Adelgazar para estar sanas.

Este grupo está hecho para todas aquellas personas que necesiten adelgazar por salud, por sentirse bien. Persona que hemos estado siempre a dieta y que necesitamos una tribu para apoyarnos y animarnos a conseguir nuestro proposito de salud física y mental
A

Adelgazar para estar sanas.

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Sinopsis

Categoría
Educación
Idioma
Spanish (Spain)
Total de miembros
189
Total de eventos
0
Vistas totales
23K
Adelgazar para estar...
G

gossip_girl_xoxo

Hola chicas!
He empezado con la dieta cetogénica.. alguna por aquí que también la controle? Tengo pendiente las analíticas con el médico.
Os iré informando!
M
Miruenda
Hola! yo llevo unos 8 meses con ayuno intermitente 16:8 y he perdido 10 kilos, ademas de dejar de tomar azucar en café, infusiones..yogur..etc.. Mido 1,60 y peso 63 así q aún me quedan por bajar...al menos otros 6 para estar en un peso saludable. No tengo tiempo a hacer deporte con dos niños pequeños y trabajo a jornada completa..creo q con deporte ya los habría perdido pero me resulta imposible por horarios. Me planteo perder esos 6 en lo q queda de año pero hay días q se me hace un poco cuesta arriba....
K
Kellyconil
Hola. Necesito perder 20 kilos y la verdad es que para arrancar necesito motivación.
T
Toscany
@Kellyconil La única motivación que necesitas es quererte a tí misma, y pensar en toda la ropa que ahora no te cabe y luego hasta que quedará ancha. Tu salud es más importante, tú misma, solo tú.
T
Toscany
Yo la hice, y es buena, pero difícil de mantener si viajas o acudes a actos sociales.
Yo he adelgazado 18 kilos en 6 meses con ayuno a partir de las 19 horas y caminatas.
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