Y por favor, atribuye tu estado actual a lo que es: el comportamiento de tu ex/pareja.Lo que describes es algo habitual del "mal de amores". Es lógico y terminará pasando así que no te fustigues por sentirte así e intenta estar entretenida dentro de lo posible.
Pero corta la relación ya. Primero porque mientras sigas en esa situación de "standby" no vas a poder empezar el duelo de la ruptura. Y segundo pero aún más importante, porque no puedes seguir con una persona que ha dicho tales barbaridades. Cada día que pasa hay más posibilidades de que empieces a relativizar lo que ha dicho y busques excusas para justificarle. Sal de ahí, no es una broma, ha dicho cosas muy fuertes.
No pienses que es por su ausencia y que volver solucionaría algo, solo iría a peor y por supuesto que serás tú la que salga perdiendo.