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Entiendo que no todo el mundo tiene la posibilidad ni el tiempo de hacerlo, pero solo con caminar ( q es mejor q nada ), no llega. A lo mejor deberías plantarte sacar un par de horas a la semana para hacer algo de ejercicio de fuerza.Pues debería caminar mas pero no tengo tiempo estoy todo el dia trabajando, se que es fundamental no puedo, ahora estoy con aloe vera, sen, cola de caballo, alcachofa combinandolos un poquito
Gracias, compañera!Y tema (peri)menopausia, ¿aun tienes la regla?
A mi me da cosica empezar a tomar cosas sin asesoramiento sanitario, pero también es verdad que tengo un historial de salud anterior a este periodo que me hace tener más respeto a tomar cualquier cosa. El vitex (que es lo único que tomo y con eso me ha sido suficiente) me lo pautó una gine especializada en menopausia y en una posologia concreta.
De entrada lo que he visto en una búsqueda rápida por internet es que esas capsulas tienen un buen batiburrillo de cosas, que no recomiendan tomarlo más de tres meses y que está desaconsejado en caso de hipertensión o cardiopatías, por lo que debe ser una mezcla potente...
¿Y si pruebas primero con alguno de los activos por separado para ver cuales te sientan bien y cuales no? O buscas alguna consulta/asesoria en nutricionista o gine especializado. Lo digo porque suponiendo que te sentase genial, en tres meses volverías a estar igual...
Respecto a la libido, sé que no siempre tenemos tiempo, pero a mi me ayuda mucho el deporte. No soy todo lo regular que me gustaría, pero cuando lo mantengo lo noto bastante.
Hola! y lo de manchar un poco un par de dias antes, es síntoma de perimenopausia?Gracias, compañera!
Sigo teniendo la regla todos los meses, aunque es cierto que debo de llevar un año o algo menos que tengo manchados dos/tres días antes de que me arranque la regla.
Tengo libido y lubricación a nivel catacumbas...
Los cambios estacionales también influyen bastante en los periodos menstruales, ovulaciones y demás zarandajas femeninas.Hola! y lo de manchar un poco un par de dias antes, es síntoma de perimenopausia?
Hola! y lo de manchar un poco un par de dias antes, es síntoma de perimenopausia?
Yo siempre lo he achacado a la limpieza del mes anterior. Es que es tan ligero en mi caso...eso me dijo una vez el ginecólogo.A mi me está pasando desde hará medio año más o menos. Lo atributo totalmente a la perimenopausia.
A mi me pasó en una época de mucho estrés. Ya ves que hay de todo.Hola! y lo de manchar un poco un par de dias antes, es síntoma de perimenopausia?