Leche de avena, soja, alpiste, semillas, kefir .... ¿mito o realidad ?

Tema en 'Salud, Psicología y Sexualidad' iniciado por petalo2, 29 Feb 2016.

  1. petalo2

    petalo2

    Mensajes:
    113
    Me Gusta recibidos:
    32
    Registrado:
    19 Nov 2013
    Género:
    Femenino
    De cuando en vez se pone de moda uno de estos alimentos y los amigos te envian correos , lees en revistas o te los recomiendan en herboristerias . Las semillas de chia son buenas para la memoria y los huesos , también la linaza , que si bayas de goji para nosequé ; y la leche de alpiste te hace eliminar grasas y adelgadar , la de avena previene el envejecimiento ....
    Lo mismo dicen de tomar kefir y limón en ayunas . También cápsulas de ajo y levadura de cerveza para la piel y caida del pelo ....
    A veces pienso que si haces caso se estaría todo el día tomando semillas y bebidas varias .
    Mi pregunta es ¿ creeis que sirven esos productos para retrasar el envejecimiento o reducir el colesterol o prevenir enfermedades ? ¿ habeis notado beneficios ?
    Yo he consumido algunos productos y de verdad no noté nada, quizas es porque en general como bien y variado , no se ...
     

  2. soy yo

    soy yo

    Mensajes:
    2.205
    Me Gusta recibidos:
    404
    Registrado:
    5 Nov 2010
    El otro dia me hablaron de la leche de alpiste pero creo que hay que fabricarla uno mismo. Yo utilizo leche de soja porque me lo recomendó unmédico y ahora no me gusta la de vaca pero no he notado nada.
     
  3. Petruska

    Petruska

    Mensajes:
    1.785
    Me Gusta recibidos:
    1.915
    Registrado:
    16 May 2013
    Género:
    Femenino
    Mi médico me aconsejó tomar el zumo de un limón diario y realmente hace efecto,soy fumadora y no me resfrio núnca
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  4. petalo2

    petalo2

    Mensajes:
    113
    Me Gusta recibidos:
    32
    Registrado:
    19 Nov 2013
    Género:
    Femenino
    Anda !! Yo tomo el zumo de un limon con agua en ayunas y tampoco me he resfriado este invierno. Conste que entre los productos que he citado el limon es bastante indubitado ( en cuanto a beneficios) y lo sigo tomando porque es seguro que tiene vitamina c y no hay duda de que es bueno , que sea milagroso clmo dicen , ya es otro cantar .

    Por eso, y para esto abrí, el hilo , para saber si estos productos funcionan o cumñlen con lo que se dice de ellos , si se nota algo ...
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  5. Petruska

    Petruska

    Mensajes:
    1.785
    Me Gusta recibidos:
    1.915
    Registrado:
    16 May 2013
    Género:
    Femenino
    Tambien lo tomo con agua,:)
     
    • Bingo Bingo x 1
  6. SuperCotilla

    SuperCotilla Cotilla y Moderadora Miembro del Staff

    Mensajes:
    32.649
    Me Gusta recibidos:
    19.902
    Registrado:
    1 Sep 2004
    Género:
    Femenino
    Ubicación:
    CotillaLand
    http://mejorconsalud.com/10-beneficios-de-beber-agua-tibia-de-limon-cada-manana/

    10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

    La naturaleza alcalina de la vitamina C nos ayuda a mantener una piel sana y radiante desde el interior, ya que elimina las bacterias que causan el acné.

    [​IMG]

    Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.


    Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. Estos son los 10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.

    ¿Cómo se prepara el agua tibia con limón?
    Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.

    Los beneficios del agua tibia

    1. Ayuda a la digestión

    El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para ladigestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua de limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.

    2. Limpia tu sistema, es un diurético

    El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.

    3. Estimula el sistema inmunológico

    [​IMG]

    Gracias a su cantidad de vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.

    Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el frío y la gripe a raya. Los limones también ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.

    4. Equilibra los niveles de pH

    Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

    5. Limpia la piel

    [​IMG]

    Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa.

    El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.

    6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo

    La energía que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. Cuando los iones cargados de positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción. El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma de limón también tiene propiedades energizantes y mejora el estado de ánimo. El olor del jugo de limón puede mejorar tu estado de ánimo y ayudar a despejar tu mente. El limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

    7. Promueve la curación de las heridas

    El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago. Como se ha indicado previamente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

    8. Refresca el aliento

    [​IMG]

    El limón, la menta o el yogur, grandes aliados para eliminar el mal aliento.

    Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis. Ten en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo. Además, puedes enjuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua de limón.

    9. Hidrata tu sistema linfático

    El agua tibia de limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo. Cuando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios, que incluyen: sentirse cansado, lento, disminución de la función inmune, estreñimiento, falta de energía, presión arterial baja / alta, falta de sueño, la falta de claridad mental, etc.

    10. Ayuda en la pérdida de peso

    [​IMG]

    Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.

    Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 5
    • Gracias Gracias x 2
    Última edición: 1 Mar 2016
  7. Batsheba

    Batsheba

    Mensajes:
    1.938
    Me Gusta recibidos:
    2.157
    Registrado:
    19 Mar 2015
    Ubicación:
    Ener quinto pino
    Este asunto es la leche:eek: :p
    En mi caso, la leche, los lácteos en general de origen animal me hacen segregar mucosidad. Quisiera dejarlos pero me encanta el queso, el yogur, los postres en donde suele haber leche. Los consumo con moderación. Me pasé durante una temporada a la leche de soja y también tenía el mismo problema, aunque menos. Me gustan mucho las de avellana y arroz con coco. Y con cacao puro todas está buenas, especialmente la de avellanas, es como beber Nutella :hungry:
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    • De acuerdo De acuerdo x 1
  8. petalo2

    petalo2

    Mensajes:
    113
    Me Gusta recibidos:
    32
    Registrado:
    19 Nov 2013
    Género:
    Femenino
    Te di un "me gusta" porque yo lo tomo desde hace meses y es cierto que no tengo catarros y además , como fumadora , me viene bien tomar vitamina c .
    Pero yo quiero saber si el resto de los beneficios ( sistema linfático , antioxidante , antiestres etc etc ) los ha notado alguien..
     
  9. Chloé

    Chloé

    Mensajes:
    6.481
    Me Gusta recibidos:
    1.369
    Registrado:
    14 Mar 2009
    Hola @petalo2 nos volvemos a encontrar.
    Yo lo hacía cuando tenía 20 y pico, lo del limón con agua caliente en ayunas, y la verdad estaba delgadisima y no pillaba catarros, al menos muy fuertes, los inviernos que lo hice, que debieron de ser unos cuantos años.
    Después me cansé, porque además se debería beber con pajita porque te arruina el esmalte dental.
    Y lo volví a probar el invierno pasado, a ver si adelgazaba :D y me dio una acidez de estómago que me costó un montón arreglar con antiácidos, estuve varias semanas fatal y lo dejé.
    La leche de soja si que la tomo desde hace ya años, porque la leche de vaca me hinchaba y me daba cólicos, que se me han pasado con la leche de soja que digiero muy bien.
     
    • Gracias Gracias x 1
  10. petalo2

    petalo2

    Mensajes:
    113
    Me Gusta recibidos:
    32
    Registrado:
    19 Nov 2013
    Género:
    Femenino
    No sabía lo del esmalte dental ... a mi no me provoca acidez pero tampoco he adelgazado
     
  11. _Marta

    _Marta

    Mensajes:
    9.718
    Me Gusta recibidos:
    4.168
    Registrado:
    25 Nov 2012
    Género:
    Femenino
    Quizás alguno de estos productos beneficie la salud, pero creo también que hay mucho mito alentado por las empresas de alimentación para vender.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  12. emma_1971

    emma_1971

    Mensajes:
    3.542
    Me Gusta recibidos:
    1.084
    Registrado:
    5 Mar 2012
    También me produce acidez el zumo de limón. Pero no solo el limón sino la naranja. Me produce fuertes mareos por el aumento de la acidez en mi cuerpo.

    ¿ Alguna tomáis semillas de chia?
     
  13. Armonia

    Armonia

    Mensajes:
    4.949
    Me Gusta recibidos:
    2.209
    Registrado:
    1 Mar 2011
    Te lo puedes tomar en ayunas con un poco de bicarbonato, y si gustas, con un poco de sal, te recomiendo la del Himalaya. Así alcalinizas más tu Ph.

    Un saludo.
     
    • Gracias Gracias x 1
  14. Armonia

    Armonia

    Mensajes:
    4.949
    Me Gusta recibidos:
    2.209
    Registrado:
    1 Mar 2011
    No soy yo, la venden ya hecha en herbolarios. De hecho he comprado para probarla. Ya os cuento.

    Un saludo.
     
  15. maria_romanov

    maria_romanov

    Mensajes:
    1.131
    Me Gusta recibidos:
    581
    Registrado:
    24 Dic 2009
    Pues te comento, yo hago leche o lechada de avena, a mispeques y a mi nos cae mejor, da mucha energia sin pesadez, y es un alimento muy noble Procuro que sea organica ya que las comerciales vienen mezcladas con semola de trigo que la hace mas espesa pero mi caso en particular es alergia al trigo. Mis peques se la,toman muy bien con un poco de miel y cacao. Las leches alternativas procesadas (soya, almendra o arroz) en general llevan mucho azucar, mejor hacerlas en casa no es dificil ;)
     
    • Me Gusta Me Gusta x 3
  1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies.