REZAR ES BUENO PARA LA SALUD

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Trepi... esa peli que pusiste es la de Franco Zefirelli???????????'

recuerdo haberla visto con 13 años...

la que no he podido ver es la de Mel Gibson, sé que no podría esperar otra cosa, la Pasión y la Crucifixión debieron haber sido tal y como lo relata la peli, pero... es algo que me supera...
 
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Medita, que algo queda | Neurociencia | elmundo.es

Medita, que algo queda
Las zonas azules son las que se alteran con la meditación.| Yale
La meditación cambia el funcionamiento de algunas áreas cerebrales
Isabel F. Lantigua | Madrid
Actualizado jueves 24/11/2011 07:54 horas

Aproximadamente el 50% del tiempo que uno está despierto tiene el cerebro distraído, sin centrarse en nada concreto, con ensoñaciones. Podría pensarse que esos momentos son relajantes, pero algunos estudios han demostrado que cuanto más deambula el cerebro, menos feliz es la persona. El área que se activa en esos instantes 'inactivos' es la Red Neuronal por Defecto (DMN, según sus siglas en inglés) y se sabe que está relacionada con el déficit de atención y los trastornos de ansiedad, entre otros. Un nuevo trabajo indica que la meditación altera esta zona y beneficia el estado general.

Investigadores de la Universidad de Yale han observado mediante resonancias magnéticas las áreas del cerebro que se activan cuando se medita. El estudio, que se publica en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS), evaluó a gente que llevaba una década meditando y la comparó con individuos menos expertos en esta práctica.

Se centraron en tres tipos distintos de meditación: la concentración -basada en la respiración y en las sensaciones que provoca en el cuerpo-; la meditación del amor/amabilidad -que consiste en evocar el sentimiento de deseo hacia alguien y utilizarlo para uno mismo y para sentirse mejor y recurre a la repetición de frases como 'Puedo ser feliz', etc-, y la de concienca sin elección -que pide centrar la atención en aquello que pase por la mente, sin tratar de cambiarlo o pensar en otra cosa-.

En todas estas modalidades, los meditadores mostraron un descenso de la actividad en la Red Neuronal por Defecto (DMN) -que se encuentra sobre todo en la corteza cingular posterior y prefrontal- en favor de la Red orientada a las tareas (TPN, en inglés), que es aquella que se pone en marcha cuando se quiere conseguir un objetivo. Además, cuando entraba en funcionamiento la DMN se activaban a la vez otras áreas que no entraban en juego en aquellos que no meditaban.

Este efecto se vio tanto durante la meditación como en los periodos de descanso, lo que para los investigadores indica que "las personas que meditan durante muchos años desarrollan una nueva red neuronal por defecto en la que hay una mayor conciencia de uno mismo y del presente y menos ensoñación".

Futuras implicaciones

"La meditación ya había mostrado sus capacidades para ayudar a dejar de fumar o a sobrellevar mejor ciertas enfermedades, pero conocer su funcionamiento en el cerebro amplia el rango de implicaciones clínicas que puede tener", admite a ELMUNDO.es Judson A. Brewer, psiquiatra y coordinador del estudio.

Los autores reconocen que el trabajo tiene limitaciones. La principal es el tamaño de la muestra, ya que participaron sólo 12 personas expertas en meditación y se compararon con 13 personas no expertas. Sin embargo, consideran que ha sido útil para demostar que "la Red Neuronal por Defecto se puede alterar, lo que abre mucho las posibilidades de investigación".

A la vista de sus resultados, Brewer tiene claro el consejo que daría a sus pacientes: "que empiecen a meditar ya. Incluso con dedicarle unos minutos al día podrán comprobar sus beneficios a largo plazo".
 
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El ayuno tambien es muy interesante para la vida espiritual. Yo voy a ver si lo practico un tiempo porque me sobran unos kilitos y va muy bien, para alma y cuerpo :a08: es un sacrificio brutal, al menos para las personas como yo a las que nos gusta mucho comer bien.
 

lou

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El ayuno tambien es muy interesante para la vida espiritual. Yo voy a ver si lo practico un tiempo porque me sobran unos kilitos y va muy bien, para alma y cuerpo :a08: es un sacrificio brutal, al menos para las personas como yo a las que nos gusta mucho comer bien.

si trepi, pero es mejor comenzar por algo suavecito, como quitarse de algún vicio ó aligerar un poco la cena...
 
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Jajaja, sí lou, pero yo al contrario, me gusta cenar fuerte aunque tenga que estar todo el dia sin comer, puedo pasar perfectamente sin desayunar o comer, pero la cena es SAGRADA para mí.
 
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MI ORACION PARA TI

Que el Señor te acompañe siempre:

Que tus PIES te lleven por el camino más largo hacia la felicidad, porque la felicidad son solo puntos en el mapa de la vida, y el verdadero disfrute está en buscarlos.

Que tus OJOS reconozcan la diferencia entre un colibrí y el vuelo que lo sostiene. Aunque se detenga seguirá siendo un colibrí, y es conveniente que sepas, para que no confundas el sol con la luz, ni el cielo con la voz que lo nombra.

Que tus MANOS se tiendan generosas en el dar y agradecidas en el recibir, y que su gesto más frecuente sea la caricia para reconfortar a los que te rodean.

Que tus OIDO sea tan fiel a la hora del reproche, como debe serlo a la hora del halago, para que puedas mantener el equilibrio en cualquier circunstancia.

Que tus RODILLAS te sostengan con firmeza a la altura de tus sueños y se aflojen mansamente cuando llegue el tiempo de descanso.

Que tu ESPALDA sea tu mejor soporte y no la carga más pesada.

Que tu BOCA refleje la sonrisa que hay adentro, para que sea una ventana del alma y no la vidriera de los dientes.

Que tus DIENTES te sirvan para aprovechar mejor el alimento, y no para conseguir la tajada más grande en desmedro de los otros.

Que la LENGUA encuentre las palabras más exactas para expresarte sin que te malinterpreten.

Que tus UÑAS crezcan lo suficiente para protegerte, sin lastimar a nadie.

Que tu PIEL te sirva de puente y no de valla.

Que tu PELO le de abrigo a tus ideas, que siempre adornan más que un buen peinado.

Que tus BRAZOS sean la cuna de los abrazos y no camisa de fuerza para nadie.

Que tu CORAZÓN toque su música con amor, para que tu vida sea un paso del universo hacia delante.



~ Anónimo
 
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Una explicación de Madre Angélica que porqué el maligno odia el rosario


[video=youtube;I40RGDCUexY]http://www.youtube.com/watch?v=I40RGDCUexY[/video]
 
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MI ORACION PARA TI

Que el Señor te acompañe siempre:

Que tus PIES te lleven por el camino más largo hacia la felicidad, porque la felicidad son solo puntos en el mapa de la vida, y el verdadero disfrute está en buscarlos.

Que tus OJOS reconozcan la diferencia entre un colibrí y el vuelo que lo sostiene. Aunque se detenga seguirá siendo un colibrí, y es conveniente que sepas, para que no confundas el sol con la luz, ni el cielo con la voz que lo nombra.

Que tus MANOS se tiendan generosas en el dar y agradecidas en el recibir, y que su gesto más frecuente sea la caricia para reconfortar a los que te rodean.

Que tus OIDO sea tan fiel a la hora del reproche, como debe serlo a la hora del halago, para que puedas mantener el equilibrio en cualquier circunstancia.

Que tus RODILLAS te sostengan con firmeza a la altura de tus sueños y se aflojen mansamente cuando llegue el tiempo de descanso.

Que tu ESPALDA sea tu mejor soporte y no la carga más pesada.

Que tu BOCA refleje la sonrisa que hay adentro, para que sea una ventana del alma y no la vidriera de los dientes.

Que tus DIENTES te sirvan para aprovechar mejor el alimento, y no para conseguir la tajada más grande en desmedro de los otros.

Que la LENGUA encuentre las palabras más exactas para expresarte sin que te malinterpreten.

Que tus UÑAS crezcan lo suficiente para protegerte, sin lastimar a nadie.

Que tu PIEL te sirva de puente y no de valla.

Que tu PELO le de abrigo a tus ideas, que siempre adornan más que un buen peinado.

Que tus BRAZOS sean la cuna de los abrazos y no camisa de fuerza para nadie.

Que tu CORAZÓN toque su música con amor, para que tu vida sea un paso del universo hacia delante.



~ Anónimo

Os he seguido el hilo pero nunca he participado en él. Hoy me quito el sombrero antes las frases tan bonitas que has puesto.

Y ya que estamos metidos en harina diré que soy católica no practicante, pero mi familia lo es, y he visto que gracias a la religión se resignan por todo los que les acontece diciendo que es voluntad de Dios.
 
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Créeme estimada Idolo que aceptar la voluntad de Dios, que es lo más difícil, pero sólo la fé logra eso..........cuando se acepta, la CARGA SE HACE TAN, PERO TAN LIGERA QUE NI LA SIENTES.
 
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Créeme estimada Idolo que aceptar la voluntad de Dios, que es lo más difícil, pero sólo la fé logra eso..........cuando se acepta, la CARGA SE HACE TAN, PERO TAN LIGERA QUE NI LA SIENTES.

Esa fé flaquea cuando ves tantas injusticias y que siempre son los pobres los que acarrean con las penurias y pobreza de la vida.

Ya sé que se dice que en el otro mundo Dios te recompensará, y es eso lo que arguyen las personas a las que les haces participe de tus pensamientos.

A mi eso no me reconforta en absoluto porque sé lo que hay aquí, pero el mas allá es un futuro incierto del cual nadie ha vuelto para contarme que es lo que hay.