Yo todavía no tengo del todo claro si la cerveza engorda mucho o es un mito. El otro día leí que realmente es de las bebidas alcoholicas que menos calorías tienen, a diferencia de lo que se cree. Yo engorde bastante en una época en la que bebía mucho, pero también es cierto que lo acompañaba con comer mucha comida basura. Luego he estado varias semanas sin dejar del todo la cerveza pero comiendo poco y comida sana, y ahí si que he perdido peso.
¿Alguien quiere perder peso?
- AutorSavia
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La cerveza no engorda: engordas tú.
La cerveza no engorda, encogen tus camisetas.
Si no las haces tú son
.Tienes que hacer las cuatro que caben en el horno y compartir 3.
Inténtalo
Venga, yo lo intento pero, no prometo que, si salen bien, salgan 3 a compartir.Si no las haces tú son
Tienes que hacer las cuatro que caben en el horno y compartir 3.
Inténtalo
Yo no puedo eliminar el pan. Como menos que hace años, pero no puedo eliminarlo del todo.
Todo lo demás, lo que haga falta, pero el pan no...
Jejej qué bueno está. A mí también me encanta. Tomo integral, salgo a barra por día (es verdad que las de Lidl son pequeñas).
Pues el otro día me pesé y estoy en 60kg, nunca había pesado tanto. Cuanto más voy al gimnasio más peso, tiene que ser músculo, la ropa me sirve igual incluso la de hace más de 10 años, pero hace no tanto estaba en 57kg.
Ahora estás en el peso que es mi target para mi edad y mi altura (51 años, 1.58 altura)...
Que en la ropa no estoy tan mal pero sé que llego a los 65 kg por lo menos, para eso no hace falta ni pesarme....
La mitad son les tetes y la panzita (que ha bajado, pero ahí sigue)...Si ya me dijo la gine que todo lo que engorde va a ir primero a la panza, cango tó...
Hoy voy a comer un nutribol, en breve tengo un viajecito a Roma que será todocaminando.com (y eso que no he encontrado salsoteca en el centro....
), casi todos los findes saraos de baile, camino una media hora para llegar al trabajo y cuando tengo ocasión (a veces me pongo un objetivo chorras de shopping para motivarme, que la motivación lo es todo 
), he eliminado picoteos entre horas, galletas tomo muy poquitas (excepto ayer que pequé al venir de baile)...Venga, sí, podría tener una dieta mucho mejor, pero no quiero andar pensando en comida como mi amiga la celiaca a todas horas.
La única vez que, de adulta, y con mi constitución, pesé menos de 55 kg, fue una época de stress brutal que tuve a los 23 años, y sí, en el peso estaba como nunca, pero la vida que llevaba en ese momento era una auténtica
.Muy de acuerdo
Quiero probar las bandas elásticas, al parecer son muy buenas para endurecer/tonificar
Alguien las ha probado? Algún kit que recomendéis?
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Las bandas elásticas no sirven para nada.Muy de acuerdo
Quiero probar las bandas elásticas, al parecer son muy buenas para endurecer/tonificar
Alguien las ha probado? Algún kit que recomendéis?
Tienes que trabajar con peso.
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Hola, no se si alguna vez comenté aquí, pero ando estudiando oposiciones y al mismo tiempo quiero perder 13 kilos, voy a nutricionista pero estoy por dejarla porque a fin de cuentas ya me sé todo lo que debería ayudarme, por cierto, la adoro a esa mujer y me ayudó a perder bastante pero por tema opositoril y cosas de la vida, los kilos no se me han emancipado del todo.
En conclusión, que me quedo aquí.
En conclusión, que me quedo aquí.
Tienes que hacer dieta en la cesta de la compra. No puedes comer lo que no tienes.Ahora estás en el peso que es mi target para mi edad y mi altura (51 años, 1.58 altura)...
Que en la ropa no estoy tan mal pero sé que llego a los 65 kg por lo menos, para eso no hace falta ni pesarme....
Si ya me dijo la gine que todo lo que engorde va a ir primero a la panza, cango tó...
Hoy voy a comer un nutribol, en breve tengo un viajecito a Roma que será todocaminando.com (y eso que no he encontrado salsoteca en el centro....
Venga, sí, podría tener una dieta mucho mejor, pero no quiero andar pensando en comida como mi amiga la celiaca a todas horas.
La única vez que, de adulta, y con mi constitución, pesé menos de 55 kg, fue una época de stress brutal que tuve a los 23 años, y sí, en el peso estaba como nunca, pero la vida que llevaba en ese momento era una auténtica
Mis hijos y mi marido también vienen hambrientos de hacer deporte, y lo que se encuentran nada más abrir la puerta de la cocina, es un centro bien bonito y grande de frutas y verduras.
NADA en la despensa que no esté crudo : pasta, arroz, legumbres....
Y en la nevera, tuppers de verdura troceada y sin aliñar, de boquerones en vinagre, de pollo en escabeche, lacón, sobras de la comida.... y lo demás crudo.
Así que no es extraño verlos por ahí royendo zanahorias, recalentándose una sopa de miso, o haciendose un bol de boquerones con pepino y lechuga, a las 6 o 7 de la tarde.....pero eso es porque no hay Nutella ni galletas.
yo sigo como siempre, pensando lo mismo...ya he aceptado que no voy a volver a mis 58 nunca más, estoy en 65 o más, pero mira, estoy estupenda también! eso no quita que haga mi actividad física, mi gimnasio y que intente cuidar mi alimentación, pero evidentemente, mi cuerpo ha cambiado y no voy a forzarme más a un peso que ya no es el mío!!!
