La Porpo y su marido


Vamos, vamos... yo igual no hago un burpee perfecto ni te salto un cajón, ni te hago una dominada, pero las planchas las hago perfectas.

No entiendo cómo se mete con cosas tan complicadas cuando hacer ejercicios isométricos tiene tantos beneficios y menos peligro... tiene el pie mal apoyado y el culo hacía atrás, y la cabeza mal. Porpo, una esterilla debajo (o un mat que tú eres muy pro), prueba descalza mejor y para empezar la mano de arriba pegada al cuerpo o al suelo. Luego la puedes poner en la cadera y cuando tengas confianza la subes.

Es un quiero y no puedo de manual y encima vacila ?
 
Vamos, vamos... yo igual no hago un burpee perfecto ni te salto un cajón, ni te hago una dominada, pero las planchas las hago perfectas.

No entiendo cómo se mete con cosas tan complicadas cuando hacer ejercicios isométricos tiene tantos beneficios y menos peligro... tiene el pie mal apoyado y el culo hacía atrás, y la cabeza mal. Porpo, una esterilla debajo (o un mat que tú eres muy pro), prueba descalza mejor y para empezar la mano de arriba pegada al cuerpo o al suelo. Luego la puedes poner en la cadera y cuando tengas confianza la subes.

Es un quiero y no puedo de manual y encima vacila ?
Es que encima empieza a lo grande, primero hazlo con la rodilla en el suelo y la pierna encima estirada, luego con ambas piernas estiradas, y luego ya sube la pierna.
Yo me repito, esa imagen es de una ráfaga de fotos, ni tiene el brazo recto, ni el tronco, ni nada, es una imagen estática de una caída.
 
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