No sé si habrá cambiado, pero en su momento tenías que ir al psiquiatra para que te diera el volante que luego la aseguradora autoriza. En mi caso me cubría anualmente 20 sesiones de 15 minutos, que mi psicóloga y yo juntábamos, resultando en 10 sesiones de media hora. No es suficiente, pero bueno, sí es una ayuda porque al final pagas sesiones extras según lo necesites y no todo al completo. De cualquier forma si das con un centro que tenga ambas especialidades y que trabaje con Adeslas seguro que saben como funciona ahora la cosa y te podrán asesorar.
Primera vez en el psicólogo
- AutorAmortentia
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No sé si habrá cambiado, pero en su momento tenías que ir al psiquiatra para que te diera el volante que luego la aseguradora autoriza. En mi caso me cubría anualmente 20 sesiones de 15 minutos, que mi psicóloga y yo juntábamos, resultando en 10 sesiones de media hora. No es suficiente, pero bueno, sí es una ayuda porque al final pagas sesiones extras según lo necesites y no todo al completo. De cualquier forma si das con un centro que tenga ambas especialidades y que trabaje con Adeslas seguro que saben como funciona ahora la cosa y te podrán asesorar.
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Yo empiezo mañana a ir espero que me vaya bien, porque fui a una que era gratuita y parecia eso un chiste
Me uno al hilo primas. Después de muchos años convenciéndome a mi misma de que lo necesito, he dado el paso de ir al psicólogo. En mi última visita al médico de cabecera le comenté que tenía graves problemas de ansiedad (por resumir, ya que mis problemas no solo se quedan ahí), y me ha derivado al psicólogo de la SS. Ya me han llamado y por lo que he entendido, primero me va a valorar un psiquiatra y de ahí veremos. Tengo un miedo ATROZ. De sentirme juzgada, de que no me entienda, de no saber explicar todos mis problemas y que me diga que "no me pasa nada" cuando yo sé que sí, de derrumbarme, de decepcionarme, de sentirme incómoda... Estoy paralizada. Quizá para mi es un poco estigma esto de ir hablando de mis cosas personales y de ahí que me vaya guardando todo. Si veo que no funciona con la SS, buscaré uno privado, pero tengo la determinación de no terminar 2023 sin buscar ayuda de verdad. Mi pregunta es, ¿cómo suelen ser las primeras sesiones con un psicólogo? Necesito ir mentalizándome de ello para ir algo más tranquila. Un beso enorme primas.
No te preocupes por derrumbarte o sentirte incomoda con el psicólogo. Es completamente normal estar nerviosa por tener que hablar con un desconocido de cosas tan personales. Te suelen pedir que expliques un poco tu vida y los problemas que tienes y tú puedes decidir qué contar y qué no (al menos al principio para darte un poco de tiempo a ver cómo te va con el psicologo). No pasa nada si lloras o te quedas callada, te suelen preguntar cosillas para hacerse una idea de tu vida. Ellos han visto y oído de todo.
Si te han derivado tan rápido has tenido suerte; en mi comunidad te dan cita con el psiquiatra de la SS y tienes que esperar un año para que te vea el psicólogo y empieces la terapia.
Yo voy a una psicóloga y es por vídeollamada y lo hago desde el ipad. Estuve dos psicólogos que fatal y era presencial y ahora estoy con una por videollamada porque en mi ciudad ya no tenía más opciones. La mía es emdr y me atreví hacerla online y oye muy contenta encima me ahorro en taxi porque no puedo ir en autobús. Puedes buscar en doctoralia ( algo así se llama) o mundopsicologo. Antes de pedir cita pregunta para lo que quieres si saben de esto y en un psicólogo siempre tienes que tener mejoría. Si en un año no lo ves es mejor cortar. Ahora en la que estoy no busqué en esas paginas, porque ya sabía dónde mirar. Te mando mucha fuerza
Muchas gracias Primi, muy amableYo voy a una psicóloga y es por vídeollamada y lo hago desde el ipad. Estuve dos psicólogos que fatal y era presencial y ahora estoy con una por videollamada porque en mi ciudad ya no tenía más opciones. La mía es emdr y me atreví hacerla online y oye muy contenta encima me ahorro en taxi porque no puedo ir en autobús. Puedes buscar en doctoralia ( algo así se llama) o mundopsicologo. Antes de pedir cita pregunta para lo que quieres si saben de esto y en un psicólogo siempre tienes que tener mejoría. Si en un año no lo ves es mejor cortar. Ahora en la que estoy no busqué en esas paginas, porque ya sabía dónde mirar. Te mando mucha fuerza
Miraré por dónde has dicho, gracias..
El año pasado se me estaba haciendo difícil vivir en el extranjero y con problemas de salud que los doctores no ven que puede ser y ya quería ir… pero ahora ha fallecido mi padre así que creo de verdad que lo necesito y he de dar El Paso… primera vez así que no se que esperar ni nada pero supongo algo me ayudará si es bueno como dices…
Gracias
Mi padre falleció en el 2017 un daño muy traumático por más cosas. Dar el primer paso es muy complicado y da mucha vergüenza. Pero bueno, yo me alegro aunque no haya sido como esperaba tirar el dinero en psicológos queMuchas gracias Primi, muy amable
Miraré por dónde has dicho, gracias..
El año pasado se me estaba haciendo difícil vivir en el extranjero y con problemas de salud que los doctores no ven que puede ser y ya quería ir… pero ahora ha fallecido mi padre así que creo de verdad que lo necesito y he de dar El Paso… primera vez así que no se que esperar ni nada pero supongo algo me ayudará si es bueno como dices…
Gracias
. Pero mira aquí me tienes buscando otra psicóloga y a pesar de todo, no tiro la toalla. Haces súper bien ir! Ese paso es el más importante! Te deseo mucha fuerza!!! Muchas gracias Primi, de verdadMi padre falleció en el 2017 un daño muy traumático por más cosas. Dar el primer paso es muy complicado y da mucha vergüenza. Pero bueno, yo me alegro aunque no haya sido como esperaba tirar el dinero en psicológos que
mucha fuerza y suerte para ti también!!
Ojo que un mal psicólogo puede hacerte más mal que bien. Yo a la primera que fui la verdad que conecté mucho con ella y me hizo ver todo desde otro punto de vista y me hizo salir del mal momento que pasaba. La segunda en la primera cita me hundió. Yo hablándole de un problema y ella hablando de otra cosa y diciendo básicamente que el problema era yo, 0 empatia,salí en vez de 1 problema con 2, me mandó unas "tareas"que no eran ni del tema principal que yo no iba ni por eso. Parecía que tenía un monologo aprendido y que me metia con calzador. Así que no volví.
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Qué cierto, en un momento tan vulnerable como la primera vez que acudes a un psicólogo topar con uno malo o que no conecte puede ser horrible. En mi caso, la primera con la que probé me dejó peor que estaba: yo le iba contando y contando, me perdía porque tenía mucho acumulado, ella pokerface sin hablar prácticamente. No se. Abrió 4 veces la boca y solo me hizo sentir peor.
Tan mal salí que tarde meses en volver a intentarlo con otra, y que diferencia.
