Adelgazar para estar sanas.

Este grupo está hecho para todas aquellas personas que necesiten adelgazar por salud, por sentirse bien. Persona que hemos estado siempre a dieta y que necesitamos una tribu para apoyarnos y animarnos a conseguir nuestro proposito de salud física y mental

Sinopsis

Categoría
Educación
Idioma
Spanish (Spain)
Total de miembros
189
Total de eventos
0
Vistas totales
23K
P
Hola chicas animo a todas!! yo engorde por tema hormonal y por comer muuuy mal de 58-59 kg a 73 , baje a 70 y me estanqué un tiempo, ahora mismo estoy en 67 con algo , mi meta es llegar a Agosto con 61,62 como mucho, ya que, mido 1,67 pero siempre he pesado 'mas de lo que parecía' y yo con 58 estaba demasiado delgada y no tenia puesto el pecho, cosa que ahora ya si jeje, por lo tanto ahora eso con 62/61 me veria ya bien
T
Tiza
Yo fui a una nutricionista sobre mediados de abril, pero cuando me dio la dieta, no me emociono demasiado, he cambiado hábitos, no voy al gym, ando bastante, pero tampoco me hago mis caminatas de 10km que me hacía antes (emocionalmente no estoy pasando un buen momento) me he quitado unos 4 kilos, estoy más desinflada, pero bueno voy poco a poco, eso sí me he acostumbrado a beber mucha agua y no picar entre horas y si lo hago, pues que sea fruta, yogures de proteínas, frutos secos... Y si me tengo que dar algún homenaje me lo pego y sin remordimiento.
J
juanito
me pondrias tu dieta,para tener ejemplo.gracias
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