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Uy, lo del cardio. Es un error súper habitual: gente que quiere tener tipín y se mata a hacer cardio sin saber que eso solo quema músculo y deja cuerpos lángidos. Quien quiera cuerpo tonificado necesita trabajar con peso.Doy fe, yo entreno regularmente y veo mucho de eso.
También hay mucho loco del cardio, que les ves hechos polvo y quemando musculo y no grasa.
La churri que se cuide porque entre el gym.por la mañana y zumba por la tarde un dia nos dá un susto .