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Muchas gracias prima!Sí. Te cuento un poco como hago:
- Mañanas: Limpieza facial, Niacinamida, crema hidratante y solar. De momento solo uso niacinamida y me está yendo muy bien. La puedes usar por la mañana sin problemas. El azelaico creo que también pero no lo suelo usar por si acaso jeje
- Noches: Según la noche uso unos productos u otros pero siempre suelo combinarlos (salvo el glicólico o el ácido salicílico). Te pongo varios ejemplos:Y así voy alternando salvo la de la noche 3 que solo lo uso 1 vez por semana. También puedes mezclar niacinamida con retinol si todavía no has usado este último. Te va a ayudar a que la piel no se te irrite tanto las primeras veces.
- Noche 1: Limpieza facial, Niacinamida, Azelaico, crema hidratante y un poco de rosa mosqueta en las marquitas (me está yendo genial).
- Noche 2: Limpieza facial, Azelaico, Retinol y crema hidratante
- Noche 3: Limpieza facial, ácido glicólico o salicílico (solo 1 vez por semana, ya sea uno u otro. Salicílico te ayuda con puntos negros y demás y glicólico unifica el tono) y crema hidratante
Luego para evitar granitos si te salen muchos hay que consumir bien de proteínas, reducir consumo de lácteos y productos que puedan inflamarte (por ejemplo, harinas refinadas, grasas, etc.), añadir bien de frutas y verduras y beber agua. También puedes probar el té de hierbabuena que ayuda en procesos de acné, té verde...
¡Espero que te ayude!
Qué azelaico y que glicolico utilizas?
Retinol he mirado el de la Roche posay porque nunca he usado y suele ser el más recomendable para empezar y pieles sensibles como la mia
