Para eso comete una ensalada rica con productos variados y le añades un brotes de soja...
Encuentro absurdo se verano.. .y comer productos vegetales que imitan hamburguesas , salchichas...
Si eres vegana come verdura, vegetales, legumbres, cereales, frutas, arroz., todo.. .......que hay muchas formas de prepararlas y déjate de salchichas de tofu, hamburguesa de soja o embutido de berenjena....
Hoy sacaba una compañera de trabajo que está a régimen perpetuo pero sin ser vegetariana/vegana una tostada de centeno, hasta ahí bien, yo también lo como, con una loncha de mortadela vegana. Y es que yo tampoco entiendo para qué te vuelves vegetariano si acabas comiendo sucedáneos. Tómate esa tostada con hummus, por ejemplo, que es mi comida de media mañana muchos días, pero mortadela. En fin.