Zumba para MUY PRINCIPIANTES

[Superbitch]

Primas , algún vídeo para hacer zumba o baile para quienes tenemos dos pues izquierdos?

o tutoriales interesantes de rutinas De cardiode bajo impacto

gracias

 

[MUGUET]

Primas , algún vídeo para hacer zumba o baile para quienes tenemos dos pues izquierdos?

o tutoriales interesantes de rutinas De cardiode bajo impacto

gracias

Mira este, yo lo miré por casualidad, lo hice una vez y me pareció muy fácil. Creo ue todo es bajo impacto, no me acuerdo, en caso de que no fuera así, búscate un movimiento alternativo para esa secuencia, por ejemplo moviéndote ligera de un lado a otro.

 

[Redcarpet]

Puedes apuntarte a Lesmills, tienen muchas rutinas de entrenamiento de varios niveles para hacer en casa, de tipos muy diferentes, baile, cardio, combat, bodybalance....