetir la misma palabra.

Sigo sin entender que ven las marcas en ella... Serán los números (seguidores) pero en fin ?

 

[Leonamalefica]

Yo al tema de las dietas solo diré: que vivan los macarrones con tomatico cargaitos de carbs

 

[Influencerdemicasa]

De verdad ha dicho que para flufy no que ya tiene o era coña? Si es así, I'm flipping?

Miralo en sus stories..literal ha dicho ah no que fluffy ya tiene uno?

 

[Leonamalefica]

Y al ego de la Panes: tranqui tronca, que es Primark, que a ellos regalarte los cuatro trapos les cuesta a lo sumo 20€

 

[Merida(brave)]

Claro que te parece una gilipollez, sabes porque ? Porque no estás dieta y no sabes de lo que hablas (no lo digo en plan mal)pero cuando llevas años luchando con tu peso y estás harta de ensaladas , carne y pescado a la plancha y verduras etc buscas alternativas que te ayudan adelgazar y lo más importante que te guste, porque si no te va mucho , eso va a fracasa si o si

Que si quiere bolsa.....