Muchas gracias. . Si, lo que más me cuesta es organizarme los menús , porque claro, es difícil cocinar para unos unas cosas y para ti otras, o comprarles cosas ( por ejemplo pan) y tú mejor ni probarlas, se me hace difícil porque no estoy muy motivada, pero claro al final o empiezas o es la pescadilla que se muerde la cola y al final todo va a peor.@Lilybelle
Hola linda!! Yo considero que lo primero es aceptar que todas podemos tener una mala racha, pero como siempre digo es cuestión de enfrentarla con actitud positiva, 0 victimismos y naturalidad, teniendo también un buen cajón de herramientas emocionales yo considero que has dado el primer paso volviendo a la nutri, y estoy segura de que con ella te irá fenomenal y te guiará para comer saludable y lograr tu objetivo físico. Intenta ir poco a poco, una pequeña rutina de cara, un corte de pelo, depilación, etc... Pero sobretodo organizarte día a día pequeños objetivos realistas, al final es importante sentirnos bien por dentro y por fuera! Yo te recomiendo: limpiador facial, crema hidratante, spf y algún serum (para empezar, puedes mirar en farmacia algún producto que te guste) y luego ir organizándote los menús a nivel semanal y realizar la compra