Aquí va mi primer comentario.
Al comienzo de la pandemia yo pesaba 90 kilos, y si, soy bajita.., cuando ví que no nos dejaban casi caminar, que el acceso a los super tipo AlCampo me quedaban fuera de mi entorno y que no podía ir porque no me permitian ir de copiloto con un señor con el que dormía desde hace mil años... me entró una preocupación tremenda porque hacía unos meses que había empezado mi dieta "definitiva" con una buena endocrina, sin embargo la misma pandemia me ayudó a seguir mi dieta, hacía mis ejercicios, meditaba, leía por internet, miraba youtube intentando encontrar alguna youtuber muy seria (no, me dí por vencida y no seguí buscando, con lo cual me embutí en las pautas de mi endocrina), en total perdí 20kilos desde entonces y ahora sigo pesando 70 kilos, no estoy delgada, pero por mi edad tampoco puedo quedarme en una arruga caminante.... Tengo 71 años y he rejuvenecido un montón, no solo físicamente, sino en salud y he cambiado mi forma de comer absolutamente, ya no hago dieta, pero me cuido mucho y llevo la misma pauta de alimentación que con mi dieta estricta, pero ya comiendo sin medir cantidades porque me he habituado a esas cantidades, sigo comiendo fruta como un conejo y mil cosas más. Así que todo consistió en cambiar mis habitos de alimentación. Alguien está de acuerdo en que para bajar peso y ganar salud lo único es cambiar el sistema de alimentación de por vida?
Al comienzo de la pandemia yo pesaba 90 kilos, y si, soy bajita.., cuando ví que no nos dejaban casi caminar, que el acceso a los super tipo AlCampo me quedaban fuera de mi entorno y que no podía ir porque no me permitian ir de copiloto con un señor con el que dormía desde hace mil años... me entró una preocupación tremenda porque hacía unos meses que había empezado mi dieta "definitiva" con una buena endocrina, sin embargo la misma pandemia me ayudó a seguir mi dieta, hacía mis ejercicios, meditaba, leía por internet, miraba youtube intentando encontrar alguna youtuber muy seria (no, me dí por vencida y no seguí buscando, con lo cual me embutí en las pautas de mi endocrina), en total perdí 20kilos desde entonces y ahora sigo pesando 70 kilos, no estoy delgada, pero por mi edad tampoco puedo quedarme en una arruga caminante.... Tengo 71 años y he rejuvenecido un montón, no solo físicamente, sino en salud y he cambiado mi forma de comer absolutamente, ya no hago dieta, pero me cuido mucho y llevo la misma pauta de alimentación que con mi dieta estricta, pero ya comiendo sin medir cantidades porque me he habituado a esas cantidades, sigo comiendo fruta como un conejo y mil cosas más. Así que todo consistió en cambiar mis habitos de alimentación. Alguien está de acuerdo en que para bajar peso y ganar salud lo único es cambiar el sistema de alimentación de por vida?