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Pues:Y ya por información porque nunca he estado embarazada, qué alimentos son con los que hay que tener cuidado?
Verduras y frutas lo mejor sin piel y sino cocidas o muy bien lavadas si las comes con piel. Germinados ninguno.
Carne de cualquier tipo bien hecha.
Pescado azul evitarlo (atún por ejemplo por el mercurio) si comes pescado crudo puede ser si está congelado yo lo evite igualmente.
Quesos y otro lácteos sino están pasteurizados nanai
Huevos o comida con huevos crudos.Siempre bien cocinados
Embutidos tampoco (jamón, lomo...)
Nada de alcohol
Y café depende, a mi me dijo que la tener la tensión tan baja sino excedía las dos tazas diarias no había problema