Hola primas!
Debido a un desajuste hormonal, he acudido a un naturópata que me ha hablado de forma muy seria de esto que desconocía: seed cycling o el ciclo de las semillas para la regulación hormonal.
Os cuento un poco:
Nuestro ciclo se divide en varias fases pero para realizar esta cura o disciplina desde lo natural se divide en dos: ciclo de ovulación o fase folicular ( desde el primer día de regla hasta el día 14) y ciclo o fase lútea ( desde el día 15 hasta el día que vuelve a bajar la regla).
Se supone que en la fase de ovulación o folicular se toman semillas de lino y calabaza, y en la fase lútea se consumirían semillas de sésamo y de girasol ( las pipas de toda la vida).
Deben ser semillas sin tostar y sin sal y se consumirían en batidos, ensaladas, tostas, purés, smoothies, galletas de sarraceno, etc.
Se supone que no solo regulan los andrógenos y estrógenos sino que refuerzan el sistema inmune, son beneficiosas para la tiroides, y muy aptas para subir el ácido fólico de cara a un embarazo.
Supuestamente también ayuda para el SOP, el síndrome premenstrual, dolores, acné, malestar en el pecho...
Tengo todo encargado.
¿Alguna conoce esto y puede arrojar luz con su experiencia?
Un abrazo a todas.
Debido a un desajuste hormonal, he acudido a un naturópata que me ha hablado de forma muy seria de esto que desconocía: seed cycling o el ciclo de las semillas para la regulación hormonal.
Os cuento un poco:
Nuestro ciclo se divide en varias fases pero para realizar esta cura o disciplina desde lo natural se divide en dos: ciclo de ovulación o fase folicular ( desde el primer día de regla hasta el día 14) y ciclo o fase lútea ( desde el día 15 hasta el día que vuelve a bajar la regla).
Se supone que en la fase de ovulación o folicular se toman semillas de lino y calabaza, y en la fase lútea se consumirían semillas de sésamo y de girasol ( las pipas de toda la vida).
Deben ser semillas sin tostar y sin sal y se consumirían en batidos, ensaladas, tostas, purés, smoothies, galletas de sarraceno, etc.
Se supone que no solo regulan los andrógenos y estrógenos sino que refuerzan el sistema inmune, son beneficiosas para la tiroides, y muy aptas para subir el ácido fólico de cara a un embarazo.
Supuestamente también ayuda para el SOP, el síndrome premenstrual, dolores, acné, malestar en el pecho...
Tengo todo encargado.
¿Alguna conoce esto y puede arrojar luz con su experiencia?
Un abrazo a todas.
