Hola primas, no se si esta abierto este tema ya pero me decido a abrirlo a ver si me podéis ayudar y de paso a alguien que también lo necesite o le interese o lo que sea
La cuestión es que llevo una mala época en todos los sentidos conmigo misma, no me gusto a nivel emocional y quería preguntaros si alguna conoceis algun libro de psicología o salud mental enfocado a salud emocional, autoayuda a la hora de manejar situaciones de estrés (soy una persona que por causas externas se ha convertido en muy introvertida a la hora de manifestar mis problemas y situaciones que me afectan negativamente en general y me gustaría aunque fuera por mi misma poder manejarlas mejor) y estas cosas
¿conocéis libros de este tipo de temática? Todas las sugerencias son bienvenidas
(Muchisimas gracias )
La cuestión es que llevo una mala época en todos los sentidos conmigo misma, no me gusto a nivel emocional y quería preguntaros si alguna conoceis algun libro de psicología o salud mental enfocado a salud emocional, autoayuda a la hora de manejar situaciones de estrés (soy una persona que por causas externas se ha convertido en muy introvertida a la hora de manifestar mis problemas y situaciones que me afectan negativamente en general y me gustaría aunque fuera por mi misma poder manejarlas mejor) y estas cosas
¿conocéis libros de este tipo de temática? Todas las sugerencias son bienvenidas
(Muchisimas gracias )