Pareja con posible depresión. ¿Qué haríais vosotras?

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Pues si es lo único que te falta y no eres feliz...todo lo demás que tienes en tu vida no te hace feliz? Entonces siguiendo tu razonamiento de que si no eres feliz no te importa... todo eso que tienes ya en tu vida, no te importa? Te dan igual tu trabajo, tus aficiones, tus amigos, tu familia?

Quién dice que no soy feliz? 🤔 Si digo que eslo único que me falta...!
 


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La prueba de si le interesas la puedes tener si pasas unos días sin escribirle ni llamarle ni nada de contacto. Si él te pregunta que dónde estás y por qué no le llamas, significará que le interesas, pero si pasan los días y no se pone en contacto contigo, es que pasa de todo.

¿Te suele llamar él de vez en cuando o te manda mensajes por iniciativa propia sin que tú se lo pidas??

Siiii. De hecho siempre he tenido su mensaje de buenos días, aunque me hubiese quedado dormida sin haberle contestado a lo de la noche anterior siempre me mandaba un audio antes de entrar a trabajar.

Está semana en vez de mandarme un audio pues me dice algo más tarde, frío, pero hablarme me habla. No es que yo le hable siempre ni le vaya insistiendo ni nada de eso por sí ha dado esa impresión
 

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Siiii. De hecho siempre he tenido su mensaje de buenos días, aunque me hubiese quedado dormida sin haberle contestado a lo de la noche anterior siempre me mandaba un audio antes de entrar a trabajar.

Está semana en vez de mandarme un audio pues me dice algo más tarde, frío, pero hablarme me habla. No es que yo le hable siempre ni le vaya insistiendo ni nada de eso por sí ha dado esa impresión
Bueno, pues me alegro. De todos modos, yo dejaría de mandarle muchos mensajes, o de contestarle siempre. No sé, a modo de crearle cierta inseguridad de que tú ya no estés tan super disponible siempre para él.

Quizás le venga bien tener una motivación de animarse él para no seguir aburriendote con su tristeza.
No sé si me explico, o sea, darle un sustillo y que no se sienta tan seguro de tí.
 
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Bueno, pues me alegro. De todos modos, yo dejaría de mandarle muchos mensajes, o de contestarle siempre. No sé, a modo de crearle cierta inseguridad de que tú ya no estés tan super disponible siempre para él.

Quizás le venga bien tener una motivación de animarse él para no seguir aburriendote con su tristeza.
No sé si me explico, o sea, darle un sustillo y que no se sienta tan seguro de tí.
Y antes que asustarle, ¿no estaría mejor comunicarselo en una conversación juntos? Y luego ya que actúe como tenga que actuar o como crea conveniente.
 
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Hola prima, al margen de la polémica que ha surgido, yo voy a darte mi punto de vista sobre tu pregunta ya que, por desgracia, me he encontrado en ambos lados de la balanza a lo largo de mi (corta) vida. Como disclaimer, estas son mis experiencias personales y quizá sea diferente dependiendo de la persona.

Hace años pasé por una depresión muy jodida. No entraré en detalles pero es verdad que de lo que menos ganas se tiene es de seguir con la vida. Es una sensación en la que todo se paraliza, incluida la capacidad de sentir. Es frustrante porque no sientes nada, simplemente existes como un autómata y, cuando logras sentir algo, solo es dolor porque sabes que te estás haciendo daño a ti misma y a los demás. En ese momento yo tenía pareja y él estuvo a mi lado todo lo que pudo, aunque lo cierto es que la relación mutó. Nos veíamos poco porque él curraba mucho pero he de decir que los ratos que me obligaba a salir con él, aunque no me apeteciera del todo, me ayudaban (y esto lo he pensado sobre todo tras pasar el tiempo y mirar atrás). Aun así, yo era incapaz de sentir nada, o si sentía amor era en momentos muy puntuales. No teníamos relaciones, apenas nos besábamos... Yo no podía, pero hablábamos, paseábamos... Mi ex no me salvó de la depresión, eso sucedió por otros motivos, pero es cierto que estuvo a mi lado y lo hizo más llevadero. Creo que tuve suerte porque no muchas personas siguen ahí cuando te deprimes, y más una pareja que acepte ese cambio tan drástico en el que parece más un amigo o acompañante que otra cosa. Considero que él se portó genial, pero también pienso que si no hubiese estado por la labor de tragar con ello, no le hubiera juzgado. Es muy duro y no todo el mundo lo soporta. Dada mi experiencia, tú solo puedes hacérselo más llevadero, sobre todo si sigues manteniendo algo de contacto, para que vea que no está solo y que hay una salida, pero desde luego no puedes curarlo ni responsabilizarte por ello ni sentirte mal si no quiere que le ayudes en nada. Tampoco frenar tu vida por él. Y, por supuesto, nadie te obliga a estar ahí. Al final es una decisión personal en la que debes valorar si puedes asumir ese papel de apoyo o no.

Por otro lado, este año a mi actual pareja le pasó algo parecido a la tuya (aunque quizá no tan grave) también debido al confinamiento, y estuvo unos meses hecho polvo. Nunca me había tocado enfrentarme a la situación a la inversa y fue difícil porque, aunque deseaba ayudarlo, realmente no podía. Ahora está mejor y es porque ha salido de él dar el paso, siendo un camino que le ha costado lo suyo. Durante esos meses yo sólo lo animé y le compartí mi experiencia pasada para transmitirle que se puede salir de ello, intentando aconsejarle, pero desde luego no lo "curé" yo, eso es imposible.

Al final, salir de este tipo de mierda se consigue con ayuda profesional y/o con mucha fuerza de voluntad por parte de quien lo sufre. El colchón de amigos y familia ayuda, las cosas como son, pero ellos solo son eso, un apoyo o una esperanza de que puedes retomar la vida que se paralizó. Lo de leer acerca de experiencias similares también es bueno, porque se encuentra cierto consuelo, así que quizá puedas animarle a utilizar el foro u otros donde la gente lo cuente.
En fin, mucho ánimo y espero haberte ayudado en algo ❤
 
B

Beverly Kills

Guest
Voy a intentar dar mi opinión a pesar de que me faltan muchos datos, pues no conozco el motivo de la depresión de tu pareja. Dices que en la prepandemia todo era genial y luego se mustió todo. Pero y si él estaba de antes deprimido? Te conoció, le diste luz y se aferró a ella como cualquier recién enamorado. Lo que pasa es que cuando te acostumbras a la luz, puedes seguir viendo las sombras que antes veías, y vuelves a caer en un pozo. Cuando tienes depresión es completamente normal no querer salir de ella. Es un nuevo estado mental y una nueva forma de vida y te da miedo salir de ahi, es una zona de confort tóxica, simplemente te da pereza mover cosas en tu vida para que vuelvan a salir mal. Hay que ayudar poco a poco y entender que esa persona no se puede levantar de golpe o se va a marear y se va a volver a hacer una bola. Es importante que lo ayudes pero él te de una reciprocidad. Es normal también estar apático, que es uno de los estados habituales cuando no estás mas hundido o al contrario, un poco mas alegre porque lo has hecho reir. Yo te recomiendo que no lo fuerces a nada pero no dejes que se columpie en su estado, id a un parque tranquilo, o montad actividades en casa tipo dibujar, pintar, mirad videos de autoayuda en youtube. Pero también pide el cariño que mereces pues entiendo que le estás dando tu luz y que el deberá agradecerte con un poco mas de cariñp, hazle saber que no eres nada suyo, que has llegado su vida pero las personas no permanecen ahi por nada, que tu quieres permanecer ahi siempre y cuando te vaya demostrando que te quiere. Además apoyo total a la prima @Alarina en cuanto te dice que aunque esté enamorado, puede estar deprmido y tal, hay muchos motivos y pongo ejemplos totalmente aleatorios.

- Nunca ha durado mucho en un trabajo o ha durado mucho y pese a su compromiso, lo han echado. Se siente un inútil.

- Lo humillaron en casa, luego en el cole y se ha hecho un asocial de adulto, que aunque ya no lo humillen, tiene pocas habilidades sociales y no tiene amigos ni se sabe relacionar, a pesar se que necesita contacto humano (sí, mas allá de la novia).

- Ha invertido tiempo y esfuerzo en un proyecto que ha resultado mediocre y fallido. Se ve reflejado en el resultado de au proyecto, tiene miedo de reemprender nada.

- No está satisfecho con su vida, si pudiera, volvería a nacer, encontrar otras oportunidades, se arrepiente de decisiones que le han llevado a una vida aburrida y sabe que no puede volver atrás.

- Duelo por la muerte un ser querido, de estos que son pilares en tu vida, sea un primo, los abuelos... Y que desde su pérdida no has vuelto a ser el mismo, le falta ese trocito de ellos dentro de él.


Esto son ejemplos aleatorios de posibles motivos de depresión, el tener una pareja es tener una mano tendida, pero depende de lo fondo que hayas caído en el pozo, te cuesta coger esa mano. También vigila y no te dejes mangonear, comprueba que él está enamorado de ti, que se trata de una depresión real y no una desgana puntual por aburrimiento a su vida actual o vuestra relación. Yo soy de luchar, pero exige lo tuyo también. Quizá al principio no escuche, pues se sienta muy metido en su cabeza, pues repite de manera contundente tus necesidades y que tú estás ahí. Espero poder haber aportado mi granito de arena.
 
B

Beverly Kills

Guest
Hola prima, al margen de la polémica que ha surgido, yo voy a darte mi punto de vista sobre tu pregunta ya que, por desgracia, me he encontrado en ambos lados de la balanza a lo largo de mi (corta) vida. Como disclaimer, estas son mis experiencias personales y quizá sea diferente dependiendo de la persona.

Hace años pasé por una depresión muy jodida. No entraré en detalles pero es verdad que de lo que menos ganas se tiene es de seguir con la vida. Es una sensación en la que todo se paraliza, incluida la capacidad de sentir. Es frustrante porque no sientes nada, simplemente existes como un autómata y, cuando logras sentir algo, solo es dolor porque sabes que te estás haciendo daño a ti misma y a los demás. En ese momento yo tenía pareja y él estuvo a mi lado todo lo que pudo, aunque lo cierto es que la relación mutó. Nos veíamos poco porque él curraba mucho pero he de decir que los ratos que me obligaba a salir con él, aunque no me apeteciera del todo, me ayudaban (y esto lo he pensado sobre todo tras pasar el tiempo y mirar atrás). Aun así, yo era incapaz de sentir nada, o si sentía amor era en momentos muy puntuales. No teníamos relaciones, apenas nos besábamos... Yo no podía, pero hablábamos, paseábamos... Mi ex no me salvó de la depresión, eso sucedió por otros motivos, pero es cierto que estuvo a mi lado y lo hizo más llevadero. Creo que tuve suerte porque no muchas personas siguen ahí cuando te deprimes, y más una pareja que acepte ese cambio tan drástico en el que parece más un amigo o acompañante que otra cosa. Considero que él se portó genial, pero también pienso que si no hubiese estado por la labor de tragar con ello, no le hubiera juzgado. Es muy duro y no todo el mundo lo soporta. Dada mi experiencia, tú solo puedes hacérselo más llevadero, sobre todo si sigues manteniendo algo de contacto, para que vea que no está solo y que hay una salida, pero desde luego no puedes curarlo ni responsabilizarte por ello ni sentirte mal si no quiere que le ayudes en nada. Tampoco frenar tu vida por él. Y, por supuesto, nadie te obliga a estar ahí. Al final es una decisión personal en la que debes valorar si puedes asumir ese papel de apoyo o no.

Por otro lado, este año a mi actual pareja le pasó algo parecido a la tuya (aunque quizá no tan grave) también debido al confinamiento, y estuvo unos meses hecho polvo. Nunca me había tocado enfrentarme a la situación a la inversa y fue difícil porque, aunque deseaba ayudarlo, realmente no podía. Ahora está mejor y es porque ha salido de él dar el paso, siendo un camino que le ha costado lo suyo. Durante esos meses yo sólo lo animé y le compartí mi experiencia pasada para transmitirle que se puede salir de ello, intentando aconsejarle, pero desde luego no lo "curé" yo, eso es imposible.

Al final, salir de este tipo de mierda se consigue con ayuda profesional y/o con mucha fuerza de voluntad por parte de quien lo sufre. El colchón de amigos y familia ayuda, las cosas como son, pero ellos solo son eso, un apoyo o una esperanza de que puedes retomar la vida que se paralizó. Lo de leer acerca de experiencias similares también es bueno, porque se encuentra cierto consuelo, así que quizá puedas animarle a utilizar el foro u otros donde la gente lo cuente.
En fin, mucho ánimo y espero haberte ayudado en algo ❤

Te cito queriendo puntualizar algo que has dicho, y es que aunque te diera palo salías, aunque apática y sin sentir nada. Pero son ese cúmulo de esfuerzos (el salir) y el recibir cariño, una y otra vez, unos buenos empujones para caminar hacia adeante. Que luego la depresión se fue por otros motivos? Seguro ayudó esos no se, supuestos terraceos con una cocacola delante, a veces en silencio mientras mirabas el vacío, pues estabas con él, él estaba ahí. Aunque sea en silencio, el sentir que alguien está ahí ayuda mucho. Se sale poco a poco de la apatía. A veces simplemente ver unos vídeos llanos cogidoa de la mano, cocinar algo juntos, charlas de los temas importantes cuanso se abra (sin forzar).
 
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¿Y tú sientes que estás recibiendo lo que deberías? ¿Hace algo él para demostrarte que te quiere y quiere seguir contigo? ¿Qué haría él si mañana ni le escribes, ni le llamas ni vas a verle?
Si está sufriendo una depresión, no se quiere ni a sí mismo, mucho menos demostrará nada por otro.
Y tampoco sé si toda la gente que sufre una depresión es así,
No, la depresión no es como la fiebre, que 40º es fiebre para hombre, mujer, niño, acá o en Madagascar. La depresión afecta en formas diferentes a diferentes personas...
Busca consejo profesional, comunícate con su familia y cuéntales tu preocupación. Sola no puedes, se te hará durísimo si en verdad padece depresión. Ojalá puedas convencerlo de consultar al médico, al menos para descartar diagnóstico.
Cuando yo estuve rallada o triste por otros motivos estando con mi ex, es porque las cosas me iban mal con él, porque había algo que no cuajaba.............. Tenía un agobio por dentro, y eso no es bueno.
Eso no era depresión, era un estado pasajero y comprensible. Es normal sentirse triste o angustiado cuando hay motivos (duelo, preocupaciones laborales o de pareja), y eso pasa, se supera. Tú das la razón de tu tristeza, la reconoces y eventualmente la dejas atrás. La depresión, además de no poder identificar el motivo, no se logra superar, puede llegar a ser incapacitante.
<Pero sí te debes dar cuenta que alguien se preocupa por ti, no?
Como dije antes, el enfermo de depresión no se preocupa ni por sí mismo.
 
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<Pero sí te debes dar cuenta que alguien se preocupa por ti, no?
Obviamente sabes que tu familia y amigos están preocupados, pero como digo, tú estás como en una nube que no te permite reaccionar. No sé si es la situación de este chico desde luego. Lo que sí pienso es que si está tan mal debería buscar ayudar profesional porque la prima, por más que quiera y lo intente, no va a poder hacer nada.
 
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Voy a intentar dar mi opinión a pesar de que me faltan muchos datos, pues no conozco el motivo de la depresión de tu pareja. Dices que en la prepandemia todo era genial y luego se mustió todo. Pero y si él estaba de antes deprimido? Te conoció, le diste luz y se aferró a ella como cualquier recién enamorado. Lo que pasa es que cuando te acostumbras a la luz, puedes seguir viendo las sombras que antes veías, y vuelves a caer en un pozo. Cuando tienes depresión es completamente normal no querer salir de ella. Es un nuevo estado mental y una nueva forma de vida y te da miedo salir de ahi, es una zona de confort tóxica, simplemente te da pereza mover cosas en tu vida para que vuelvan a salir mal. Hay que ayudar poco a poco y entender que esa persona no se puede levantar de golpe o se va a marear y se va a volver a hacer una bola. Es importante que lo ayudes pero él te de una reciprocidad. Es normal también estar apático, que es uno de los estados habituales cuando no estás mas hundido o al contrario, un poco mas alegre porque lo has hecho reir. Yo te recomiendo que no lo fuerces a nada pero no dejes que se columpie en su estado, id a un parque tranquilo, o montad actividades en casa tipo dibujar, pintar, mirad videos de autoayuda en youtube. Pero también pide el cariño que mereces pues entiendo que le estás dando tu luz y que el deberá agradecerte con un poco mas de cariñp, hazle saber que no eres nada suyo, que has llegado su vida pero las personas no permanecen ahi por nada, que tu quieres permanecer ahi siempre y cuando te vaya demostrando que te quiere. Además apoyo total a la prima @Alarina en cuanto te dice que aunque esté enamorado, puede estar deprmido y tal, hay muchos motivos y pongo ejemplos totalmente aleatorios.

- Nunca ha durado mucho en un trabajo o ha durado mucho y pese a su compromiso, lo han echado. Se siente un inútil.

- Lo humillaron en casa, luego en el cole y se ha hecho un asocial de adulto, que aunque ya no lo humillen, tiene pocas habilidades sociales y no tiene amigos ni se sabe relacionar, a pesar se que necesita contacto humano (sí, mas allá de la novia).

- Ha invertido tiempo y esfuerzo en un proyecto que ha resultado mediocre y fallido. Se ve reflejado en el resultado de au proyecto, tiene miedo de reemprender nada.

- No está satisfecho con su vida, si pudiera, volvería a nacer, encontrar otras oportunidades, se arrepiente de decisiones que le han llevado a una vida aburrida y sabe que no puede volver atrás.

- Duelo por la muerte un ser querido, de estos que son pilares en tu vida, sea un primo, los abuelos... Y que desde su pérdida no has vuelto a ser el mismo, le falta ese trocito de ellos dentro de él.


Esto son ejemplos aleatorios de posibles motivos de depresión, el tener una pareja es tener una mano tendida, pero depende de lo fondo que hayas caído en el pozo, te cuesta coger esa mano. También vigila y no te dejes mangonear, comprueba que él está enamorado de ti, que se trata de una depresión real y no una desgana puntual por aburrimiento a su vida actual o vuestra relación. Yo soy de luchar, pero exige lo tuyo también. Quizá al principio no escuche, pues se sienta muy metido en su cabeza, pues repite de manera contundente tus necesidades y que tú estás ahí. Espero poder haber aportado mi granito de arena.
Ahí le has dado, ojalá la prima sea capaz de identificar si es una depresión real o si es un momento de bajón provocado por la situación actual (o por cualquier otro motivo) y se está aprovechando. He vivido la depresión pero también viví una situación parecida a la de la prima, con mi ex. Intenté ayudarle como pude y además le sugerí por activa y por pasiva con todo el tacto del mundo que necesitaba ir al psicólogo, a lo que se negó rotundamente, él vivía más cómodo en su situación y al final, teniéndome a mí amargada. Si el caso de la prima es como el mío con mi novio, desafortunadamente no hay nada que ella pueda hacer y al final también acabará muy perjudicada por el desgaste.
 
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Es una enfermedad.
Si tuviese un cancer se pediría buena voluntad para curarse y poner de tu parte?
No,se acudiría a un medico.??
Depende de ti tener un cancer??
Enfermar??
Es por tu culpa??



Primero medico de cabecera y después psiquiatras y psicólogos.
Medicación si hace falta y si es grave basica.
Yo he pasado por la depresión de un familiar grave, casi 2 años.
Y es demoledor.

No levantarse,dormir,no ducharse,no salir de casa,no querer acudir a las consultas,no querer comer..

Tan grave que me tuve que pedir una baja para estar con el.

Para acompañarle.

Escucharle cuando quería hablar, darle la mano si lo necesitaba y callar cuando lo requería.

El año pasado empezó a mejorar tras encontrar por fin el profesional adecuado.

Decidí que el 2020 sería el mejor año de nuestra vida,y enfin así nos va.

Pero en lo personal si lo está siendo,ha recuperado su vida, su actividad,ya no se medica,sonríe,habla,vive...


Con estos enfermos hay que tener mucha paciencia,constancia,tesón y estar allí.
Porque es una enfermedad muy dura y difícil de entender para los que no pasamos por allí.

Es un viaje al mar más profundo,a la oscuridad más absoluta,dejarte ir..
No ver la luz y acomodarte allí.

Pero se sale con tratamiento.


Here comes the sun Beatles

Animos