Recetas fáciles, rápidas, baratas y sanas

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Hola primas, aquí traigo mi aportacion de desayuno o medienda saludable y riquisimo:

Ingredientes para tres tortitas:
- 1 plátano
- 2huevos (si lo quieres hacer más proteico, pon un huevo y un poco de clara de huevo, yo suelo comprarlo en el mercadona)
- 2 cucharaditas pequeñas de harina de avena
- Canela o extracto de vainilla al gusto . No es necesario


Todo esto lo metes en la minipimer o batidora y listo. Coges una sartén y pones un pelin de aceite y lo esparces por toda la sartén con ayuda de un papel de cocina. Yo suelo hacer las tortitas fuego medio proque si no se quema

Espero que os guste :kiss:
 
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Hola primas, aquí traigo mi aportacion de desayuno o medienda saludable y riquisimo:

Ingredientes para tres tortitas:
- 1 plátano
- 2huevos (si lo quieres hacer más proteico, pon un huevo y un poco de clara de huevo, yo suelo comprarlo en el mercadona)
- 2 cucharaditas pequeñas de harina de avena
- Canela o extracto de vainilla al gusto . No es necesario


Todo esto lo metes en la minipimer o batidora y listo. Coges una sartén y pones un pelin de aceite y lo esparces por toda la sartén con ayuda de un papel de cocina. Yo suelo hacer las tortitas fuego medio proque si no se quema

Espero que os guste :kiss:
Tiene buena pinta, lo voy a probar. Gracias pri.
 
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Si queréis cocinar rápido, fácil y barato os tenéis que comprar estuches de la marca lekue. No sé si ya lo habéis mencionado

Os dejo un canal que me encanta https://youtube.com/c/ElcofredeChampan

No es mío eh jajaja #noSpam pero bueno para que os hagáis una idea de lo que va el tema... Yo tengo el estuche verde y ahora tengo también la parrilla 🤭
 
OP
L
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40.220
Brócoli al horno con champiñones al gratén
Dos pax
1 brócoli de 500 gr
200 gr de champiñones o de alguna seta que nos guste
2 dientes de ajo, 1 cebolla
200 ml de leche evaporada o nata para cocinar
2 huevos
150 gr de queso rallado
Aove, sal, pimienta.
Empezamos haciendo el brócoli al vapor unos 9 minutos, previo lavado y troceado de la verdura.
De mientras, picar ajos y cebolla y poner a pochar en una sartén.
Añadir los champis laminados, lavados previamente. Que se hagan unos 10 minutos, hasta que suelten el agua y esté todo doradito. Salpimentar.
En un bol aparte, se baten los huevos junto con la leche evaporada. Salpimentar.
Cuando el brócoli ya esté listo y el sofrito también, se vierte en el bol. Mezclar.
Ponerlo todo en una bandeja para horno, espolvorear el queso, meterlo en el horno unos 15 minutos hasta que se gratine.
Fácil, rápido, barato y sano.