Laura DameUnEuro Yanes

Diccionario Panil, cortesia de @Pistacho


A de alta, albóndiga, amores, Asencio, Aliexpress, Arganda, anchito, artista, abogados, acuarelas, apple watch, aloe vera, a qué santo

B de boda, bacon, bikini, bebesota, booty hipnotic, balet yurnal, bilingüe, brillo en los ojos, barra desayunadora, body positive, buah, bagels, balcón, brunch

C de cetogénesis, curvy, cabramelizada, c2, camilo, cetopapo, culito morenito, circas, cotilleando, casada, converse, conguito, costco, catarata congenita, cortezas de cerdo, código descuento, colaboración, colgate, calva, calendario de adviento, comedor, cameltoe, comoconociavuestramadre, cicatriz de la vida, croasanes de Nutella

Ch de churros con chocolate, chasquido de lengua, churrajcao

D de dameuneuro, delitos, Domino's, diosa, derrama, dieta, denuncias, difamando, de encuento, daith, decoración

E de Ed Chiran, educación infantil, espinacas, el que la caga la paga, entreteto

F de Fluffy, Ficus, fitvia, friends, fantasía, foro, fístula, faseguras

G de guapa, gorda, gasolinera, graduada, gimnasio, guardia civil, gustoso, gran angular

H de hembidiosas, hamburguesa, hacedoras de delitos, haul, huevos benedictinos, harry potter, hernia bisbal, huevos colganderos

I de inteligente, inglés, iphone, inlove, instagram, icarly, ingle de Laura, increíble

J de jomepunchobaipunchomi

K de kilos, kiabi, ketodieta

L de Lauda, levis, lofyourself, lettering, lareinadelflow, Lusi, La casa de papel, lonk, luces de colodes

M de marranes, Mcdonalds, meflipa, madavilla, madeda, mis niños, máquina, Mirador de Montegasolinar, mi mejor momento, mamasió, mesón du mon, maestra, melocotón en mambíbar, mandala, modas juani, moreno roñoso, meestaispreguntandomucho

N de Niguidi, Novelda, napolitana, nuggets, Netflix, Noah, NiuyorK

Ñ de ñu, ñiiiiiiiiii

O de obsesionada, obsesionada, obsesa, ogquitar, operación maxilofacial, obesidad, ojete

P de panettone, panes, paluego, pizza, patinadora, piscina, plantitas, primark, piedras, piel canela, pupetes home, ping pong, psicóloga, primas, pistacho, pelos de fluffy, plátanomelón, patrizienta, pesada, precioso, perfecto, propietaria, pladur, palets, plastificadora

Q de queso, más queso más queso, mucho queso

R de Rebeca, radiante, refrescante, rialfud, racaracaracaraca, RBD, raja del culo, reina del flow

S de sucia, de Shein, shorts, sofá, strauberri cream, salmón crudo, Sims, Skinny legend, sorroco, sonda con oreo, sandalias de abuela, skate, suelo radiante

T de tresmileuros, de Toulousse, TFG, tonificada, tenacidad, twitter, tostarse, terraza, trastero, talla, tatuaje, tuchi cuchi, tombow

U de urraca, uñas de rosalía, urbanización, universidad, uva

V de vecinos, de vlog, de verduritas, VIPS, vodka del mercadona, vans, vistas de gasolinera, vagisil, vlogmas

W de weightloss, de wild&free, what-a-madavilla, Waldo Faldo, wanderlust

X de seXy, xilema, XXXL

Y de yo, de Yanes, de y-nada, y-eso, youtube

Z de zampabollos, zulo


====

Pues eso, chic@s, que no paro de ver en el hilo principal de cotis si se abre o no se abre un hilo específico para esta personajilla, pero nadie termina de dar el paso. Así que aquí está. A ver si da para hilo propio o no.

Como comentario decir que no soporto lo pesadita que está con su nuevo capricho, el Iphone X. A ver cuánto tarda en aburrirse de esto y buscarse el siguiente capricho, qué será? otro gato? otro curso que no le servirá de nada?

Por cierto, se acerca el invierno y pronto volveremos a ver a nuestro amigo: el pijama de los minions, una vez que haga acto de presencia ya no desaparecerá hasta el fin del invierno.

 

[Charyr]

Yo estoy de acuerdo contigo en el hecho de que para ella esto debe ser progresivo y debido a su grandeza lo ideal es comenzar con ejercicios sencillos y que le posibiliten adherencia como caminar.

Pero científicamente ni tu ni yo tenemos razón:
Para perder peso necesita un déficit calórico (gastar más calorías de las que ingiere). Verdaderamente, cuanto mayor es tu peso más kcal pierdes por minuto.
Si laura comiera bien, dejara la keto y se moviera (da igual si caminar, si burpees o pesas) perdería peso.
Incluso lo perdería sin hacer ejercicio si bien ese déficit se produjera.

Ahora bien: si corriendo en una hora se queman más kcal que haciendo pesas por qué se habla tanto de las pesas?
porque cuanto más entrenes músculo, más crecen y por lo tanto más kcal quemarán a la larga. Esto es independiente de estar o no repleta de grasa como la panes. Sus músculos también podrían crecer si hiciera las cosas bien.
Al crecer este músculo, el mismo necesita más energía y quemará más kcal; en este caso obteniéndose mayoritariamente de la grasa y un mínimo de desgaste del músculo.
Pero necesitando un mayor tiempo (más meses por ejemplo) para perder todo el peso que desea. Sería como la opción lente.

Con el cardio también pierdes grasa, pero a su vez músculo. Sin embargo quemas mayores calorías por sesión. Conclusión, es la vía rápida pero quizás no la más viable a la larga.

después de soltar este rollo aprovecho para repetir que concuerdo contigo porque yo sigo la siguiente técnica que es la que me ha funcionado:
1. Cardio hasta estar en el peso que quiero. (Correr a alta intesidad tb implica un gran trabajo muscular)

2. Cuando ya tengo el peso deseado incluir musculación progresivamente.

también es cierto que mi día no me daba para incluir ambas cosas. Lo ideal sería hacer una cosa por la mañana y otra por la tarde. No mezclar las sesiones, etc. pero en mi vida de trabajadora (que no la de la panes) no me da para más.

3. Para el tipo de cuerpo que a mi me gusta esto ha sido lo más adecuado y lo que a mí personalmente más me funciona. Siempre he sido deportista y ya poseo gran nivel de masa muscular.

Con esto no digo que sea un método servible para Laura, pero sí para mí.

ultima conclusión: laura mueve el culo y come menos.

Obvio, digo lo que digo teniendo en cuenta que para bajar grasa necesitas un déficit calórico, con ello una dieta hipocalorica (como he dicho en millones de ocasiones por aquí) solo me centraba en el hecho de que ella primero para bajar grasa dice que va a muscular y así solo te ves amorfa por que crece el músculo sin quitar la grasa, por ende... siempre se va a ver gorda.

 

[Celaena]

Pues en el Carrefour tienen juegos de vajillas bastante monas y apañadas que vienen con distintos tamaños y no tienes que estar pendiente de que estén rozados los platos y por menos de 50€. Me compré un juego de 12 platos hondos, llanos y pequeños hace unos 3 años y ahí siguen como nuevos.
En la cocina hay que invertir en sartenes de calidad, la vajilla es estética. Una tortilla rica lo está tanto en una vajilla de 50€ como en una de 300€ peeero no es lo mismo cocinar en una sartén de 30€ que en una de 5€.

 

[Sildavia]

Pues yo sí me creo que al ficus no le importe la decoración, es un tío que no le importa nada más que jugar al lol, que le dejen tranquilo y ya.
Ese tipo de personas a las que les da completamente igual muchas cosas de la vida existen y creo que él es una de ellas.

Yo antes pensaba igual, que qué mandona, que si no le dejaba elegir nada, que si no tenía ni voz ni voto...he llegado a la conclusión de que él es así, de todo hay en la viña del señor. A mí me pondría de los nervios un tío tan pusilánime, pero panes ha encontrado la horma de su zapato.

 

[Bellotas]

Laura, no te lo vas a creer, pero si el mango de la sartén es de metal y quema no necesitas sartenes nuevas, necesitas manoplas

 

[Bastet]

Marujeando entre las cuentas que sigue en instagram (con el fin de encontrar su inmobiliaria) me han salido dos cuentas de empresas dedicadas a potenciar la fertilidad y conseguir una buena fecundación panil. Cetonoah se avecina, que vienee, que vienee. (Creo que hasta ella es consciente que a lo mejor le va a costar concebir el cetobaby)

 

[SrtaSpock]

A ver el piso de Rebe es otro zulillo pero por lo menos está más cerca del centro y es su barrio de toda la vida. Esta tía cayó en arganda como podría haber caído en Villaverde o en Torrejon.

Yo a ese piso no le doy más de 2 años ahí viviendo. Lo que tarde en amueblarlo, vivir un tiempo y ver que se le queda corto

Spoiler: Piso de Rebeca

El piso de Rebe está genial para una pareja, comprar en Madrid ciudad a su edad es un triunfo, y encima con el metro cerca. No recuerdo si dijo el precio, pero Rebeca hizo una compraza. Ahora que el novio tiene un buen trabajo y ella terminó de estudiar, en el caso de que quieran tener hijos ese piso se alquila solo.



Madrid es una locura (por no decir una put* mierda en cuestiones de vivienda )



Ya en Arganda es una movida totalmente diferente, es que no hay color.

 

[Persia]

En la foto 11 y 22 del instagram de la inmobiliaria, hay comentarios de futuros vecinos de la panes jijiji

Deseando que a la semana se cansen de ella por pesada y descubran este foro.

 

[JaninaBCN]

Pero él cuando abre la boca y da su opinión, ella lo mira con cara asesina. Seguro que a él le gustaría participar o elegir algo, pero como ella fijo que le echa la bronca, ya prefiere hasta callarse para que no lo amargue con sus numeritos de caprichosa. A todo dirá sí porque ya sabe cómo se pone cuando se le emperra algo. Eso no es una relación sana, y menos cuando se trata de comprar una casa para los dos. Qué menos que el pueda elegir también.

Esa relación de sana no tiene nada... Y solo tiene una forma de acabar: muy mal. Yo ya he dicho varias veces por aquí que a Caracoles lo que le pasa es que está conformado, que se ha autoconvencido de que esto "es lo que hay" y de que no va a encontrar a nadie mejor que Laura... Eso y que estoy segura de que ella en privado debe tener una mala leche que lo flipas y que deben salir a bronca diaria aunque digan lo contrario, y él consiente todo para evitar más follones como bien has dicho tú.

 

[Amber]

¿Pero y la brillante idea de poner la lavadora volando encima de un cajón dentro de un armario? Jamás he visto una lavadora que no esté sobre el suelo, y menos con lo que vibra al centrifugar se cargaría el mueble en dos días. O incluso el balcón entero se puede venir abajo...
Es que no puede tener peores ideas

Ver el archivo adjunto 1907647

Eso es por sus problemas de espalda, no quiere agacharse...

 

[Hannamontana]

estos dos tienen que tener una vida fuera de la camara penosa, si parece que no hablan de nada. y ya intimamente ni se me ocurre, el puede encontrar algo mejor solo dando vuelta por el super.

 

[Plaza Mayoh]

Pues en el Carrefour tienen juegos de vajillas bastante monas y apañadas que vienen con distintos tamaños y no tienes que estar pendiente de que estén rozados los platos y por menos de 50€. Me compré un juego de 12 platos hondos, llanos y pequeños hace unos 3 años y ahí siguen como nuevos.
En la cocina hay que invertir en sartenes de calidad, la vajilla es estética. Una tortilla rica lo está tanto en una vajilla de 50€ como en una de 300€ peeero no es lo mismo cocinar en una sartén de 30€ que en una de 5€.

16 años tiene mi vajilla del Carrefour y no veas las ganas que tengo de que se rompan los jodidos platos, son indestructibles. Alguno falta pero los demás resisten.


Laura no ha pensado que quiere un armario para la lavadora/secadora pero ese aparato necesita ventilación si no va a tener mucha condensación y si lo mete en un armario no le va a durar nada. A parte que entre el espacio que necesite de ventilación más la parte de atrás para todo el tema tubos y cable, le va a quedar que no va a poder abrir la puerta de la lavadora sin topar con algo

 

[Bufanuvols]

He investigado el piso de la Panes.
Ya de por sí, te viene baño y cocina de Porcelanosa. Ella destruye cocina -que era bonita- y se monta la suya porque la quiere de madeda.
Laura, sabes algo de calidades?