Hola primas! Llevo un añito yendo al gimnasio para volver a activarme, después de la pandemia dejé de hacer ejercicio por completo. Siempre he sido bastante menuda y ahora mismo no estoy del todo cómoda en mi peso. Me gustaría bajar y aunque he conseguido adelgazar porque ropa que no me servía me ha vuelto a valer, el número en la bascula no ha cambiado y no sé que hacer!
Tengo 27 años, peso 61kg y mido 158. Cuando empecé pesaba 63. Así que ya veis, poco cambio. Es cierto que al principio me estaba centrando mucho en ejercicios de fuerza por recomendación de un amigo. Este mes he decidido centrarme más en cardio, a ver si así. Me gustaría bajar por lo menos a 55kg. Antes de la pandemia pesaba 50/52kg.
Pero no sé que estoy haciendo mal para ir tan lenta… sé que cuando no hay tantos kilos que bajar, se hace más difícil perderlos pero tanto?? Alguna recomendación?
Tengo 27 años, peso 61kg y mido 158. Cuando empecé pesaba 63. Así que ya veis, poco cambio. Es cierto que al principio me estaba centrando mucho en ejercicios de fuerza por recomendación de un amigo. Este mes he decidido centrarme más en cardio, a ver si así. Me gustaría bajar por lo menos a 55kg. Antes de la pandemia pesaba 50/52kg.
Pero no sé que estoy haciendo mal para ir tan lenta… sé que cuando no hay tantos kilos que bajar, se hace más difícil perderlos pero tanto?? Alguna recomendación?