De algas no tengo ni idea, pero apoyo totalmente eso de informarse bien con un médico. Algunas algas afectan a la tensión, otras a la tiroides... cuidadin.
Respecto a las cartucheras, pues me temo que es grasa rebelde (la gran putada). Yo la tengo en la tripa, y con metro setenta de altura, he llegado a pesar 48kg y seguir teniendo tripa. Una vez un médico estético me dijo que ese tipo de grasa terca solo se puede eliminar con liposuccion (obvio que barría para su casa).
Por resumir, las células grasas (adipocitos) se crean y se llenan para almacenar energía (grasa) pero una vez creados, no hay nada que los “queme” o elimine, solo se hacen más pequeñitos a medida que se vacían (pero no desparecen). El único procedimiento que elimina los adipocitos es una lipo.
Dicho esto... todos tenemos zonas rebeldes que son las primeras en acumular y las últimas en perder. Nuestro depósito corporal. La manera de conseguir verte más fina y que tu cuerpo no acumule en ese depósito pues:
- Crea masa muscular. Dale duro en el gym, con peso. No, créeme que no te vas a poner gigante. Y olvídate de horas y horas de cardio. Muévete más, pero no te pases horas en la cinta... La masa muscular acelerará tu metabolismo, y además ayuda a que se vea mejor aspecto (las formas más “prietas”, menos celulitis, etc)
- No hagas locuras con la dieta. Generalmente las dietas milagro acaban en rebote (keto, dukan, whatever...) come bien con un plan que sepas que puedes mantener siempre, toda tu vida. Para eso tiene que ser equilibrado y no eliminar ningún grupo de alimentos. De esa forma te evitas rebotes, que son los que hacen que acumules más grasa (y recuerda que luego esos adipocitos se quedan ahí de recuerdo...)
- Otras ayuditas: masajes tipo maderoterapia o anceluliticos. No adelgazan pero ayudan muchísimo a drenar y mejorar la circulación. Te notas más ligera.
- Dicen que la mesoterapia va bien, pero... yo no la he probado. Lo mismo con la criolipolisis y demás. La verdad es que ese tipo de tratamientos me parecen un poco sacacuartos. Lo dejo aquí por si alguna prima puede aportar su experiencia ?
PD. Recuerdo que en hsn había un protocolo para la grasa terca a base de entrenamiento de intervalos, dieta específica jugando con calorías e hidratos... puffff... mu complicao. Había gente que decía que le había funcionado, pero a mí me precia un poco ida de olla.
Respecto a las cartucheras, pues me temo que es grasa rebelde (la gran putada). Yo la tengo en la tripa, y con metro setenta de altura, he llegado a pesar 48kg y seguir teniendo tripa. Una vez un médico estético me dijo que ese tipo de grasa terca solo se puede eliminar con liposuccion (obvio que barría para su casa).
Por resumir, las células grasas (adipocitos) se crean y se llenan para almacenar energía (grasa) pero una vez creados, no hay nada que los “queme” o elimine, solo se hacen más pequeñitos a medida que se vacían (pero no desparecen). El único procedimiento que elimina los adipocitos es una lipo.
Dicho esto... todos tenemos zonas rebeldes que son las primeras en acumular y las últimas en perder. Nuestro depósito corporal. La manera de conseguir verte más fina y que tu cuerpo no acumule en ese depósito pues:
- Crea masa muscular. Dale duro en el gym, con peso. No, créeme que no te vas a poner gigante. Y olvídate de horas y horas de cardio. Muévete más, pero no te pases horas en la cinta... La masa muscular acelerará tu metabolismo, y además ayuda a que se vea mejor aspecto (las formas más “prietas”, menos celulitis, etc)
- No hagas locuras con la dieta. Generalmente las dietas milagro acaban en rebote (keto, dukan, whatever...) come bien con un plan que sepas que puedes mantener siempre, toda tu vida. Para eso tiene que ser equilibrado y no eliminar ningún grupo de alimentos. De esa forma te evitas rebotes, que son los que hacen que acumules más grasa (y recuerda que luego esos adipocitos se quedan ahí de recuerdo...)
- Otras ayuditas: masajes tipo maderoterapia o anceluliticos. No adelgazan pero ayudan muchísimo a drenar y mejorar la circulación. Te notas más ligera.
- Dicen que la mesoterapia va bien, pero... yo no la he probado. Lo mismo con la criolipolisis y demás. La verdad es que ese tipo de tratamientos me parecen un poco sacacuartos. Lo dejo aquí por si alguna prima puede aportar su experiencia ?
PD. Recuerdo que en hsn había un protocolo para la grasa terca a base de entrenamiento de intervalos, dieta específica jugando con calorías e hidratos... puffff... mu complicao. Había gente que decía que le había funcionado, pero a mí me precia un poco ida de olla.
