Diane 35

[Duendecillacoti]

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Y en Instagram ...
Doctora Mónica md
Sontushormonas

 

[Duendecillacoti]

Te recomiendo que te informes pq a mí aunque tomaba Diane 35 se me empezó a volver a salir acné y solo con dieta con bajo índice glucémico y así se me volvió a poner bien .

Aquí se trata de que tu páncreas vuelva a funcionar mejor y no provocarle picos de insulina .

Como? Con dieta ejercicio y suplementos

Lo que yo tomo

Dieta cetogenica pero mal pq si tomo frutas y legumbres y quinoa etc .
O sea sería en verdad dieta low carb
Y si te apetece tomar un día a la semana algo que no va con la dieta no pasa nada sigo los consejos del libro " el método de la glucosa "

Suplementos tomo soniase que es d chiro insolitol y mío inositol un suplemento que ayuda a que Regules el azúcar mejor digamos ( a los diabéticos les dan metformina y a alguna gente tmb lo usa para ovario poliquístico recetado por un médico claro pero creo q tiene efectos secundarios estomacales y deficiencia de vitamina b12 )

Luego tomo omega 3
Y una infusión de te de hierbabuena todos los días
Pero si prima es duro no poder comerse una galleta de chocolate cnd te apetece o lo que sea XD...pero bn cuando las veo pienso en los granos que me saldrían y demás síntomas .

De todos modos he visto gente que hizo la dieta está como la chíca de Instagram de dieta sop o algo así y ya puede comer más cosas aunque no a menudo .

 

[Liula]

Yo también las tomo por lo mismo. Desde hace años me cambiaron las Diane por Ceciliana. No he notado el cambio, la verdad