¿Tener hijos o no? No somos un útero con patas

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Tu problema es la carga mental. Lamento informarte que la única manera de soltar la carga mental, es trabajartelo tú a nivel interno.

Si el está haciendo la cena o tendiendo la ropa mientras juegas con el niño, él ya sabe lo que hace, tu diviértete con tu hijo.

En tu caso concreto te podría venir bien el mindfulnes, es un tipo de meditación que consiste en prestar atención al momento presente, sin pensar en nada que no tengas frente a tí en éste momento.
Lo trabajaré poco a poco, la carga mental es muy mala y pasa muchas veces factura.
 
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Tu problema es la carga mental. Lamento informarte que la única manera de soltar la carga mental, es trabajartelo tú a nivel interno.

Si el está haciendo la cena o tendiendo la ropa mientras juegas con el niño, él ya sabe lo que hace, tu diviértete con tu hijo.

En tu caso concreto te podría venir bien el mindfulnes, es un tipo de meditación que consiste en prestar atención al momento presente, sin pensar en nada que no tengas frente a tí en éste momento.
Esto cuesta mucho…. A mi me pasaba por ej, yo estaba haciendo deberes con el niño y Tocinillo la cena, pues al principio no me centraba porque estaba más pendiente de cómo estaba dejando de sucia la cocina que no de los deberes :ROFLMAO: Hay que aprender a soltar y no tener tanto control porque si no te vuelves loca
 
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Esto cuesta mucho…. A mi me pasaba por ej, yo estaba haciendo deberes con el niño y Tocinillo la cena, pues al principio no me centraba porque estaba más pendiente de cómo estaba dejando de sucia la cocina que no de los deberes :ROFLMAO: Hay que aprender a soltar y no tener tanto control porque si no te vuelves loca
En mi caso, Piter pan , mientras cocina va limpiando. Lo iré intentando poco a poco, aunque llevará su tiempo.