Holis, me uno al grupo
He estado leyendo el foro y me ha pasado como a una primi, con 23-24 pesaba 55kg y mido 160, estaba genial ahí , actualmente estoy casi en 70kg, tengo la autoestima por los suelos ya que nunca he estado así, evito comer comida mala, pero es que me dan los antojos y los atracones y estoy en un bucle constante... no se que hacer ni como salir de esto, voy al gimnasio unas 3 / 4 veces por semana, he empezado hace poquito, por cierto os lo recomiendo, es un gimnasio para mujeres, se llama curves, y el entrenamiento es en 30mins, pero me veo atrapada, y no se como intentar mejorar mi alimentación..
He estado leyendo el foro y me ha pasado como a una primi, con 23-24 pesaba 55kg y mido 160, estaba genial ahí , actualmente estoy casi en 70kg, tengo la autoestima por los suelos ya que nunca he estado así, evito comer comida mala, pero es que me dan los antojos y los atracones y estoy en un bucle constante... no se que hacer ni como salir de esto, voy al gimnasio unas 3 / 4 veces por semana, he empezado hace poquito, por cierto os lo recomiendo, es un gimnasio para mujeres, se llama curves, y el entrenamiento es en 30mins, pero me veo atrapada, y no se como intentar mejorar mi alimentación..