No sé qué me pasa

[Úrsula_Buffay]

Hola primas, no sé si alguien leerá esto pero creo que me sería muy útil escuchar opiniones de otras personas (más objetivas y dichas desde otra perspectiva).
Tengo 21 años y desde que cumplí 18 empezando la universidad literalmente no sé quién soy, a dónde voy y siento mi vida vacía.
Este año terminé una relación tóxica con un chico que conocí cuando tenía 16 y entre idas y venidas acabamos saliendo desde los 17 a los 21. Esta relación fue tóxica por ambas partes pero acabé perdiéndome más a mí misma y viviendo exclusivamente para él.
El caso es que llevo desde los 19 yendo a una psicóloga con la que he avanzado bastante porque me ayuda a identificar las cosas y a hilar cosas por mí misma, como el daño que hizo el bullying que recibí desde 1 Eso a 1 bachiller en dos institutos distintos, comentarios despectivos por parte de personas e incluso de familiares míos cercanos que día a día acabaron por hacerme tanta mella que a día de hoy aunque me digan lo guapa y maja que soy, yo me veo lo peor del mundo con defectos en todas partes. El caso es que cuando estaba en la relación yo notaba que no me sentía bien con la vida que llevaba, que no estaba bien con esa pareja y estaba desperdiciando mi vida. Tengo que decir que al acabar la relación coincidió con la cuarentena, pero me noto mucho más sociable y con un feedback positivo de la gente, que muchas personas quieren quedar conmigo y eso me hace feliz, pero sigo con la sensación de faltarme algo, de estar sola, de que tengo gente pero esa gente tiene amigos más cercanos con los que hace planes como irse de camping o así y yo sigo yendo de vacaciones con mis padres porque literalmente cuando se me presenta la oportunidad de irme con una amiga ni me apetece, lo evito y pienso que me van a ver vulnerable (recién levantada, sin peinar, etc.). Estoy estudiando una carrera, estudiando inglés y para el carnet y también doy clases de teatro para aficionados que me encanta. Sin embargo el sentimiento que más me domina es el de tristeza, apatía, ganas de solo dormir y ver películas aunque salgo bastante (sobre todo ahora en verano) con personas diferentes y me lo paso bien, tengo picos de pasarlo bien y estar muy agusto pero el sentimiento que domina generalmente es el de apatía y "no aperecerme" nada, sintiendo a la vez que estoy perdiendo mi vida y mi juventud y no se qué camino tomar, cual es el correcto, etc. Siento que nada me llena lo suficiente y que cada cosa que hago es insignificante comparado con lo que gente de mi edad hace en realidad. Cada vez que salgo con gente estoy bien con ellos pero me invade el pensamiento de que tienen amigos más cercanos que yo con los que hacen planes mejores y que yo al final estoy sola (estando en pareja también me sentía sola) y no sé a dónde voy.
Siento el tocho primas y ojalá alguna pueda leerme!

 

[Úrsula_Buffay]

Añadiendo algo más, siento que nunca soy capaz de llevar una relación muy íntima con alguien, tanto a nivel amigo como sexual. Qué mis relaciones son a nivel más superficial y no tan intenso como de mejores amigos que tiene la gente. A nivel sexual solo tengo experiencia con mi ex pareja y fue lo peorcito, creo que solo disfruté una vez de verdad y sin finjir en 4 años, por las demás era más dolor y querer acabar rápido que otra cosa, casi nunca tenía ganas. Me fastidia porque la gente habla del sxxx como una maravilla y para mí fue un fastidio

 

[LinceCurioso]

¡hola! Yo no soy psicologa ni nada, pero por lo que dices, tras haber superado esta situación, yo te diria que no te fuerces a nada, si aun no te ves preparada para estos planes tipo el camping, no te fuerces a ir, empieza poco a poco con quedar para comer con la gente en casa de alguien, una tarde de piscina... hasta que te sientas más confiada. Entiendo que los malos pensamientos cuestan de irse, pero si estas personas tras el confinamiento desean verte, es porque te aprecian y desean pasar ratos contigo, no les importará verte despeinada o recien levantada.
Respeto las actividades de ocio, pase un poco por lo mismo (tengo unos años más que tu) pero tampoco te rompas mucho la cabeza si de verdad te encanta ver peliculas, no hay nada de malo. Si te refieres a que te gustaria hacer más actividades, también puedes empezar poco a poco a probar cosas, como leer, cocinar, manualidades, maquillaje... no necesariamente tienes que llenarte el dia de cosas ni pasarlo entero con gente, ni mucho menos hacer cosas que no te apetecen o no te gustan. Tu a tu aire ves probando, ¡y no por ello sientas que desperdicias tu vida! ¡Fijate cuantas abuelas descubren de mayores sus aficiones! ¡Cada persona tiene sus tiempos y ya llegará el tuyo! Como te digo, en eso me siento identificada contigo, y ha sido questión de tiempo darme cuenta que no hay porque ser como la mayoria de gente, si no que siendo feliz con lo que una misma ya basta
¡Espero haberte ayudado un poquito y si necesitas cualquier cosa puedes contactarme por privado! ¡Muchos animos bonita! ❤?

 

[Lilim88]

Yo creo que haber pasado esos años, que son de los más importantes en cuanto a desarrollo socioafectivo, en una relación tóxica te tiene que haber afectado a narices. Comentas que todas tus relaciones se quedan en lo superficial y puede tener que ver con eso. De todos modos, por lo que veo en mi entorno, la mayoría de las relaciones lo son. Relaciones profundas y de verdad hay pocas en la vida.
Quizá venga aquí a perjudicar más que ayudar, pero creo que esa sensación de que nada te llena tiene que ver con hacerte mayor. Al menos a mí me fue ocurriendo con los años. Me encanta hacer muchas cosas distintas, pero siento que le pedía a todo lo que hacía un significado mayor o una plenitud que no está en las cosas, sino en una misma. La sociedad nos convence de que tenemos que estar realizadísimos como personas y que nos tiene que apasionar aquello a lo que le dedicamos tiempo, pero no siempre es así ni nada es blanco ni negro. Con el tiempo ves la cara negativa de todo también y se te cae la idealización. Es normal.
Yo he aprendido a vivir con mis días malos también, a castigarme menos por perder el tiempo (otra cosa que nos mete en la cabeza la sociedad: que todo tiempo que no esté empleado en hacer cosas está perdido, cuando descansar y aburrirse es fundamental) y a abrazar las cosas que me motivan incluso en los días en que no lo hacen. A veces al ser adulto las sombras se ven muy marcadas, pero se trata de aprender que tienen que estar ahí.

 

[Atomic]

Voy a opinar sin tener ni puñetera idea de conducta ni psicología, pero yo creo que lo que te pasa es que al salir de esa relación tan tóxica, estás poco a poco volviendo a reconectar contigo misma.
Dices que se acabó la relación durante el confinamiento, así que yo creo que es 'pronto' para dar carpetazo a todoy olvidarte, y por eso te sientes así.
Han sido unos cuantos años con una misma persona, la cual no te hacía feliz, y ahora sientes que el tiempo vuela y quieres recuperar el tiempo perdido. CREO. Porque a mi me pasó hace unos años.
Mi consejo es que te des tiempo a ti misma, que no intentes correr, ni te compares con nadie. Intenta ir pasito a pasito, disfrutando del viaje, que son dos días, sí, pero prisa no tienes ninguna.
Haz lo que realmente te apetezca y te salga del corazón, disfruta este nuevo rumbo que está tomando tu vida, ya sea sola o acompañada (de amigos, o de otra pareja en un futuro).

 

[Úrsula_Buffay]

¡hola! Yo no soy psicologa ni nada, pero por lo que dices, tras haber superado esta situación, yo te diria que no te fuerces a nada, si aun no te ves preparada para estos planes tipo el camping, no te fuerces a ir, empieza poco a poco con quedar para comer con la gente en casa de alguien, una tarde de piscina... hasta que te sientas más confiada. Entiendo que los malos pensamientos cuestan de irse, pero si estas personas tras el confinamiento desean verte, es porque te aprecian y desean pasar ratos contigo, no les importará verte despeinada o recien levantada.
Respeto las actividades de ocio, pase un poco por lo mismo (tengo unos años más que tu) pero tampoco te rompas mucho la cabeza si de verdad te encanta ver peliculas, no hay nada de malo. Si te refieres a que te gustaria hacer más actividades, también puedes empezar poco a poco a probar cosas, como leer, cocinar, manualidades, maquillaje... no necesariamente tienes que llenarte el dia de cosas ni pasarlo entero con gente, ni mucho menos hacer cosas que no te apetecen o no te gustan. Tu a tu aire ves probando, ¡y no por ello sientas que desperdicias tu vida! ¡Fijate cuantas abuelas descubren de mayores sus aficiones! ¡Cada persona tiene sus tiempos y ya llegará el tuyo! Como te digo, en eso me siento identificada contigo, y ha sido questión de tiempo darme cuenta que no hay porque ser como la mayoria de gente, si no que siendo feliz con lo que una misma ya basta
¡Espero haberte ayudado un poquito y si necesitas cualquier cosa puedes contactarme por privado! ¡Muchos animos bonita! ❤?

Tienes razón prima, de hecho ahora mismo acabo de rechazar un plan de ir a una piscina con una amiga y una amiga de ella (con el calorazo que hace en Madrid, ahora me siento muy culpable porque probablemente me pase la tarde en casa y punto...). Tengo momentos de euforia máxima en los que confío a tope en mi misma y quiero estar con muchísima gente, soy muy activa, hablo mucho...pero después tengo periodos en los que parece que me tengo que encerrar para recargar energía. Siempre acabo saliendo pero el pensamiento que me domina es "que pereza, no me apetece, que rollo..." y es muy frustrante. El resto de días de esta semana en todos he quedado con gente y algún día incluso con dos grupos distintos, pero el hecho de haber rechazado hoy ir a una piscina me hace sentirme mal y culpable porque no le veo fundamento a haberlo rechazado (menudo lío). Muchísimas gracias prima!!!

 

[Católicapostolicalesbiana]

Primita mi consejo es que hagas siempre lo que a ti te apetezca... cuando sales de una relación tóxica necesitas conocerte y mimarte a ti misma. Estate con tu familia, lee o ve pelis que te gusten, sal solo si te apetece, habla con tu psicóloga de todo lo que se te pase por la cabeza, etc. Y sobre todo olvida malos pensamientos, la gente mala salió de tu vida afortunadamente y tu eres mucho más valiosa y linda que cualquier mala persona del pasado.... y te parecerá una soberana tontería pero te diría que te mimases también físicamente hablando xd por ejemplo date cremitas hidratantes a diario, depilate bien, cuídate el pelo, come sano, deporte en casa...yo que se xd pero cosas por y para ti incluso algún tratamiento de belleza . En fin aprende a conocerte a ti misma y ver cuáles son tus sueños y pensamientos reales, lo que TÚ quieres de ti no los demás, sin dejar de lado por supuesto a la gente buena que te quiere xd of course.
Ponte a ti por delante en definitiva
Si necesitas hablar o algo (tengo tu edad) manda un privado, se de una relación tóxica por mi prima y es muy jodido
Saludines ❤

 

[Úrsula_Buffay]

Yo creo que haber pasado esos años, que son de los más importantes en cuanto a desarrollo socioafectivo, en una relación tóxica te tiene que haber afectado a narices. Comentas que todas tus relaciones se quedan en lo superficial y puede tener que ver con eso. De todos modos, por lo que veo en mi entorno, la mayoría de las relaciones lo son. Relaciones profundas y de verdad hay pocas en la vida.
Quizá venga aquí a perjudicar más que ayudar, pero creo que esa sensación de que nada te llena tiene que ver con hacerte mayor. Al menos a mí me fue ocurriendo con los años. Me encanta hacer muchas cosas distintas, pero siento que le pedía a todo lo que hacía un significado mayor o una plenitud que no está en las cosas, sino en una misma. La sociedad nos convence de que tenemos que estar realizadísimos como personas y que nos tiene que apasionar aquello a lo que le dedicamos tiempo, pero no siempre es así ni nada es blanco ni negro. Con el tiempo ves la cara negativa de todo también y se te cae la idealización. Es normal.
Yo he aprendido a vivir con mis días malos también, a castigarme menos por perder el tiempo (otra cosa que nos mete en la cabeza la sociedad: que todo tiempo que no esté empleado en hacer cosas está perdido, cuando descansar y aburrirse es fundamental) y a abrazar las cosas que me motivan incluso en los días en que no lo hacen. A veces al ser adulto las sombras se ven muy marcadas, pero se trata de aprender que tienen que estar ahí.

Puede que tengas razón, prima porque yo le busco siempre la plenitud a todo. Cuando estaba haciendo segundo de bachiller creía que empezar la universidad iba a ser lo más, indescriptible vamos. Y sin embargo estoy muy bien en la carrera y he conocido a gente muy maja y buena, pero no es ni de lejos lo que yo tenía en mente. La verdad es que hay veces que me detesto porque la que sesga mis vivencias a lo negativo soy yo y me castigo muchisimo. Por ejemplo si un día como un trozo de chocolate me castigo mentalmente hasta acabar agotada con que me van a salir granos, voy a engordar...de hecho al mirarme al espejo me saco cada vez 500 defectos y es inevitable compararme siempre con otras personas y fijarme en su físico (esto me pasa desde hace un par de años). Y puedo decir que es la época en la que mejor estoy físicamente hablando y mejor me ven desde fuera, pero más me castigo. Incluso al hablar con alguien o hacer un examen siempre siempre pongo en duda estar haciéndolo bien, decir las palabras correctas...es agotador aunque a veces intwnte ser justa conmigo y sacar lo bueno de mi. Noto que al no ser tan "sociable" o necesitar de mi tiempo, la gente me va a dejar abandonada porque no tengo esa cercanía de hacer muchísimos planes o de dormir con gente y tal, soy muy mía pero me cuesta mucho. Además conservo un grupo de amigos del instituto a los que quiero mucho y son como mi grupo fijo para quedar, viven al lado mía, pero muchas otras personas se han quedado por el camino y siento que es por algo que hice mal o mi forma de ser

 

[Lilim88]

Puede que tengas razón, prima porque yo le busco siempre la plenitud a todo. Cuando estaba haciendo segundo de bachiller creía que empezar la universidad iba a ser lo más, indescriptible vamos. Y sin embargo estoy muy bien en la carrera y he conocido a gente muy maja y buena, pero no es ni de lejos lo que yo tenía en mente. La verdad es que hay veces que me detesto porque la que sesga mis vivencias a lo negativo soy yo y me castigo muchisimo. Por ejemplo si un día como un trozo de chocolate me castigo mentalmente hasta acabar agotada con que me van a salir granos, voy a engordar...de hecho al mirarme al espejo me saco cada vez 500 defectos y es inevitable compararme siempre con otras personas y fijarme en su físico (esto me pasa desde hace un par de años). Y puedo decir que es la época en la que mejor estoy físicamente hablando y mejor me ven desde fuera, pero más me castigo. Incluso al hablar con alguien o hacer un examen siempre siempre pongo en duda estar haciéndolo bien, decir las palabras correctas...es agotador aunque a veces intwnte ser justa conmigo y sacar lo bueno de mi. Noto que al no ser tan "sociable" o necesitar de mi tiempo, la gente me va a dejar abandonada porque no tengo esa cercanía de hacer muchísimos planes o de dormir con gente y tal, soy muy mía pero me cuesta mucho. Además conservo un grupo de amigos del instituto a los que quiero mucho y son como mi grupo fijo para quedar, viven al lado mía, pero muchas otras personas se han quedado por el camino y siento que es por algo que hice mal o mi forma de ser

Prima, te entiendo muy bien porque yo he sido así, cada vez menos pero está ahí. Creo que debe de haber un poco de ambas cosas: por un lado, tus expectativas exceden lo que te pueden ofrecer esas experiencias. Y, aunque hay que diferenciar lo que sí nos interesa pese a sus defectos de lo que no, también creo que tenemos que aprender que nada es perfecto: ni nosotros, ni nada. Yo creo que nos han lavado mucho el cerebro con la vocación y la realización personal y esas milongas, cuando la vida en realidad va de pasarla lo mejor posible. Al menos yo siento que esas ideas me han hecho daño. Por ejemplo lo de la vocación hace que muchas veces me sienta menos en mi trabajo porque es una profesión que se dice que es muy vocacional y mira, a mí me gusta, pero más me gusta tocarme el papo.
Luego también creo que salir de una relación tóxica de años te está haciendo ver las cosas de determinada manera y necesitas ir encontrando tu sitio. Date tiempo.

Sobre lo otro que comentas, yo soy la persona más introvertida y antisocial que he conocido; hago el 90% de las cosas sola por elección: ir al cine, viajar, ir a la playa, hacer deporte... Y aun así las personas que están, están. Las amistades de verdad, con sus luces y sombras, son las que entienden quién eres y lo respetan. Y desde luego no te abandonan por no hacer mil planes conjuntos.

 

[Azuci]

Hola primas, no sé si alguien leerá esto pero creo que me sería muy útil escuchar opiniones de otras personas (más objetivas y dichas desde otra perspectiva).
Tengo 21 años y desde que cumplí 18 empezando la universidad literalmente no sé quién soy, a dónde voy y siento mi vida vacía.
Este año terminé una relación tóxica con un chico que conocí cuando tenía 16 y entre idas y venidas acabamos saliendo desde los 17 a los 21. Esta relación fue tóxica por ambas partes pero acabé perdiéndome más a mí misma y viviendo exclusivamente para él.
El caso es que llevo desde los 19 yendo a una psicóloga con la que he avanzado bastante porque me ayuda a identificar las cosas y a hilar cosas por mí misma, como el daño que hizo el bullying que recibí desde 1 Eso a 1 bachiller en dos institutos distintos, comentarios despectivos por parte de personas e incluso de familiares míos cercanos que día a día acabaron por hacerme tanta mella que a día de hoy aunque me digan lo guapa y maja que soy, yo me veo lo peor del mundo con defectos en todas partes. El caso es que cuando estaba en la relación yo notaba que no me sentía bien con la vida que llevaba, que no estaba bien con esa pareja y estaba desperdiciando mi vida. Tengo que decir que al acabar la relación coincidió con la cuarentena, pero me noto mucho más sociable y con un feedback positivo de la gente, que muchas personas quieren quedar conmigo y eso me hace feliz, pero sigo con la sensación de faltarme algo, de estar sola, de que tengo gente pero esa gente tiene amigos más cercanos con los que hace planes como irse de camping o así y yo sigo yendo de vacaciones con mis padres porque literalmente cuando se me presenta la oportunidad de irme con una amiga ni me apetece, lo evito y pienso que me van a ver vulnerable (recién levantada, sin peinar, etc.). Estoy estudiando una carrera, estudiando inglés y para el carnet y también doy clases de teatro para aficionados que me encanta. Sin embargo el sentimiento que más me domina es el de tristeza, apatía, ganas de solo dormir y ver películas aunque salgo bastante (sobre todo ahora en verano) con personas diferentes y me lo paso bien, tengo picos de pasarlo bien y estar muy agusto pero el sentimiento que domina generalmente es el de apatía y "no aperecerme" nada, sintiendo a la vez que estoy perdiendo mi vida y mi juventud y no se qué camino tomar, cual es el correcto, etc. Siento que nada me llena lo suficiente y que cada cosa que hago es insignificante comparado con lo que gente de mi edad hace en realidad. Cada vez que salgo con gente estoy bien con ellos pero me invade el pensamiento de que tienen amigos más cercanos que yo con los que hacen planes mejores y que yo al final estoy sola (estando en pareja también me sentía sola) y no sé a dónde voy.
Siento el tocho primas y ojalá alguna pueda leerme!

Creo que poco a poco cada cosa se va asentando y tiene su lugar. Acabas de terminar una relación de la que llevabas años acostumbrada. Ahora tienes ante ti tu nueva vida. Pienso que tienes que darte un poco de tiempo, seguir igual que lo estás haciendo y dejar que las aguas de tu interior se calmen. Y cuando lleves un tiempo como ahora, quizás en un año verás las cosas con otros ojos y verás con mayor claridad.

Sigue apoyándote en tus amistades, en tus estudios, en tu trabajo. Ellos son lo más importante junto a ti misma para mantenerte a flote. Es normal que si no has tenido una relación muy estrecha con esas personas ahora te sientas algo desconectada, pero las relaciones se crean día a día, y estoy segura que si les sigues dedicando tiempo y haciendo planes vuestra amistad se estrechará y te sentirás mucho más cómoda.

No dejes que el miedo te paralice, piensa que ellos también tienen su propia historia personal y sus propias inseguridades. A la gente nos gusta estar con personas que se quieren a si mismas, y si te demuestras lo que vales, te cuidas y te animas a ser uno más no habrá diferencias con ellos.

Ahora estás volviendo a aprender a quererte, es ahora cuando más vulnerables somos. No te boicotees y supuesta por ti, esfuérzate por trabajar esos lazos, y también en el resto de aspectos de tu vida. Ya lo estás haciendo bien, no te rindas y continúa. Y seguro que antes de que te des cuenta ya sabrás a dónde te diriges y a dónde te quieres dirigir. Date un tiempo antes de volver a tener pareja, al menos hasta saber lo bien que puedes vivir sin ella.

Mucho ánimo, tu puedes.

 

[Úrsula_Buffay]

Voy a opinar sin tener ni puñetera idea de conducta ni psicología, pero yo creo que lo que te pasa es que al salir de esa relación tan tóxica, estás poco a poco volviendo a reconectar contigo misma.
Dices que se acabó la relación durante el confinamiento, así que yo creo que es 'pronto' para dar carpetazo a todoy olvidarte, y por eso te sientes así.
Han sido unos cuantos años con una misma persona, la cual no te hacía feliz, y ahora sientes que el tiempo vuela y quieres recuperar el tiempo perdido. CREO. Porque a mi me pasó hace unos años.
Mi consejo es que te des tiempo a ti misma, que no intentes correr, ni te compares con nadie. Intenta ir pasito a pasito, disfrutando del viaje, que son dos días, sí, pero prisa no tienes ninguna.
Haz lo que realmente te apetezca y te salga del corazón, disfruta este nuevo rumbo que está tomando tu vida, ya sea sola o acompañada (de amigos, o de otra pareja en un futuro).

Tengo que decir que lo de cortar-volver en esa relación ya era rutina y al final estaba en un sinvivir. No porque le quisiera, sino porque (hablado con la psicóloga) tenía esa relación para cubrir mis posibles vacíos, los días que a lo mejor yo no tenía planes...al final siempre tienes a esa persona. Pero como comenté en otro hilo esta nochevieja me dejó para días después volver a marear e intentar volver a la misma gresca de siempre (aquí ya vi que tenía que acabarse porque había estado evitando el "síndrome de abstinencia" tras la ruptura durante mucho tiempo. Aún asó me fastidia que hayan pasado meses y yo seguir pensando en esa persona y teniendo bajones o sensación de vacío.
Estoy yendo poco a poco pero sigo viéndome indefensa, sin saber nada de la vida o de cómo actuar, muy niña todavía y como estancada mientras veo a la gente de mi edad muy realizada y haciendo cosas todo el rato. Puede que este año al ser así tampoco ayude pero tengo esa sensación de estar malgastando el tiempo. Gracias prima!

 

[Úrsula_Buffay]

Primita mi consejo es que hagas siempre lo que a ti te apetezca... cuando sales de una relación tóxica necesitas conocerte y mimarte a ti misma. Estate con tu familia, lee o ve pelis que te gusten, sal solo si te apetece, habla con tu psicóloga de todo lo que se te pase por la cabeza, etc. Y sobre todo olvida malos pensamientos, la gente mala salió de tu vida afortunadamente y tu eres mucho más valiosa y linda que cualquier mala persona del pasado.... y te parecerá una soberana tontería pero te diría que te mimases también físicamente hablando xd por ejemplo date cremitas hidratantes a diario, depilate bien, cuídate el pelo, come sano, deporte en casa...yo que se xd pero cosas por y para ti incluso algún tratamiento de belleza . En fin aprende a conocerte a ti misma y ver cuáles son tus sueños y pensamientos reales, lo que TÚ quieres de ti no los demás, sin dejar de lado por supuesto a la gente buena que te quiere xd of course.
Ponte a ti por delante en definitiva
Si necesitas hablar o algo (tengo tu edad) manda un privado, se de una relación tóxica por mi prima y es muy jodido
Saludines ❤

Muchas gracias prima!!