Ruptura de pareja y abstinencia emocional

No te conviene que vuelva en absoluto, estás en un momento de nervios y de muchos cambios y tienes que apoyarte en tu gente y en la terapia, estás idealizando el pasado y es normal cuando nos desbordamos pero tienes que recordar cada vez que quieras volver con tu ex como te hacia sentir y lo mal que lo llegaste a pasar, no te conformes con eso...

Cuando te den ganas de escribirle hazte estas preguntas y verás como se te pasa...

¿Qué quieres lograr?


Es importante hacerte esta pregunta, porque eso puede ayudarte a tener claras las expectativas al respecto. ¿Quieres que vuelva contigo? ¿quieres saber si está con alguien más? ¿sólo buscas saludar? Y sobre todo, ten claro que la respuesta puede no gustarte.

.¿Sólo sientes nostalgia?


Alguna canción suena y te recuerda a tu ex, lo mismo si vas a algún restaurante o visitas el parque al que solían ir a correr juntos. Será difícil porque la nostalgia hará que lo extrañes, y las pequeñas cosas pueden traerlo a la mente fácilmente. Vas a querer correr a buscarlo, pero tranquilo, es solamente una fase, ¡sé fuerte!

¿Cómo puede reaccionar?


Si imaginas que definitivamente no lo tomará bien (porque además fuiste tú quien terminó la relación), no deberías hacerlo. Piensa cómo fue su última interacción y cómo se sentiría de recibir tu mensaje.

¿Estarás bien si no responde?


Existe una gran probabilidad de que no responda tu mensaje. Debes estar bien con eso. Piensa cómo te sentirás al esperar una respuesta que quizá nunca llegue. Si crees que eso va a devastarte, entonces será mejor no buscarlo



Es difícil cuando no tiemes gente en la que apoyarte... Una ruptura sin amigos es difícil y la terapia... Si voy a terapeuta privada he tenido 6-7 consultas y estan siendo una perdida de tiempo... Cuentp mi vida pero no me da tips. La publica hasta el 27 de julio nada.

EEsque siwnto que nada era para tanto creo... Que no era tan malo o que quizas cambie, pero supongo que no. Creo que la notificación del trabajo me ha jodido la mente y estoy en una espiral negativa..

YYa dí ya sé que las veces que le hable solo recibi insultos, pesada dejame, pesada callate, que chaoa, no está olvidado está enterrrado y no quiero hablar de nada... Otra veces decía que cuando todo pasase hablariamos en fin... Se junta con tener qje enfrentar mañana al bicho de mi empresa y.... Es para flipar sus amenazas de hoy con el finiquito que si no doy tal cosa no me pagan.
 
No te conviene que vuelva en absoluto, estás en un momento de nervios y de muchos cambios y tienes que apoyarte en tu gente y en la terapia, estás idealizando el pasado y es normal cuando nos desbordamos pero tienes que recordar cada vez que quieras volver con tu ex como te hacia sentir y lo mal que lo llegaste a pasar, no te conformes con eso...

Cuando te den ganas de escribirle hazte estas preguntas y verás como se te pasa...

¿Qué quieres lograr?


Es importante hacerte esta pregunta, porque eso puede ayudarte a tener claras las expectativas al respecto. ¿Quieres que vuelva contigo? ¿quieres saber si está con alguien más? ¿sólo buscas saludar? Y sobre todo, ten claro que la respuesta puede no gustarte.

.¿Sólo sientes nostalgia?


Alguna canción suena y te recuerda a tu ex, lo mismo si vas a algún restaurante o visitas el parque al que solían ir a correr juntos. Será difícil porque la nostalgia hará que lo extrañes, y las pequeñas cosas pueden traerlo a la mente fácilmente. Vas a querer correr a buscarlo, pero tranquilo, es solamente una fase, ¡sé fuerte!

¿Cómo puede reaccionar?


Si imaginas que definitivamente no lo tomará bien (porque además fuiste tú quien terminó la relación), no deberías hacerlo. Piensa cómo fue su última interacción y cómo se sentiría de recibir tu mensaje.

¿Estarás bien si no responde?


Existe una gran probabilidad de que no responda tu mensaje. Debes estar bien con eso. Piensa cómo te sentirás al esperar una respuesta que quizá nunca llegue. Si crees que eso va a devastarte, entonces será mejor no buscarlo



Y bueno supongo que las preguntas son un copia y pega de internet, porque me dejo el 😂😂😂. Pero mil gracias por tus buenls consejos hache. Cómo te encuentras??
 
Y bueno supongo que las preguntas son un copia y pega de internet, porque me dejo el 😂😂😂. Pero mil gracias por tus buenls consejos hache. Cómo te encuentras??
Si, es un copia y pega como una catedral jejej, pero a mi me ha ayudado a frenarme en momentos de ansiedad hacerme esas preguntas...
Si te lees tu misma sabes que si te quieres bien no puedes permitir que te traten de esa manera...

Estoy bien, bueno mentira, estoy de resaca mortal que ayer estuve en una boda, me lo pasé muy bien pero hoy estoy agonizando jejejej. en cuanto a mi duelo personal pues poniendo mis ideas en orden y cada vez tengo mas claro que no me voy a conformar nunca mas con menos de que merezco, ahora quiero estar solo y centrarme en recuperar las buenas sensaciones y el tiempo que lo ponga todo en su lugar.
 
Si, es un copia y pega como una catedral jejej, pero a mi me ha ayudado a frenarme en momentos de ansiedad hacerme esas preguntas...
Si te lees tu misma sabes que si te quieres bien no puedes permitir que te traten de esa manera...

Estoy bien, bueno mentira, estoy de resaca mortal que ayer estuve en una boda, me lo pasé muy bien pero hoy estoy agonizando jejejej. en cuanto a mi duelo personal pues poniendo mis ideas en orden y cada vez tengo mas claro que no me voy a conformar nunca mas con menos de que merezco, ahora quiero estar solo y centrarme en recuperar las buenas sensaciones y el tiempo que lo ponga todo en su lugar.
¡Muchas gracias por tus consejos! Y gracias a todas las primas, jamás pensé que este hilo se hiciera tan eterno. Que fuerza de voluntad y amor propio derrochas, enhorabuena primo. Ojala tener una actitud tan sana como la tuya. Y no mi ridícula espera...

JJAJAJA en mi vida he ido a una boda y tiene que ser un fiestón. Haces genial a vivir la vida que son 2 días. Yo pareja no quiero, pero distraerme sí, por eso estaba pensando en si hacerme tinder... Tienes toda la razón. Animo que lo estás haciendo francamente bien!!
 
¡Muchas gracias por tus consejos! Y gracias a todas las primas, jamás pensé que este hilo se hiciera tan eterno. Que fuerza de voluntad y amor propio derrochas, enhorabuena primo. Ojala tener una actitud tan sana como la tuya. Y no mi ridícula espera...

JJAJAJA en mi vida he ido a una boda y tiene que ser un fiestón. Haces genial a vivir la vida que son 2 días. Yo pareja no quiero, pero distraerme sí, por eso estaba pensando en si hacerme tinder... Tienes toda la razón. Animo que lo estás haciendo francamente bien!!
No sé qué opinarán el resto de primxs, pero yo te recomendaría que te hicieras Tinder (y conocer chicos en general, no por la app en sí) cuando estés con la autoestima más alta.

Ahora creo que te vendría mejor conocer amigxs y hacer planes para distraerte. El s*x* también puede ser una distracción pero si tienes la autoestima baja puedes hacerte daño relacionándote con tipos con la inteligencia emocional y la empatía de un cactus de plástico.
 
¡Muchas gracias por tus consejos! Y gracias a todas las primas, jamás pensé que este hilo se hiciera tan eterno. Que fuerza de voluntad y amor propio derrochas, enhorabuena primo. Ojala tener una actitud tan sana como la tuya. Y no mi ridícula espera...

JJAJAJA en mi vida he ido a una boda y tiene que ser un fiestón. Haces genial a vivir la vida que son 2 días. Yo pareja no quiero, pero distraerme sí, por eso estaba pensando en si hacerme tinder... Tienes toda la razón. Animo que lo estás haciendo francamente bien!!
Yo te animo ahora mismo!!

Siempre defenderé las apps para conocer gente, cada vez que me quedo soltero las vuelvo a instalar, aveces me rallo y las borro pero siempre vuelvo.

Siendo chica debe ser mejor aún puesto que seguro salen más MATCH pero a mi me ha traido experiencias muy buenas, y muy pocas malas.

Puedes conocer a personas que quizás de otro modo jamás conocerias, solo por eso ya vale la pena, hay que vivir el dia a dia y conocer gente en persona pero esa es otra puerta que está bien tener abierta...

Por cierto, no te compares nunca, el duelo de cada persona es diferente, sabes eso que dicen que el corazon tiene motivos que la razón no entiende o algo asi no? pues eso. Yo tambien sigo añorando a ratos no creas, no soy capaz de ver fotos juntos, he guardado todos los recuerdos y incluso ayer estando de fiesta extrañé que hubiera estado alli conmigo disfrutando, pero sabes que? no podia imaginarmelo y eso es una señal muy grande de que ella no era para mi,cosa que me refuerza más todavia en pasar página.

Ánimo!!
 
Última edición:
Buenos dias!!

Vengo a decir que como he explicado un poco más arriba ya llevo bastante mejor mi duelo pero estoy un poco mosqueado al ver sigo bloqueado por mi ex en whatsapp, no me gusta nada tener esa sensacion y me dan ganas de llegado el dia que me vuelva a escribir ya ni contestar pero me conozco y sé que si contestaré porque no quiero acabar mal ni peleado... de verdad hay para tanto? yo deberia tener mas motivos para estar enfadado y no lo estoy, supongo que es una forma de protegerse y pasar página pero no creo que me haya portado tan mal como para dejarme asi bloqueado salvo mi patinazo con el último mensaje.. estoy bastante decepcionado, la verdad, es como si no conociera a la persona con la que he compartido casi 2 años.
 
No sé qué opinarán el resto de primxs, pero yo te recomendaría que te hicieras Tinder (y conocer chicos en general, no por la app en sí) cuando estés con la autoestima más alta.

Ahora creo que te vendría mejor conocer amigxs y hacer planes para distraerte. El s*x* también puede ser una distracción pero si tienes la autoestima baja puedes hacerte daño relacionándote con tipos con la inteligencia emocional y la empatía de un cactus de plástico.
Totalmente de acuerdo con esto, no te hagas Tinder. Prácticamente nadie va a solamente hacer amigos ahí y enredarte con otro no es la mejor solución, hay que aprender transitar por el dolor aunque sea muy desagradable y a rellenar el vacío uno mismo en lugar de usar a nadie que haga de parche. Busca alguna otra app de estas de hacer planes con gente (no las uso pero sé que existen) sin más pretensiones que echar el rato.
 
Buenos dias!!

Vengo a decir que como he explicado un poco más arriba ya llevo bastante mejor mi duelo pero estoy un poco mosqueado al ver sigo bloqueado por mi ex en whatsapp, no me gusta nada tener esa sensacion y me dan ganas de llegado el dia que me vuelva a escribir ya ni contestar pero me conozco y sé que si contestaré porque no quiero acabar mal ni peleado... de verdad hay para tanto? yo deberia tener mas motivos para estar enfadado y no lo estoy, supongo que es una forma de protegerse y pasar página pero no creo que me haya portado tan mal como para dejarme asi bloqueado salvo mi patinazo con el último mensaje.. estoy bastante decepcionado, la verdad, es como si no conociera a la persona con la que he compartido casi 2 años.

Si no queríais lo mismo en el ámbito sentimental puede que tampoco busquéis lo mismo en otro, y que ella mantenga el bloqueo porque no tenga interés en mantener el contacto o una amistad contigo. No creo que el motivo sea el roce que tuvisteis, sino el detonante.
 
No sé qué opinarán el resto de primxs, pero yo te recomendaría que te hicieras Tinder (y conocer chicos en general, no por la app en sí) cuando estés con la autoestima más alta.

Ahora creo que te vendría mejor conocer amigxs y hacer planes para distraerte. El s*x* también puede ser una distracción pero si tienes la autoestima baja puedes hacerte daño relacionándote con tipos con la inteligencia emocional y la empatía de un cactus de plástico.
Sí, pero puedes conocer gente sin ningún tipo de pretensión y hacer planes diferentes. Bueno no todo el mundo en tinder es igual, a mi ex le conoci allí. Aunque no es el mejor ejemplo
Yo te animo ahora mismo!!

Siempre defenderé las apps para conocer gente, cada vez que me quedo soltero las vuelvo a instalar, aveces me rallo y las borro pero siempre vuelvo.

Siendo chica debe ser mejor aún puesto que seguro salen más MATCH pero a mi me ha traido experiencias muy buenas, y muy pocas malas.

Puedes conocer a personas que quizás de otro modo jamás conocerias, solo por eso ya vale la pena, hay que vivir el dia a dia y conocer gente en persona pero esa es otra puerta que está bien tener abierta...

Por cierto, no te compares nunca, el duelo de cada persona es diferente, sabes eso que dicen que el corazon tiene motivos que la razón no entiende o algo asi no? pues eso. Yo tambien sigo añorando a ratos no creas, no soy capaz de ver fotos juntos, he guardado todos los recuerdos y incluso ayer estando de fiesta extrañé que hubiera estado alli conmigo disfrutando, pero sabes que? no podia imaginarmelo y eso es una señal muy grande de que ella no era para mi,cosa que me refuerza más todavia en pasar página.

Ánimo!!

Yo creo que puede estar bien y ayudarme a distraerme. Pienso igual ofrecen la posibilidad de conocer personas que de otro modo no se podrían. Por una parte pienso que tengo que disfrutar y olvidarme de ese señor, que no puedo estar en modo pasando meses sin hacer nada interesante, quizás me lo haga.

Yo ahora sí puedo ver fotos sin venir abajo, pero pienso... ojala me escriba, me pregunte que tal estas. Supongo que tienes razón la vida son etapas... Muchas gracias primooo
 
Buenos dias!!

Vengo a decir que como he explicado un poco más arriba ya llevo bastante mejor mi duelo pero estoy un poco mosqueado al ver sigo bloqueado por mi ex en whatsapp, no me gusta nada tener esa sensacion y me dan ganas de llegado el dia que me vuelva a escribir ya ni contestar pero me conozco y sé que si contestaré porque no quiero acabar mal ni peleado... de verdad hay para tanto? yo deberia tener mas motivos para estar enfadado y no lo estoy, supongo que es una forma de protegerse y pasar página pero no creo que me haya portado tan mal como para dejarme asi bloqueado salvo mi patinazo con el último mensaje.. estoy bastante decepcionado, la verdad, es como si no conociera a la persona con la que he compartido casi 2 años.
Yo sigo bloequeada también. Me dijo que no me desbloquearía hasta que la relación se la ''sudase'. Me da rabia, pero me esta haciendo un favor así no tengo impulsos de escribir en absoluto. Yo sé que si el me escribe yo respondo, aunque no quiera, porque siento esa debilidad. Te entiendo muchísimo Hache... A mi me ocurre igual no estoy enfadada, no puedo sentir odio ni ira...

Me ocurre igual hemos compartido 3 años y medio y pienso Es un autentico desconocido, quien coj*nes es.. Pero creo que le estoy conociendo realmente ahora, no antes.
 
Sí, pero puedes conocer gente sin ningún tipo de pretensión y hacer planes diferentes. Bueno no todo el mundo en tinder es igual, a mi ex le conoci allí. Aunque no es el mejor ejemplo


Yo creo que puede estar bien y ayudarme a distraerme. Pienso igual ofrecen la posibilidad de conocer personas que de otro modo no se podrían. Por una parte pienso que tengo que disfrutar y olvidarme de ese señor, que no puedo estar en modo pasando meses sin hacer nada interesante, quizás me lo haga.

Yo ahora sí puedo ver fotos sin venir abajo, pero pienso... ojala me escriba, me pregunte que tal estas. Supongo que tienes razón la vida son etapas... Muchas gracias primooo
Te digo lo mismo que te ha dicho alguien mas, está bien si no lo utilizas para "tapar" lo que estás pasando, cuando estes realmente bien y no estes pensando en tu ex o esperando que te escriba ahi es que te puedes apuntar.

Yo tengo abierta una app y he ido hablando con alguna persona pero todavia no me veo muy receptivo, supongo que lo hago queriendo acortar plazos pero sé que no funciona, ya mismo cierro mi perfil el tiempo que sea necesario.
 

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